具身认知视角下体育课队列练习的价值与策略

赵超君 黄一鸣

摘 要：从具身认知理论的视角探讨体育课队列练习的价值与策略，认为队列练习具有强化学生纪律观念和规则意识，培养学生良好的身体姿态，提高体育课堂教学效率，促进小学生空间方位概念的形成，有助于学生形成积极的情感体验等价值。体育课队列练习应短小精悍经常练，一丝不苟认真练，变换形式创新练。

关键词：具身认知；队列练习；价值；策略

中图分类号：G633.96 文献标识码：A 文章编号：1005-2410（2018）05-0015-02

尽管课改初期曾有过“让口令下岗”的说法，队列练习也曾受到过来自各方面的非议和指责，但队列练习始终是我国中小学体育课上“剪不断理还乱”的客观存在。《体育教学大纲》时代，队列练习曾是体育课重要的教学内容之一；《体育与健康课程标准（实验稿）》中，有“在徒手操、队列等练习中保持正确的身体姿势”的要求；《体育与健康课程标准》正式颁布后，其中仍有“学习横队和纵队看齐、向左（右、后）转、立正、稍息、踏步、齐步走”等内容要求。究竟如何认识体育课队列练习的价值，又该怎样合理组织体育课的队列练习，从具身认知的视角中重新审视体育课队列练习，或许可给我们带来更多的思考和启迪。

一、有趣的具身认知研究

具身认知研究是近几十年西方认知心理学的热点与潮流。具身认知理论认为，就像人的大脑支配人的身体一样，人的身体同样在影响人的大脑，二者紧密相连，密不可分；人的认知发源于身体，基础概念大多来源于身体，身体行为可以左右人的情绪，强化人的态度，甚至有助于概念的形成。

有学者研究认为，人类抽象思维大多是隐喻的，即用一个事物来理解另一个事物，用熟悉的事物去理解不熟悉的事物。但如果追根溯源，人们最初熟悉的事物正是自己的身体。身体以及身体同世界的互动提供了我们认识世界的原始概念。例如，上下、左右、前后、高矮、远近等概念都是以身体为中心的，冷、热、温、凉也来源于身体的主观感受。以这些原始概念为基础，人们发展出更为抽象的概念，如，人们使用热情、冷淡、兴高采烈、死气沉沉、精神高涨、趾高气昂等来形容情感状态；人们把上方的、接近的视为积极的，把下方的、远离身体的视为消极的，于是又有了提拔、贬低、亲密、疏远、中心、边缘等概念。这些概念追根溯源都与身体的位置或活动有关。

有一个具身认知实验很有趣。被试（本科大学生）首先被告知这是一个工效学实验，旨在研究各种身体姿态对完成某种任务的影响。实验情境分为两种：第一种是要求被试采纳一种所谓的“工效学姿势”，做出低头、耸肩、弯腰的姿势，给人一种垂头丧气的感觉；第二种是要求被试做出腰背笔直、昂头挺胸的姿势，给人一种趾高气昂的感觉。接下来，被试根据要求完成一项复杂的任务。任务完成后，被试被告知他们出色地完成了任务，可以获得实验者的酬劳。最后，要求被试完成一个问卷，询问他们此时此刻的心境，是否为自己出色完成任务感到骄傲等等。结果发现，第一种情境下，被试为他们自己取得的成绩而体验到骄傲情感的平均数是3.25，第二种情境下，被试体验到骄傲情感的平均数是5.58。实验结果说明情绪是具身的，身体及其活动方式对情绪与情感的形成产生了重要影响。

以上研究结果至少可以给我们两点启发，一是某些人类的抽象概念形成和人们的身体经验有关，我们有可能通过调控这些身体经验去影响个体形成这些抽象概念的过程；二是身体姿势、动作或行为能够影响人的情感。

尽管学者们对具身认知研究还存在争议，尽管社会心理学领域一些具身认知实验研究的可重复性还受到质疑，但这不影响我们从中获得启发，从具身认知的视角重新认识体育课队列练习的意义、价值及其运用策略。

二、体育课队列练习价值新探

体育课队列练习一直被作为加强学生组织纪律观念、培养集体主义精神的重要手段，对于培养学生良好的身体姿态也发挥着重要作用。再深入一步分析，队列练习还具有提高教学活动效率的作用，尤其在大班额条件下，如果学生没有良好的队列队形素养，体育课的正常教学秩序就难以保证。但从具身认知的视角看，队列练习至少还有以下两种价值。

