多夸夸家里的“老小孩”

银发心事

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家里老人今年快80岁了。近半年来，老人干什么事情都得让夸赞夸赞。如果你不夸他干得好、干得漂亮，棒极了，他就会不高兴，越来越觉得他像个小孩子。请问老人这样，我们做晚辈的该如何是好？

——老李

其实，与高龄老人相处和沟通是需要掌握技巧的。这是因为高龄老人身体大不如前，性格、心理也和年轻时不一样，所以需要家人的特殊照顾。你不妨试试以下的方法和老人沟通。

【使用简单句子】随着年龄增长，老人记忆力、理解力等大脑认知功能逐渐下降，因此沟通中应尽量使用通俗易懂的语言，减轻老人沟通时的心理压力，增加愉悦感。此外，高龄老人通常听力不好，沟通时语速要尽量慢一点，声音大一点，适当重复，必要时配合手势、表情或写字等方式帮其理解。

【夸奖】老人一生经历风风雨雨，撑起一个家，含辛茹苦把孩子养大。到老年后会出现寂寞、孤独、敏感、自卑及恐惧死亡等复杂心理。子女要了解老人的心理特点，对父母心存感恩，经常夸奖会让老人获得尊严和价值感。夸奖时要贴切、真诚、有针对性。

【把握机会，劝改“毛病”】老人的生活习惯是长期养成的，要改变很困难。对于老人存在的不良习惯，家人要尽量包容，降低对老人的标准，不能苛求其在短时间内改变。沟通时一定要讲究方法和技巧，如果老人有饭前便后不愿意洗手的习惯，可以在老人高兴时告诉他不卫生的习惯不利于健康，并循序渐进地督促。

【鼓励交友】孤独、寂寞、不参加社交活动、不爱交流等是导致老人记忆力下降和认知功能退化的重要危险因素，老人退出工作岗位后，社会角色淡化，更应该主动建立人脉圈和社交圈。维系好老朋友，一起看看难忘的照片，共同回忆美好的往事等，对保持认知功能很有帮助；家人可多带老人外出，结交新朋友，一起唱歌、打牌、聚会、旅游等；老人还可以和年轻人、孙辈交朋友，获取新知识、新技能，与时俱进，充实生活。

【换位思考】子女与老人的出生年代、生活环境及受教育状况不同，三观有很大差异，存在代沟是必然的。这就需要子女多做一些努力，学会换位思考，而不应该以代沟为借口回避问题和矛盾。子女应更积极、主动和包容，出现问题时，坐下来耐心倾听老人的想法和需求，真正理解老人，并想办法解决矛盾。

【多给老人买小礼物】老人大多很节俭，舍不得为自己花钱。儿女应了解父母喜欢什么，逛街时给爱美的妈妈买件漂亮的衣服，给爱运动的爸爸买双运动鞋等。经常买些小礼物会让老人知道儿女一直惦记自己，情感和心灵得到慰藉。

【劝慰老人，不必过度在意年龄】拥有良好、平和、乐观和积极向上的心态非常重要，与老人的健康、幸福息息相关。子女应劝慰老人，不必过度在意年龄，应把年龄看作一个符号，活在当下，过好每一天。老人可参加老年大学、兴趣班，培养广泛的爱好能减缓衰老，生活也会更快乐。

【多向老人请教】每个老人都有自己的优点和长处，以及擅长的手艺或技能，子女应耐心寻找，并向老人请教。从高龄老人那里学到一点东西，是给老人最好的礼物，也是让老人满足和快乐的方法之一。