浅析英语学习焦虑

蔺雪峰

【摘要】本文通过对学生外语学习焦虑原因的分析，提出了应对外语听力学习焦虑的相关对策。

【关键词】高职学生；学习焦虑

随着外语教学研究的不断深入，外语教学的首要任务是“学”，其次是“教”。以“教师为主导”的教学模式正在被以“学生为中心”的教学理念所取代。随着语言教学的重点转到以学习者为中心，焦虑这一情感因素也逐渐受到教育者的重视。焦虑是人通过神经系统对紧张、忧虑、胆怯、担忧的一种主观感受。而外语学习焦虑则是由于语言学习过程中的独特性引起的，它是学习者在外语课堂学习中产生的关于学习者的自我知觉、信念、感受和行为的一种情结。本文通过高职英语课堂的焦虑现象的调查分析，指出需要改进对策。

一、研究方法

（一）调查对象

本次调查的对象是包头职业技术学院电气系217331.217232两个班共计91名学生.相对于本人教授的其它班级，这些学生英语基础更好，学习主动性更强，因此，英语学习产生的焦虑感也更突出.他们学习英语都有6-9年的时间，高考入学成绩90分以上- 8%，80-90分占13%，70-80分占41%，60-70分占28%，40-60分占10%.调查问卷是英语教师在课堂上要求他们完成的。

（二）调查方法

你认为其他同学的英语学习能力比自己强？ 是差不多否

你是否会在英语课堂上主动发言？ 是不确定否

在上课时，如果你发现听不懂老师讲的某些内容时，你们是否会焦急？ 是否

当课堂上被老师点名回答问题时，你是否会感到紧张？是否

如果你没有准备而又被突然要求在课堂上发言时，是否会惊慌？ 是无所谓否

你是否觉得上英语课比上其它课轻松？是否

在上英语课中，是否害怕老师的随堂测验？ 是否

你认为在英语课上朗读英语是否有自信？ 是否

你在英语课上用英语回答问题，是否有自信？有没有

对于第1个问题，只有4.76%的学生对自己的英语能力充满信心，而高达54.76%的学生对自己的英语能力完全没有信心。很多学生强调自己从开始学英语就一直没有语音及口语训练，发音不准.导致大部分同学不愿意在课堂上当着大家的面说英语，觉的自己发音不准确，害怕被老师和同学笑话。

在第3个问题中，61.90%的学生认为听不懂老师所讲的某些内容时会感到着急。他们认为只有听懂了老师说的每一句话才能理解主要意思，某些单词的陌生往往会导致其不能理解整体内容，也就意味着不能从课堂上学到大量知识，会落后于其他同学，因此会感到焦虑。

第5個问题的回答也反映了学生的语言焦虑状况，认为会惊慌的学生比例高达66.67%。进入大学前，普遍没有接受过正规、系统的口语训练。在说英语时，还是习惯于“用中文思维，再翻译成英文”，突然发言势必会造成他们的紧张和不安。其实，教师可以利用多种方式帮助学生做好发言前的准备，帮助他们来减弱紧张和焦虑的情绪。例如：提前给出确定的话题，相关的单词，句型；围绕所给出的题目组织学生分小组讨论，通过组内学生的探讨和小组学习活动，共同完成老师布置的任务。

同样，第9个问题中，有高达61，9%的同学没有自信在课堂上发言。但从课后同他们的交谈中得知，他们不习惯主动发言和老师点名回答问题的做法；那样会让他们更紧张更焦虑。更害怕在同学面前出错丢面子，他们更认同在课堂上多做一些小组作业、双人作业或者游戏之类的合作学习。合作学习对能力强的学生和能力差的学生都有帮助，它使得好学生更自信，差的同学有好同学的帮助，可降低语言学习的焦虑情绪。因此，合作学习能增强学习动机，树立自信心和自尊心，促进交际。减轻语言焦虑。

二、减轻英语学习焦虑的策略

（一）培养学习自主性

学习自主性是指学习者自身安排学习过程、制定学习目的、评估学习成效的能力。教师应该注重加强对学习者自主学习能力的培养，使学习者在学习过程中，养成良好的学习习惯，掌握正确的学习方法，进而形成有效的学习策略，这样能够使学习者具有较高的能力水平。当学习者意识到自己完全可以达到教师要求时，自信心会大大增强，表现欲也随之增强，对语言的焦虑则会呈下降趋势。

（二）营造宽松的教学氛围

教师要为学习者营造一种轻松、友好、和谐的课堂教学氛围。这种舒适的教学氛围，在很大程度上能够缓解学习者的语言焦虑情绪。首先，教师要充满热情，态度和蔼可亲，尊重每个学生，公平地对待每个学生。其次，教师还要运用灵活多样的教学方法，让学生感受到自己是课堂的主体，始终对教学内容具有浓厚的兴趣。最后，教师要特别注意纠错的方式。多鼓励，少批评，不要过于强调语言的准确性。

（三）倡导合作学习、体验学习方式

合作学习是指学习者以小组为单位进行学习、讨论。在合作学习中，学习者之间可以互相依赖、取长补短，发挥各自的优势，有助于增强学习者的自信心，减少语言焦虑的产生。体验学习是指学习者通过真实情景的体验来学习，有助于使学习者对所习得语言更有自信，减轻焦虑感。这两种学习方式，在一定程度上避免了学习者因独自完成学习任务或对学习内容不熟悉而产生的焦虑心理。

（四）增强跨文化意识

每一种语言都有特定的文化特征。语言学习者常常不是因为对语言本身掌握不好而产生焦虑，而是因为对其文化的理解不够。因此，要减轻学习者的语言焦虑，必须注重培养学习者跨文化意识。教师在课堂上，可以结合具体的教学内容，有意识地讲解英语国家的风俗习惯、人文地理、社交礼仪规范等文化内容。学习者要基本了解东西方文化的差异，使自己的语言行为得到认同，具有一定的跨文化意识，这样不仅能够有效降低语言焦虑，还可以提高学习者用英语进行交际的能力。