农村小学女子足球守门员的训练和培养的研究

颜玉才

中图分类号：G843 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2018）06-034-01

摘要 在足球比赛中，守门员是防守的最后一道防线，守门员在球队防守中的作用十分的重要。守门员的好与差，决定着一场比赛的胜负；守门员的素质同时也决定着一个球队的水平。培养和训练守门员是所有足球教练员必须注重的一个重要环节。在校园足球比赛中，一个高水准的守门员直接决定一支球队的走向。

关键词 女子足球 守门员 培养

一、农村小学女子足球守门员的能力和培养

（一）守门员的个体因素

作为守门员，接球技术是一项必备的基本功，如果不能正确判断球的速度和稳定的接球的基本功，要取得很大的发展是非常困难的。足球教练员在培养守门员时，特别是农村小学女子足球守门员，首先考察球员的接球动作和步伐移动，同时具备根据球的方向正确选位的能力，还重点考察球感、控球能力、速度等基本素质。

2015年，我校女子足球队守门员麦彩玲，个体素质非常强，判断能力超强，步伐移动极快，在对上思县联队的比赛中扑出两个点球。

（二）守门员的身体素质

超强的灵敏度、强悍的上身力量、迅速反应的速度、敏捷的判断力、耐力等，是一名足球守门员的身体素质必备的要素。

2015年至2018年，我们在训练守门员时，利用敏捷梯练习她们的灵敏度；并且每天完成20个引体向上、50个俯卧撑训练她们的上身的力量；每天1～2千米的耐力跑，使她们具有超强的耐力。郑兴裕是我校女子足球队2016、2017两届“千里杯”校园足球联赛的守门员。经过训练，具有超强的抗击打能力，不管球的力度多大，她都不怕，迎面而上，牢牢地把球抱住。2016、2017连续两个赛季，我校女子足球队的守门员郑兴裕不失一球，创造了防城港市“千里杯”校园足球联赛开赛以来，守门员不失球的最长时间记录。

（三）坚强的意志力和艮好的心理素质

优秀的守门员必须具备强大的气场，站在球门前，带着威严和自信，就会使对方球员望而生畏。2015年防城港市首届“千里杯”校园足球联赛防城区选拔赛，3场比赛中，对方球员都无法破门得分，守门员麦彩玲同学高强的守门技术和超强大的气场令对方进攻队员失去射门得分的信心，令各队领队和教练员感慨万分。2015年防城港市首届“千里杯”校园足球联赛对上思县联队的比赛中，守门员麦彩玲同学扑出对方的三个点球，令对方射门球员无可奈何。

守门员超强的意志和毅力，摧毁对方球员射门的自信心。2016、2017两个赛季，我校女子足球队守门员郑兴裕站在球门前，犹如一个超人，使对方球员望而止步，两个赛季7场比赛，没有人能雷池一步，没人能敲开我方的球门。

良好的心理素质是守门员的关键。2018年赛季，华石镇中心小学女子足球队的守门员黄茹冰，第一次参加市级联赛，初到赛场时，脸色就变了，开赛时就怕哭了。第二场比赛，我们教练组继续让她上场，中场指导时她又哭了。第三场比赛，在教练员的鼓励下，她能坚持到比赛结束，第四场比赛她就能应付自如了。守门员的心理素质需要教练员的精心培养。

二、农村小学女子足球守门员技术和技巧的训练方法

（一）守门员的移动

守门员移动的灵活性是守门员能否接住球的关键。我们在2015年以来的四年中，对守门员的移动和站位练习，首先进行无球站位和移动练习。守门员站在球门的正中，球员在罚球区外线左右移动，守门员随着球员的移动而移动；在球门线内做弧形的交叉或滑步移动并要求守门员时刻选择最合理的防守位置，移动的过程中要时刻做好接球的准备并保持身体重心的平衡；其次是进行有球练习，教练员把球从不同角度射向球门，从而训练守门员能根据球的飞行而移动和站位。

（二）守门员对球的判断

守门员是对方球员进攻的最后一道防线，正确、快速地对对方球员的球速和运球线路进行判断，是守门员素质的重要要素。我们在训练时，采用球员在不同的角度射门，并要求球的飞行线路不同，从而锻炼守门员敏捷的判断能力。对于落底传中球，小学女子足球守门员是很难防守的。不管难度多大，我们都要培养守门员防守落底传中球的意识，通过不断的联习，进一步提高守门员的防守能力。

（三）接球对守门员至关重要

接球是守门员的基本技能，接住高球必须要有足够大的手掌和上肢力量。最好的方法是先挡球，然后快速跟进第二次扑球把球接住。守门员挡球的手势应该是呈八字形，当手掌触球的一瞬间，利用手臂震动作为“减震器”，以免受伤。高空球飞向门楣，高于守门员头上很难接住，守门员就使用托球技术，即使用单手也要把球击向安全地带。守门员确定用拳击球时，必须把球击出危险地带，牢牢把球防于球门之外。

（四）发球是守门员的关键

由于小学女子足球守门员的力量的限制，守门员的发球质量直接制约着当次组织进攻的成效。由于球性不好，很多小学女子足球守门员不能用脚发球，只能用手抛球发球。由于发球力量小，为了不使发球后马上对自己防守的球门造成威胁，守门员用手抛球发球时，应尽可能往两侧本队队员方向发球，让球能在本队队员的控制下组织进攻。

（五）守门员是整支球队的核心

守门员每时每刻都要了解整个球场的形势，守门员是球队防守线上的最后的人，能縱观对方的进攻和本对的防守体系，为了调整本队的防守体系，守门员通过大声的喊叫提醒防守队员的站位和防守的侧重点。在防守对方球员进攻时，通过大声的叫喊，与本队队员形成高度的默契，使防守的成功率达到最大化。对方球员进攻时，守门员通过主动出击扩大防守范围，为了避免与其他防守队员的配合失误，守门员在出击的同时要大声的叫喊，通过洪亮、坚决的叫喊使本队队员清楚的知道自己出击的目的，避免产生误会。

三、结束语

由于我校的足球场是篮球场改建而成，水泥混凝土地面，训练时容易受伤。在训练守门员时，很多高难度的扑球动作我们教练组都没有传授给守门员。守门员的责任和任务是牢牢守住球门，不让对方球员破门得分。只要能把对方球员的球拒于球门之外，就是成功。