李小萌：敢亮出肱二头肌的女人是幸福的

等等倭

今年是李小萌入行的第18个年头。15岁在电影《谁说我不在乎》中崭露头角；19岁主演电视剧《我的泪珠儿》；20岁和姜武、倪萍搭档出演《大浴女》。但自从2013年从中央戏剧学院毕业后，李小萌出现在公众面前的时候就不多了。熟悉她的人知道：她把更多的精力，都放在了为人妻和为人母上面。

“你看看我的肱二头肌！”2018年6月初，当记者采访李小萌时，她笑着伸出手臂，骄傲地炫耀，“这都是我抱娃练出来的！”一个敢炫耀抱娃抱出肱二头肌的女人，无疑是温暖、笃定、幸福且充满力量的。

遇见一位好先生

李小萌的先生，是曾凭借电视剧《永不磨灭的番号》和《金太郎的幸福生活》走红的演员王雷。2005年，两人因《大浴女》结缘；2013年，李小萌从中戏毕业后不久，两人结婚。在被问到为何会选择对方时，李小萌和王雷的回答如出一辙：“他（她）听了一首新歌，看了一本有趣的书，今天遇见了谁，学到了什么新东西，都会随时和我交流。我们总是能保持精神世界的共鸣。”在李小萌看来，两个人愿意交流沟通，能在精神世界达成默契，才会相处不累，也才能成就最好的关系和丰盈的人生。

从中戏毕业后，李小萌进入北京人民艺术剧院（简称“人艺”）成为一名专业话剧演员，这里也是王雷的工作单位。不外出拍戏时，两人像普通上班族一样，每天早上一起去人艺上班，白天辛苦排练、表演，晚上一起回家。李小萌没有签约经纪公司，性格上也不是主动寻找机会的人。王雷也从不避嫌，常常会向相熟的导演、朋友极力推荐：“我给你推荐一位特别好的演员，她是我的太太李小萌。”遇到适合自己的角色，李小萌也会欣然参演。戏外是夫妻，戏里也是伉俪，她觉得挺好的。

在两人分担男女主角的电视剧《平凡的世界》中，李小萌特别喜欢其中的一句台词，“即使没有月亮，心中也一片皎洁”。她解释道，无论是她還是王雷，都可以面对金钱和流量的诱惑而不动声色。对于曝光度不高、收入更不可能与影视剧相提并论的话剧，他们总是全情投入，无比珍惜。也正因为这样，他们的内心总是平静而明亮。

让他们同样珍惜的，还有每个人一生中都会经历的灿烂时光——怀孕、生子和成为爸爸妈妈。

2016年9月，李小萌怀孕了。她的整个孕期都过得很舒心和快乐。因为她怀孕后不久，王雷就一直待在身边，直到她生下孩子后才出去拍戏。“老公在身边，就会觉得怀孕真的很轻松。”

怀孕两个多月的时候，李小萌在刚拖过地的餐厅里摔了一跤。有意思的是，她自己和王雷都对这件事没啥过激反应，王雷走过来把她扶起来，问她摔没摔疼？李小萌笑着摇头，坐下来接着和他一起吃饭。“我一点儿都不害怕宝宝有问题。这或许是因为老公一直贴心地陪在身边，所以我从里到外都非常放松。”

整个孕期，李小萌没恶心、不呕吐，吃什么都香。“我相信那些在怀孕期间有老公陪在身边的女人，都和我一样踏实自在，不胡思乱想，而腹中的宝宝也会健康长大。”李小萌说。只要王雷在家，他每天都会陪她走一万步。

每天一万步的路程，足够他们细碎聊天，也足够他们牵着手，慢慢看周围的风景。“这一万步不只是一个数字那么简单，它让我整个孕期都精神头儿十足，宝宝也一直健康成长。而且，这一万步，也是王雷对我的在乎和陪伴。”李小萌说。

因为王雷总是在身边，所以李小萌想去哪儿就能去哪儿。李小萌最感动的是，在她怀孕时，王雷带着她和父母去了很多地方。

出去旅行时，王雷会选择带厨房的公寓式酒店，因为他喜欢做饭。所以无论走到哪里，李小萌最高兴的事就是和王雷一起去当地人光顾的菜市场，精心挑选应季水果、蔬菜和海鲜，让他们无比自在。去海鲜市场挑选大虾时，王雷会把塑料袋别在身上，一只只地挑，一只只地闻，还把大虾递到李小萌鼻子旁让她闻：“新鲜吧？一定好吃极了！”