1.队列练习有助于小学生空间方位概念的形成

从基础概念的形成及其在概念发展中的重要性这一角度看，体育课队列练习中存在大量对左右、前后、上下等空间方位概念以及对距离、速度、角度等概念的感知和判断过程。如：立正时两脚尖分开的角度或距离、同学间前后左右的间隔距离、各种转法的转动方向及角度（45度、90度、180度）、齐步走跑步走的速度及节奏等。体育教学实践表明，小学一年级新生虽然已经能清晰地分出左手和右手，但许多学生在队列练习的向左转向右转或在左右转弯时，却常常出现错误，这表明他们虽然能分清左手和右手，但对左和右的方位知觉及其判断还不甚清晰、准确。经常进行队列练习，对于帮助小学生较快形成空间方位的知觉及其概念，无疑有着重要的帮助和促进作用。可以说，队列练习在小学生建立各种空间方位知觉、形成清晰的方位感知、建立原始的基础概念等方面所具有的意义是毋庸置疑的。而这些与空间方位、距离、速度、角度等知觉有关的身体经验和基础概念的形成，对于学生认知内容的迅速扩充发展，对于抽象概念的形成和理解都会产生积极的影响。

2.隊列练习有助于形成积极的情感体验

队列练习时要求练习者保持某种规范、挺拔的身体姿态，这种身体姿态对学生的情绪会产生什么影响，一直未受到体育教师的关注。但我们都有共同的感觉，当我们看到别人的某种姿态时，可以产生某种情感方面的联系或联想。如俄罗斯三军仪仗队队员下颚高抬，使人产生一种趾高气昂、目空一切的感觉；而中国的三军仪仗队队员则正视前方，在给人威武、庄严、严肃感的同时，又有一种内敛中流露自信的感觉。两国军人姿态上的差异可能与文化观念、传统沿袭等因素有某种联系。我们可以联想到的是，别人可以从姿态中得出如此感受，军人本人呢，是否也会由于姿态的影响而产生类似的情感反应或体验？从具身认知的实验研究来看，姿态可以影响情绪，答案应是肯定的。可以想象，学生进行队列练习对身体姿态有严格的要求，而这种姿态要求本身又具有积极向上、自信自尊的意味，那么，通过这种姿态的训练，帮助学生形成自信自尊、乐观向上等积极心态或情绪反应是可以想象的。这是一种潜移默化、不知不觉的反应，是身体姿势和动作行为对情绪的积极影响，而且是一种无须进行显性化、教育化处理的潜在的影响。

综上所述，体育课队列练习的价值可以简单概括为：强化学生纪律观念和规则意识，培养学生良好的身体姿态，提高体育课堂教学效率，促进小学生空间方位概念的形成，有助于学生形成积极的情感体验。

三、体育课队列练习策略建议

体育课队列练习具有如此多样的价值，我们该怎样在体育课上组织学生进行队列练习呢？

1.短小精悍经常练

队列练习虽然具有多重价值，但毕竟在体育教学内容中比重较小，分量较轻，不可过多占用体育课学练运动技能的时间。队列练习应采用“短小精悍经常练”的策略，即每节体育课都练一会儿，但每次练习时间都不长，这样更有利于学生保持高度集中的注意力，提高队列练习质量。只有经常练，反复练，才能发挥队列练习特有的价值与功效。

2.一丝不苟认真练

既然时间短，就要高质量，短小精悍和一丝不苟是相互联系、互为条件的。体育教师应当在短短一两分钟的队列练习时间内，严格要求，令行禁止，使学生注意力集中、动作整齐、姿态挺拔、精神振奋，以切实发挥队列练习在促进学生形成自信自尊等积极情感方面的作用。

3.变换形式创新练

虽然时间短，但如果课课练，课课都是老一套，学生也难免会产生厌倦心理。因此，教师应当经常变换队列练习形式，创新练习方法，使队列练习常练常新，使学生乐此不疲。如，分组队列比赛，组长发令指挥，自喊自做，反口令练习，队列动作组合练习等，都可以使学生产生练习的新鲜感，强化空间方位概念的形成及其准确性，不断提高队列练习效果。

参考文献：

[1]西恩·贝洛克[美]，李盼，译.具身认知：身体如何影响思维和行为[M].北京：机械工业出版社，2016，7.

[2]叶浩生.具身认知：认知心理学的新取向[J].心理科学进展，2010（5）：15.