初中年级跑操教学的几种教学法

朱新荣

摘要课间操是学校为了全方面落实教学目的、实施德智体素质教育的主要方式。尤其是针对学生身体健康，陶7台情操方面。此外，课间操对于确保学生遵守纪律、树立正确的作风习惯、锻炼坚强意志等有着非常重要的作用。以下结合实际状况，分析初中年纪跑操教学的相关教学方式，以供参考。

关键词跑操 教学

一、引言

如何有效的提升跑操教学水平，激发学生自我学习热情，是近阶段我校在初中年级的主要工作重点。本文主要结合实际状况，分析并总结一下几种容易上手、容易学习、容易训练、容易提升教学效果的跑操教学法，以供有需要的人参考。

二、列队分组教学

（一）单列

依据上课班级人数明确队形，一般情况下六人一组，分组进行。排队时需要结合步长、步频进行训练，并掌握好时间，由简单到困难慢慢的树立良好的跑操技术和跑动能力。此外，老师还需要做好各小组巡视、指导工作，发现问题要第一时间指出并加以纠正。与此同时，小组成员可以实施轮流指挥工作，以锻炼学生智慧能力，倘若发现优秀的人才，可以培养班级指挥者。这样做的目的不仅仅可以调动学生的热情，还可以展现个人魅力。

（二）多列

单对训练一段时间之后，可以转成多列的形式。为了更深一层次的加强单列队的跑步技能，可以在多列队的时候学些多列排队，以查看排面是否整齐、节奏稳定等。与此同时，还需要防止在跑步过程中队形分散、精神不集中等状况。老师也需要有目的性的加强技术方面的训练，只有保证学生形成了良好的技术习惯，才能完成跑操的最终目的。此外，为了激励学生学习热情，消除厌恶心理，还可以进行队列展示。学生只有处于积极状态之下，才能增强教学效果。

三、纵队分组教学

一般情况下，纵队的队形要稍微大于横队的距离。由于大多数初中学生对空间的感知和详细的距离掌握不是很透彻，容易在实际操作时出现误差。在训练过程中常常会发现队列过短，或者过紧密，尤其是跑步过程中出现前后距离拉大、缩小、散乱、不规整等状况，使得集体训练非常困难。针对这一问题，体育老师可以运用纵队分组教学来提高学生空间感知力。经过重复的训练，帮助学生树立良好的距离感知、速度感知、空间感知和间隔感知等。一个良好的运动技能对于推动队形的稳定意义重大。体育老师在教学的时候，还需要注重加强学生对长步频的感知、跑步的速度、指挥口令的节奏等方面，以及将难点、关键点放在距离的调整上。正常情况下，教學时可以从两路纵队，慢慢调整到三路、多路，最后发展成集体多纵路训练。

四、集体式

列队分组和纵队分组教学的最终目标是创建学生对跑操的基本认识和技术理论，是由原先的感性慢慢发展到理性认识的过程。通过教学，亲身体验，不仅仅加强了对学习内容的理解还可以有效掌握各类技巧，并形成良好的技术动力定型。服务于学生的同时，还提升了整体教学质量。

集体式教学方法是在透彻掌握跑操技术的同时注重加强影响提升影响最终效率的因素。如，步长、人与人之间的间隔、跑步的速度、空间距离的掌握、精神面貌等；此外，还有效的掌握学生训练时间、跑步距离、休息调整时间等，在锻炼身体的同时提高训练的时效性和经济性。可以说，满足学生身心特点和体能，使得学生始终保持饱满的精神面对所有训练。在逐渐加大学生训练强度的过程中，还可以慢慢提高学生体质。另外，还可以为班级体挑选优秀的指挥人才，对于整体乃至全校跑操质量的提升奠定基础。

五、竞赛式

（一）课堂教学竞赛

老师在教学的时候可以依据不同的阶段，实现不同的教学任务。为了尽快完成教学任务，老师在教学时可以举办一些教学竞赛，并结合实际状况制定相应规则。值得注意的是规则一定要符合学生训练水平，切不可以好高骛远，也不可以难度太低，没有挑战性。竞赛之后，还需要将成绩公布出来，只有让学生了解到自身优缺点，才能有针对性的加以调整，推动学生整体技术和质量的提升。

（二）大课间跑操对比

当初中跑操技术达到学校有关标准之后，就可以进行大课间跑操竞赛。学校可以安排政教处、团委部门、体育管理部门等对班级跑操状况进行统计，并做好量化工作。对于班级遇到的困难要由体育老师统一安排、解决，以实现同步提升的目的。在全校的大课间跑操竞赛中，为了保证活动的顺利进行，学校可以将此项运动日量化、每天都有竞赛、学习期末表彰大会，充分调动全桥师生的热情，以此才能确保活动的顺利进行。

六、跑操教学关键点

（一）需要寻找一个优秀的体育委员，以此才能顺利传达各项指令；

（二）注重小队排头跑步节奏和步长；

（三）排距由标准值到最小值。跑操时要根据口令调整最小值，此时教师最好能给学生一个口令，如每天缩短一公分，慢慢树立学生信息，以此才能达到队形整齐、步伐一致的状况。

七、结束语

总的来说，以上几种教学方式在体育教学过程中，还需要结合学生实际状况，灵活加以运用。这样做的目的不仅仅丰富了教学方式，还能推动整体教学跑操质量的提升。