“我怀孕期间胖了整整40斤，但从始至终都体态轻盈，行动自如。”李小萌说，生孩子的前两天，她还录了一段鬼步舞发到“抖音”上，结果朋友和粉丝纷纷劝诫：“小萌啊，你悠着点儿吧！”

李小萌笑着回应：“我是现代孕妇，我能轻松面对一切。请相信：每个心态放松的孕妈妈，体态都是随时能飞的节奏！”

快乐源自内心

2017年5月10日，李小萌生下儿子“雷蒙德”。这个名字其实大有来头。孩子还没出生时，两人就一直想着要取什么名字。“王是大姓，要不改姓李，叫‘李尔王？”他们为孩子的名字焦头烂额。一次，两人去澳洲旅游时，“雷蒙德”这个名字突然冒了出来。如果是男孩，就叫“雷蒙德”吧！他们不约而同。首先，“雷”和“蒙”是夫妻二人名字中的一个字（音）；其次，雷蒙德寓意眼睛漂亮、长相英俊；最后，有部知名美剧叫《人人都爱雷蒙德》，他们希望自己的孩子能被所有人喜欢。如他们所愿，孩子是男孩，雷蒙德这个名字也用上了。

让很多人都惊讶的是，生下儿子的当天，李小萌做出了一个一般女人不会做的选择——在手机上给王雷订了机票，把他“轰”回了剧组。原来不久前，王雷接了郑晓龙导演的戏，担任剧中男一号。5月11日是早就定好的开机日子，但因为李小萌预产期提前，王雷只好请了假。

“我不希望他错过这部戏的每个环节，他是男一号，不能因为老婆生孩子了，全剧组都等着他。”李小萌对王雷说：“你已经看到宝宝降生，也陪我生产了，赶紧去拍戏吧！”她认为做女人就应该这样，有的时候就需要你抉择。“当你不抉择时，男人会理所当然地认为要留下来陪伴。比起一个剧组等着一个人开机，我生孩子真是小事儿！”李小萌说。

李小萌比谁都明白：王雷在外拍戏很辛苦，压力也很大，加上她怀孕期间，他一直陪伴左右，所以她很少发脾气。“真的有压力有情绪时，我偶尔忍不住把爸爸妈妈当成撒气筒。真的越是最亲的人，越不在意对方的感受。”李小萌说。所幸，妈妈一点儿都没生气。

“妈妈是这个世界上最疼自己的人”，做了妈妈的李小萌，更能理解这句话的含义。怀孕前，李小萌办了一张瑜伽卡，妈妈担心卡过期作废，就主动提出去上瑜伽课，没想到从此就迷上了瑜伽。李小萌说妈妈是对自己非常有要求的人，尽管已经60岁了，但身材和气色看起来都很年轻。

“从小到大，妈妈一直对我说：一个人的快乐和健康是来自于内心，无需去外面寻找。”李小萌说，瑜伽卡转送给妈妈后，妈妈就从未间断过，一开始是天天去健身房练，一年后因为要照顾外孙而分身乏术，她就趁孩子睡回笼觉时，自己在家练。

李小萌的妈妈是那种特别喜欢家的女人，她每天很忙，练瑜伽、看宝宝、拉大提琴，忙得团团转，但总是笑容满面。显然，这样一位充满能量的妈妈，对她的影响很大。

“怀孕期间，老公陪在身边，我很放松。宝宝健康降生，有父母陪在身边帮忙，我更加释怀和淡然。我亲自带孩子的时间其实挺多，但不觉得累。”李小萌说，让她自豪的是，儿子现在1岁1个月了，她离开他的时间，从未超过8小时。“每天晚上，我都在他身边。他10多斤时，我能单手抱起，现在他20多斤了，我照样能单手抱起。所以我总是感谢他，让一直梦想有肱二头肌的我终于如偿所愿。”

当然，李小萌的肱二头肌，也得益于儿子刚满月，她就去健身房锻炼了。坚持打卡57天后，她的体重从生完宝宝的125斤，减到了之前的96斤。无论是坐月子，还是满月后坚持健身，李小萌坚持每天发朋友圈，因为她希望大家看到一个作为妈妈的演员的毅力。她也承认，朋友的点赞让她更加能量爆棚。

这个世界是一面镜子

孩子不到3个月时，人艺的院长任鸣问李小萌，愿意出演话剧《我们的荆轲》女一号吗？莫言的剧本，搭档是实力派演员王斑，她想都没想就答应了。“虽然它来的时间有点儿尴尬，毕竟我刚生完孩子3个月，但是我压根儿没想过说‘NO！”

