跆拳道运动对4-6岁幼儿身体素质影响的实验研究

郭彩云 张远锋

商丘工学院体育教学部,河南 商丘 476000

1 问题的提出

跆拳道运动是一项以腿法为主，拳脚并用的竞技体育项目，经过长期练习可促进人体的力量、速度、柔韧等身体素质等的全面发展。幼儿正处在长身体、开发智力的关键时期，在这期间如果他们参与到跆拳道运动中来，正是增强体质、培养运动兴趣、增强自信的最佳时机。本研究试图以跆拳道作为一种运动干预的手段，依它的运动特点和幼儿生理特点为根据，合理有效地安排教学内容对4-6岁的幼儿进行有针对性的训练，力图从运动干预的角度来促进幼儿身体素质的全面发展。基于此，通过对身体素质影响研究的撰写来改变一些家长重文化知识轻体育活动锻炼的教育观念，同时为幼儿更好的参与体育锻炼，培养终身体育锻炼的机会奠定良好的基础。

2 研究方法

2.1 文献资料法

本研究通过中国期刊网（ CNKI）数据库、万方数据库、百度等多种途径，查阅了大量有关跆拳道方面的专著和学术论文，为本研究的选题、测量指标的确定和撰写提供了理论依据。

2.2 问卷调查法

根据本研究的目的、内容，在专家访谈的基础上遵循科学研究方法，设计出调查《跆拳道运动对4-6岁幼儿身体素质影响的实验研究》有关实验教学内容的专家问卷，为本实验的顺利进行提供了保障。

2.3 实验法

以同一年龄段初次参加跆拳道锻炼的幼儿作为实验组，不参加锻炼的学生则为对照组，对实验组和对照组锻炼前后所测得的实验数据进行研究分析。

2.4 逻辑分析法

运用对比分析、归纳、梳理等逻辑学方法，结合自己所学的知识理论对文献资料和实验中所收集的数据进行系统、全面分析得出科学结论。

2.5 数理统计法

参考有关书籍，将实验对象实验前后所测各项身体素质指标的数据使用Excel 2003进行整理统计，使用SPSS Statistics 17.0软件对数据进行检验，采用T检验作显著性比较得出结论。

3 实验结果与分析

本实验主要以商丘市梁园区双勇跆拳道馆经常参加跆拳道运动的4—6岁幼儿为实验对象，进行了为期4个月的跆拳道教学实验。主要结论：实验组与对照组的身体素质指标相对比都有着不同程度的变化；将实验组实验之前的身体素质指标和实验后的身体素质指标相比较也存在着变化，并且实验组的幼儿都表现出对跆拳道运动的参与兴趣有着很大的提高，他们基本上都掌握了本实验教学的内容。以下重点对身体素质指标的变化以数据的形式进行分析与探讨。

3.1 实验前实验组、对照组身体素质指标测试结果对比与分析

在实验正式开始之前，对实验组和对照组的40名幼儿进行6项身体素质指标的测量，对获取的实验样本和对照样本的测试数据进行统计学处理与分析，结果见表1。

表1 实验前实验组和对照组身体素质指标的统计结果

由表1可知，通过实验前实验组和对照组6项身体素质指标组间的平均数和标准差进行 T检验，统计结果显示出实验组和对照组的受试者均是 P＞0.05，差异没有显著性意义。这说明在本实验开始之前，实验组和对照组的6项身体素质指标没有差异，这两组幼儿的初始水平基本相同，可以有效的进行下一步的实验。

3.2 实验后实验组、对照组身体素质指标测试结果对比与分析

为了更加清楚地了解实验组和对照组在实验之后这6项身体素质指标的变化状况，本研究在此分别对身体素质的6个指标测试得出的数据进行了T检验并进行分析。

立定跳远主要反映人体下肢肌肉的力量、爆发力和全身协调能力的指标。由表6中可知，实验组立定跳远的平均值是91.2厘米；对照组立定跳远的平均值是86.1厘米。两组数据进行 T检验得出 p＝0.009（p＜0.01），差异具有显著性意义，说明跆拳道运动对4-6岁幼儿的立定跳远成绩有提高作用。

网球掷远主要反映人体上肢力量、腰腹力量、投掷力以及身体的协调能力的指标。从表6可知，实验组网球掷远的平均值是6米；对照组网球掷远的平均值是5.7米。两组数据进行 T检验得出 p＝0.099（p＞0.05），差异不具有显著性意义，说明跆拳道运动对4-6岁幼儿的网球掷远的作用不显着，但是从实验组和对照组平均值的对比来看，还是有一定的作用。

