维生素D有益于动脉血管健康

杨光平

美国奥古斯塔大学科研人员在最近出版的《公共科学图书馆（综合）》杂志上发表的一项研究报告称，补充大剂量维生素D似乎可以增进动脉血管健康，使其更具弹性和柔软性，降低人们罹患心血管疾病的危险。

研究人员对70名黑人青年进行了为期4个月的跟踪研究。受试者分为四组，其中3组每天分别口服600国际单位、2000国际单位和4 000国际单位的维生素D.余下一组口服安慰剂作为对照组。目前，美国官方推荐的成人每天维生素D摄入量为600国际单位，有研究者认为2 000国际单位是最佳剂量，4000国际单位可能是毒性作用的极限剂量。研究结果发现，每天口服4 000国际单位组，4个月后动脉硬化率减少了10.4%.2 000國际单位组减少了2%.600国际单位组减少了0.1%.而安慰剂组则有2.3%的受试者有不同程度的增加。同时发现.4000国际单位组的受试者没有发生中毒事件。

研究人员称，维生素D可能会阻断一种能增加血管收缩的激素，因而改善动脉血管的健康：同时，维生素还能减少炎症的发生，而炎症也与动脉血管硬化有关。

但研究人员也指出，这仅仅是一项初步的研究，而且研究样本很小，不足以形成共识。况且此前有研究称维生素D过量可造成心、肾的钙沉积，严重者可造成肾功能衰竭。因此需要进行更大样本、更深入的研究，以找到预防动脉硬化的有效方法。