海绵垫在足球教学中的妙用

张刚 杨凯丞

海绵垫是体育课中使用率较低的器材，只有在跳高教学和比赛中才能得以运用，导致其长时间处于闲置状态。笔者根据海绵垫的特征，本着“一物多用、开发创新”的理念，通过教学实践总结出了海绵垫在足球教学中的运用。

一、足球技术动作的辅助练习

1.无球练习

支撑脚脚尖与海绵垫侧面垂直，用脚内侧或脚背正面踢海绵垫正面，进行无球脚内侧和脚背正面踢球模仿动作练习（图1、图2）。对于初步接触足球学习的学生来说，利用海绵垫进行无球练习，既能帮助学生固定踢球脚型，也不会伤到脚踝，对学生起到了较好的保护作用。

2.有球练习

在一根长短合适的绳子两端系上两个装有足球的网袋，挂在海绵垫两侧，学生进行脚内侧和脚背正面踢球练习（图3、图4）。在练习过程中，网袋起到良好的固定作用，一人一球，便于学生掌握踢球技术动作。每张海绵垫均可同时固定8～10个足球，增加了学生练习的密度和强度。

二、海绵垫“球门”

在海绵垫的四周设置不同分数线：5分、3分、1分，学生离垫5～10m，分组进行脚内侧踢球得分比赛，规定时间内踢球得分最多的组獲胜。

优点：

1.激发学生练习兴趣，体验射门的乐趣。

2.帮助学生掌握正确的踢球方向与路线。

3.足球碰触海绵垫后，可阻挡足球继续滚动，便于学生对足球的控制，利于足球教师对课堂教学的组织。