谱出健康新篇章

林雯

戒烟的“指挥家”

新海镇二居委的指导医生俞卓民是一位“指挥家”。为什么说他是“指挥家”呢？

俞卓民原来是位医生，2007年尚未退休的俞卓民即响应号召，在崇明区爱卫会的帮助下，与另一名医生一起，参与了健康自我管理小组的组建，成为健康自我管理小组的指导医生。以两年为一期，每期二十几位学员，为社区居民进行健康培训，至今已办超过4期，受益居民超过百人。

由于俞卓民是医师出身，医学经验丰富，理论知识扎实，无论涉及哪方面的健康问题，他和同事都能手到擒来，深入浅出地为大家解说各种疾病与健康的知识。

“一开始，我们主要是读报刊上健康类的文章，再对健康知识进行详细解说。但这时我发现了一个现象——”俞卓民卖了个关子。

原来，俞卓民在上课时发现，虽然讲台上在宣讲的是健康教育的内容，台下的学员却是耳朵听着“健康”，嘴里叼着香烟。俞卓民深感这种现象要不得，健康宣讲不能只是个形式，于是定下规范制度：课堂上不准吸烟。参加学习的学员们大多是退休干部，这下又像回到学堂的学子，乖乖听老师的教诲，遵守起课堂纪律来，课堂里再也没人吸烟了。看到课堂禁烟的效果不错，俞卓民进一步提出“参加小组学习必须戒烟”的要求。说到这儿，俞卓民不由夸起了自己的学员们，“他们都是有觉悟的”，在老师反复向他们普及吸烟的害处后，学员们陆陆续续都戒了烟，连最长烟龄超过30年的也告别了香烟。

这些学员不但自己戒烟，还把吸烟有害的知识传播给街坊邻里，把健康的理念传播到四面八方。

所以，俞卓民是健康的“指挥家”，带着社区居民远离吸烟危害，走向健康。

健康的“演奏者”

除了“指挥家”，俞卓民还是“演奏家”。

原来，俞卓民私下是个音乐爱好者，年轻时就会弹电子琴，还学过二胡、京胡，可以说是“学贯中西”。前几年，俞卓民遇到一位音乐同好，借到一台手风琴，于是开启了手风琴的自学之路。自幼有音乐基础的俞卓民学手风琴很快，没多久就熟练掌握了弹奏技巧。

“如今学手风琴的人越来越少，但其实它在群众文艺方面用处很大，携带方便，不论是表演还是伴奏都方便。”

自从学了手风琴，出去做活动俞卓民常常带着它，比如去敬老院为老人们表演，或是社区做活动给人伴奏。不仅如此，他还改编了好几首朗朗上口的歌，把健康、戒烟、“四控一动”都编到了歌里，小组活动时教学员们演唱，这种演唱的形式让学员们把健康知识记得更加牢固，大家紛纷表示学习更有趣了，知识也记得更牢了。

丰富多彩的健康活动营造了社区积极向上的氛围，努力的付出也得到了丰厚的回报。在俞卓民的指导下，新海镇新海二村居委健康自我管理小组荣获2009年度上海市建设健康城市先进集体，2017年被评为上海市级示范小组。俞卓民也被评为上海市建设健康城市先进个人（2009年、2011年、2017年），崇明区2013～2014年度优秀志愿者以及2017年度崇明区和上海市的10佳居民健康自我管理小组指导医生。