每天一大早，给孩子喂完奶后，李小萌就匆忙赶往剧院。高强度的排练之后，她趁短暂的休息时间，吸好奶存放到冰箱。中午，父母把儿子送到剧院，李小萌抽空儿给孩子喂奶。

如果晚上有演出，父母会再来一次，在她演出前让孩子吃上奶。“我没想到做妈妈后，还能兼顾这么多。”李小萌说，生完孩子后虽很忙碌，但并不忙乱，兼顾家庭和工作也让她感到幸福充实。李小萌感谢身边人给予她机会，也感谢自己在生完孩子后就开始积极健身，让她觉得流的每滴汗都有满满的成就感。

虽然在照顾、教育孩子的问题上，李小萌也常和父母发生分歧。但她说：“我们从来不会互相指责。这一次老爸做的辅食也许不够好，但不是还有下一次吗？我是第一次做妈妈，他们也是第一次做姥姥和姥爷呀。”

王雷在外拍戏，很少见到孩子，回到家后，在李小萌照顾孩子时也会提建议。“我在家里照顾孩子，付出很多，他在外拍戏，没怎么陪孩子。所以當他提要求时，我一开始也会不耐烦。”李小萌说，只要发现她又有情绪了，王雷就马上认错并哄她，两人的分歧也就很快化解了。“我也会及时换位思考，毕竟他很久没看到孩子，所以会操之过急，也是可以理解的。”

“王雷是个很负责的专业演员，他在剧组很辛苦，我不想给他太多生活的压力，有委屈，也会自己消化。”李小萌从来不会对王雷说自己在家带孩子有多不容易，每位母亲带孩子的辛苦都不言而喻，不用你再三强调，也不用他刻意甜言蜜语地安慰。李小萌说：“我们在一起10多年了，一切都在心里。我们一直是灵魂伴侣。”

“有的夫妻到老都没有一点儿默契，但我们很幸运，都遇到了那个愿意照顾、保护和陪伴自己的人。所以，我们是彼此的灵魂伴侣。”在事业上，王雷是成熟的大哥哥，李小萌则因为沉湎于做一个时刻陪伴在孩子身边的妈妈，所以在影视圈并不活跃。但他知道她喜欢演戏，知道她适合怎样的角色，知道她全心全意爱着孩子却不愿意成为全职主妇。“他也知道我有自己的梦想，我自己也知道我不会因为成为妻子和妈妈而放弃自己。这就够了！”李小萌说。

李小萌一直记得，有一次，她带着儿子去剧组探班。晚上，王雷收工回到酒店，而她刚把宝宝哄睡着。王雷突然说：“我们很久没聊天了，我有很多话想跟你说，有很多事情想跟你分享。”

然后他开了瓶红酒，她切了几片火腿，两个人依偎在一个小沙发里，边喝酒边聊天，时不时不约而同地看看身边熟睡的宝宝。“那是最美好的时光，那是我们心之所往，也是非常珍惜的静好岁月。”李小萌说，无论王雷工作多忙，都会把她当成重心。即便她做了妈妈，他也依然一如既往地把她当成自己这辈子的宝。

偶尔有朋友说李小萌是人生赢家，但她摇头否认，说：“我只是越来越懂得经营生活、自己和爱情，越来越会照顾先生、孩子和双方父母而已。”当然，她也把这样的认知，归因于孩子的诞生。

是的，有了孩子的每一天，一家三口或一大家子在一起的每一天，都是那么的快乐和充实，做了母亲后的每一个当下，对李小萌来说也都皎洁温和如月光。她说，自己最大的希望是父母、爱人、孩子和朋友都健健康康，最大的幸运来自于一家人能随时给予彼此温暖与慰藉，也能随时坐下来倾心畅谈。

“这个世界是一面镜子，你笑着看它，它也会笑着回望你。”这是儿子教给她的人生道理，有好几次，李小萌因为陷入沉思而眉头微蹙，小家伙都会眼圈发红，而当她的嘴角刚一上扬，他就“咯咯咯”地笑出了声。

“我相信梦，自己却不是梦者。我只知道每个孩子都会从妈妈那里学会很多东西，妈妈们在睡前给孩子讲故事，好让他们入睡。正是从这些故事里，我们懂得了一切。”每每读到这首爱斯基摩人的歌谣，李小萌的内心都会特别踏实、喜悦和充满力量……

编辑张小婧