木桶理论与当前高校体育课教学改革

杨振国

中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2018）07-112-01

摘要 在高校体育课堂的课堂评价时不应单纯的看有多少身体素质好的，更应看重一个班集体中有多少身体素质差的学生获得了进步和提高。身体素质差的学生获得极大的身体发展相比身体素质好的大学生成为运动员可能更有价值。本文以木桶理论为出发点和切入点，针对体育课程教学改革展开探讨，并总结了一些切实可行的教学实施方法。

关键词 木桶理论 高校体育课程 教学改革

一、木桶理论与体育课程

（一）木桶理论

木桶定律是讲一只水桶能装多少水，取决于它最短的那块木板。一只木桶想盛满水，必须每块木板都一样平齐且无破损。如果这只桶的木板中有一块不齐或者某块木板下面有破洞，这只桶就无法盛满水。一只木桶能盛多少水，并不取决于最长的那块木板，而是取决于最短的那块木板，所以也称为短板效应。

在体育课堂中，任何一个个体（或身体某部分），可能面临的一个共同问题，即构成班级的各个个体之间（或者组成身体的各个组织、器官的功能状态）往往是优劣不齐的，而表现差的同学往往决定整个班级的水平（或有疾病的器官决定了生命的长度）。因此，在蛰个体育课堂或个人的生命之路上，每个^都应思考一下自己的“短板”，并尽早补足它。

有人曾做过一个形象的比喻，人的一生就好比是个1。有了事业可以在其后面加一个0，有了妻子再加一个0，有了房子、车子、孩子、票子等等，所有值得骄傲的成就都可以在其后面加上一个0，成就越大数字就越大，并且会无限制的扩大下去。但是，当有一天，身体垮了，1后面有再多的0去掉了1终究还是0。

（二）体育课程与木桶理论

体育课是学校体育中唯一的身体教育的课程，是通过身体的锻炼或体验，增强身体机能使身体得到发展或获得愉悦感的一门学科。体育课的基本功能是使大学生们参与到运动中去，获得运动体验，得到身体锻炼，使身体能机能有所发展；使学生了解或学会一种或多种运动方法指导自己锻炼；通过体验式学习和锻炼，放松心情，使学生的心理得到放松或發展；养成锻炼的习惯，为终身体育打下基础。

大学体育课程的目的就是通过体育运动增强人体的技能促进身体和心理的发展，减少人体的短板，进而拓展认识的长度和宽度。

二、体育课堂的“短板”改造

（一）团体协作法

在大学生群体都有着很强的自尊感和集体荣誉感。充分利用大学生的这种行为特征，将班级按照专业班级或者性别、身高等分为许多个小组，使其成为利益共同体。在计算成绩或考核的时候，不单纯的看团体中发挥好的队员，表现最差的队员可能更有发言权和决定权。最差的队员的成绩在某种程度上决定了团体的整体成绩。这种分组是一个长期的过程，一学期或者一学年。

以10000米跑为例，按照相应规则将班级分为3-5组，将成绩最差的分别安排到不同的组中去。学期开始、期中以及期末都分别进行测试，取小组最后一名同学的成绩作为小组的整体成绩。并在每节课中穿插一些身体锻炼的方法和注意事项，并安排在课间做相应的课外活动，督促他们科学运动，有规律地运动。也可以将小组中身体素质最好的同学或最有责任心的同学安排为组长，这样既能起到监督和指导作用也能使很多学校课外活动无法掌控的事实得到改善。

（二）“短板”加分法

在一个班级中，学习积极的人、身体能力强的人往往不需要太多的督促和监督，就能很圆满地完成课堂教学任务。但是对于班级或者团体的短板往往就力不从心了。大学生群体的智力发育和情商发育已经较之前的学习阶段有了很大的提高。他们已经初步学会了用更科学有效的方法去解决问题。短板加分法的提出是旨在充分发挥团队两端的优势和特点，使团体获得更大的成绩。

以篮球教学为例，正常3×3教学对抗过程中，3分球得3分，一般投中得2分。但以短板加分法，要对水平不同的队员区别对待。水平高的队员可以正常得分，也可以在正规基础上减1分（投中3分得2分，投中2分得1分）；而水平低的“短板”同学则相反，提高他们的投中得分（投中3分得5-6分，投中2分得3-5分）。这样就能在某种程度上提高“短板”同学的团队地位和投篮几率，也能提高他的自信心。在平时的训练中也能投入更多的努力和汗水，从而起到弥补“短板”的作用，进而使班级整体的技术水平得到提高。

三、总结

（一）人是一个各器官综合作用的有机体。一般来说，一个生命体的生命宽度受益于某些器官的出色发挥，但生命长度决定于个别器官的“短板”。往往当人老了的时候才发现身体出现了一些异样，才尽力去做一些弥补。现阶段，学生的培养以及单位和社会需要的人才，都讲究一专多能。往往在水平差不多的情况下，谁的短板越突出，事业发展越不利。通过体育课堂的短板教学能使学生正确面对短板，并客观的对待短板。

（二）体育课堂的体验式教学是适合短板教育最佳的载体。团体协作法和短板加分法能有效地促进学生学习的积极性，提高教学质量和学生的身体素质、技能。

（三）短板教育在当前高校体育课堂教学中应用还不是很多，今后应在有关部门的倡导下大力提倡并推广，积极探索新的教育方式去深化高校体育课程改革。