表2 实验后实验组和对照组身体素质指标的统计结果

10米折返跑反映速度、灵敏下肢肌肉力量及奔跑能力的指标。从表6中可知，实验组10米折返跑的平均值是7.6秒；对照组10米折返跑的平均值是8.6秒。两组数据进行 T检验得出 p＝0.032（ p＜0.05），差异具有显著性意义，说明跆拳道运动对4-6岁幼儿的10米折返跑有提高的作用。

双脚连续跳反映下肢的肌肉力量、灵敏性和全身协调性的指标。从表6可知，实验组双脚连续跳的平均值是8.3秒；对照组双脚连续跳的平均值是8.7秒。两组数据进行 T检验得出 p＝0.078（ p＞0.05），差异不具有显著性意义，说明跆拳道运动对4-6岁幼儿的双脚连续跳作用不显著。

横叉是反映身体的柔韧性的指标。从表6中可知，实验组横叉的平均值是7.7厘米；对照组横叉的平均值是23.9厘米。两组数据进行 T检验得出 p＝0.000（p＜0.01），差异具有非常显著性意义，说明跆拳道运动对4-6岁幼儿的横叉有非常大的提高作用。

单脚站立反映静态下的平衡能力的指标。从表6可知，实验组单脚站立的平均值是9.6秒；对照组双脚连续跳的平均值是9.6秒。两组数据进行T检验得出p＝0.982（p ＞0.05），差异不具有显著性意义，说明跆拳道运动对4-6岁幼儿的单脚站立作用不明显。

3.3 实验组实验前、后身体素质指标测试结果对比与分析

本研究重点在于对进行4个月跆拳道运动的4-6岁幼儿在实验前和实验后其身体素质的变化情况进行分析，探究跆拳道运动的锻炼是否对幼儿有积极的作用。在此对实验中的六个指标所测试得出的数据分别进行T检验与分析。

从表3可以看出，实验组立定跳远的平均值由86.3厘米提高到91.2厘米，对这两组数据进行 T检验得出 p=0.000。从实验的统计结果可以得出：实验组实验前后的立定跳远成绩进行对比后，具有统计学上的非常显著性差异（p ＜0.01），说明跆拳道运动对 4-6岁幼儿的下肢力量的影响较大。跆拳道运动主要以腿法为主，其技术动作都要求屈膝前摆，大小腿折叠，可以有效的锻炼腿部的肌肉和下肢的蹬伸能力，使其生理横断面积增大，提高练习者的下肢力量。

表3 实验组实验前、后身体素质指标的统计结果

实验组网球掷远的平均值由5.9米提高到6米，对这两组数据进行 T检验得出 p=0.521。从实验的统计结果可以得出：实验组实验前后的网球掷远成绩进行对比后，不具有统计学上的显著性差异（ p＞0.05），说明跆拳道运动的练习对4-6岁幼儿的上肢力量的作用很小。这主要是因为跆拳道运动主要是以腿法为主，很少有拳法的练习，即使是品势中有冲拳、格挡等上肢动作的练习，但是其在跆拳道整个的训练中所占的比重还是很少，所以对上肢力量并没有多么明显的提高作用。

表4 实验组实验前、后身体素质指标的统计结果

表4中，实验组10米折返跑的平均值由8.3秒减小到7.5秒，对这两组数据进行 T检验得出 p=0.001。从实验的统计结果可以得出：实验组实验前后的10米折返跑成绩进行对比后，具有统计学上的非常显著性差异（ p＜0.01），说明跆拳道运动对4-6岁幼儿的速度素质的影响比较大，这是因为在跆拳道运动中特别重视速度的练习，在每个基本技术中都要求动作的动作要快、狠、准，只有技术动作达到一定的速度，才能达到不一样的练习效果。

实验组双脚连续跳的平均值由8.8秒减小到8.3秒，对这两组数据进行 T检验得出 p=0.001。从实验的统计结果可以看出：实验组实验前后的双脚连续跳成绩进行对比后，具有统计学上的非常显著性差异（p＜0.01），说明跆拳道运动对4-6岁幼儿的灵敏、协调素质的影响比较大。在跆拳道运动中，要求练习者的头部、上下肢以及躯干等部位能够协调配合，虽然在整个动作中主要进行攻击的部位是腿部，但是还需要两臂的摆动、躯干的倾斜、支撑腿的稳固旋转以及头部的转动等之间的相互协调配合，这样才能够达到良好的击打效果，发挥出整体的能力。

从表4中可以看出，实验组横叉的平均值由24.4厘米减小到7.7厘米，对这两组数据进行 T检验得出 p=0.000。从实验的统计结果可以看出：实验组实验前后的横叉成绩进行对比后，具有统计学上的非常显著性差异（p ＜0.01），说明跆拳道运动对 4-6 岁幼儿的柔韧素质的影响比较大。跆拳道运动主要以腿法为主，所以比较重视腿部的灵活性，在训练的过程中会经常做弓步压腿、侧压腿、跨栏式压腿、盘腿压、横叉、竖叉、坐姿压脚背、后躺压脚背、正踢腿、里合腿、外摆腿等一系列的活动，增加其柔韧性。

表4中，实验组单脚站立的平均值由9.5秒提高到9.6秒，对这两组数据进行 T检验得出 p=0.958。从实验的统计结果可以看出：实验组实验前后的横叉成绩进行对比后，结果差异性并不显著（ p＞0.05），但是从两组数据的平均值和标准差的数值上比较，单脚站立还是有一定的提高，说明跆拳道对4-6岁幼儿的平衡能力作用不是很大，但是还是会有一定的作用。

3.4 跆拳道运动对4—6岁幼儿心理素质影响的分析

通过跆拳道运动的锻炼，不仅使幼儿的身体素质得到全面的发展，对幼儿的心理也起到了明显的促进作用。跆拳道运动在平时训练都是在团队中统一进行的，为练习者营造一个“大家庭”的氛围，培养了他们团结友爱、互相帮助的思想品德，而且还要求不断的发声，通过这些方式能激发幼儿的自信心和勇气，使他们变得有自信，乐观。另外，在跆拳道训练中一直推崇的“ 以礼始， 以礼终”的精神，这对于一个幼儿时期孩子的的成长有特别重要的作用。

4 结论与建议

4.1 结论

（1）跆拳道运动对幼儿身体素质有积极的影响。在实验结果中显示： 实验组的立定跳远、10米折返跑、横叉、双脚连续跳等身体素质的指标都有统计学意义上的显著性差异和非常显著性差异( P＜0.05以及P＜0.01)，但是网球掷远和单脚站立两项身体素质指标不具有统计学意义上的显著性差异（ p＞0.05）。从而证实了跆拳道的练习对幼儿的力量、速度、柔韧等身体素质起到积极的促进作用。虽然说其中身体素质指标的增长存在自然增长的因素，但是在实验组和对照组的两组数据对比中有比较大的差别，实验组提高的幅度远远大于对照组并且差异性也非常显着，这就可以证明参加跆拳道练习的幼儿的身体素质比那些不参加练习的幼儿的身体素质的增长要快并且幅度大。

（2）跆拳道运动对幼儿的心理素质也有一定的影响。幼儿参与跆拳道运动的练习，还可使孩子们集体主义观念增强， 意志坚强， 勇敢自信， 并促进其智力发育， 培养其对体育的兴趣，培养孩子们的自我控制能力以及克服困难的意志品质。因此，跆拳道运动适合在幼儿人群中开展，适合 4-6岁的幼儿进行日常锻炼。

（3）由于本实验受各方面客观条件的限制，实验调查的范围和样本量有限，针对幼儿在身体素质指标测试时控制程度有限，此文仅仅是一种现状描述性研究。

4.2 建议

（1）幼儿代表着祖国的未来与希望，要想让中华民族在未来立于不败之地，幼儿必须要具有良好的身体素质。基于此，要使人们意识到幼儿参与体育锻炼的重要性，不断对幼儿体育进行影响，提高幼儿体育在幼儿教育的地位。

（2）在幼儿跆拳道教学中，要始终遵循幼儿时期的生长发育的变化规律以及幼儿的心理、生理的特点，在此基础上合理安排教学内容，控制好运动时间和运动强度，适当加入游戏、竞赛元素来激发幼儿的兴趣与主动性，以促进幼儿身心全面和谐发展。

（3）在幼儿身体素质各项指标的测试前，让受试者了解各项指标的正确操作方法，并且做好充足的准备活动，避免在运动中受伤，尽可能地客观反应测试成绩。