高一新生心理健康状况与教育对策浅析

翁遇冰

【摘要】本研究通过SCL-90和简易应付方式问卷开展调查，深入了解高一新生的心理健康状况。调查发现高一新生尤其女生的心理健康水平不容乐观，其中人际关系敏感和强迫是最突出的问题，而积极的应付方式有助于维护新生心理健康，本文在此基础上提出了相应的对策。

【关键词】高一新生 心理健康 对策

【中图分类号】B844.2 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2018）27-0096-02

高一是学习生涯的新起点，也是人格塑形的关键时期。处于这一阶段的学生，很容易出现各种心理症状。为了帮助高一新生更好地进行心理调适，为今后的成长奠定良好基础，本研究以丽水市某重点中心高一新生为对象，进行了心理健康状况的调查。

一、高一新生心理健康状况的主要表现

2017年10月，笔者采用症状自评量表（SCL-90）和简易应付方式问卷，对550名高一新生进行了抽样调查，收到有效问卷514份，其中男生223名，女生291名，平均年龄16.5岁。根据本次调查结果，我们得出关于高一新生心理健康状况的以下几方面表现：

1.整体心理健康水平不容乐观。SCL-90问卷包括躯体化、强迫、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执和精神病性等9个因子，分数越高，说明心理问题越严重。调查显示，高一新生在9个因子分及总分上都高于全国常模，且差异极为显著，这说明新生的整体心理健康水平不容乐观，学校、家庭和社会都应该引起高度重视。实际上，相对初中生，高中生的心理素质水平反而较低[1]。这可能是因为步入高中之后，压力和烦恼不断增加，社会支持却有所减弱，尤其是高一新生面对环境的变化更容易产生心理问题。

2.更习惯采用积极的应对方式。个体在面对环境变化时所采取的有意识的调节行为，被称为应对。应对方式多种多样，有的以积极成分为主，比如解决问题、寻求支持、改变看法等；有的以消极成分为主，比如回避、发泄、幻想等。根据调查结果，高一新生在处于应激状态时主要采用积极的应对方式。可见，尽管面临环境变化，心理冲突不断，但高一新生也有充足的心理资源，能以健康、有效的方式应对。此外，调查发现男女生的应对方式存在显著性差异，男生比女生更为积极。

3.男生心理健康状况优于女生。女生在SCL-90问卷上的得分较男生更高，在焦虑、恐怖2个因子上尤其突出。著名学者俞国良等也发现，高中女生比男生更焦虑、抑郁，更容易恐惧，而且从2000年到2012年13年间女生比男生心理健康水平下降更快[2]。这说明在高一阶段，女生比男生更容易出现心理问题。究其原因，可能是男生在面对生理变化和学业竞争时，更倾向于采用积极的应对方式，同时女生的期望值通常比男生更高。此外，女生的焦虑和恐怖水平较为突出，可能与男女生在性格特点、社会角色和父母教养方式等方面的差异有关，女生的性格往往更加敏感和依赖。

4.人际关系敏感和强迫最明显。根据调查结果，高一学生出现的心理健康问题较为复杂，排第一位的问题是人际关系敏感，其次是强迫，接着是敌对、抑郁、焦虑等。这可能是因为在高一学生中独生子女比例较高，他们自我中心意识很强，较少考虑别人感受，在人际交往中容易碰钉子。此外，许多新生敏感多疑，采用消极的方式保护自己，独来独往，导致人际交往障碍。强迫倾向也相当普遍。据了解，出现强迫倾向的学生，往往都比较优秀，一直严格要求自己，家庭和学校对他们的期望也很高。特别是进入高中阶段后，学习竞争更为剧烈，加重了他们害怕失败、追求完美的心态。

5.心理健康与应对方式有相关。应对倾向与SCL-90各因子分及总分均呈现负相关，且差异极其显著。这说明应对方式越积极，心理健康水平就越高。生活事件固然是影响身心健康的重要因素，但生活事件是否导致心理问题，很大程度上取决于当事人的应对方式[3]。究其原因，可能是习惯采用积极应对方式的学生，往往聚焦于发掘自身和周边的资源，主动寻求解决问题的策略，容易形成自尊、自信、自强的优良品质；而采取消极应对方式的学生，往往会被动地接受困境，过度关注挫折情景所带来的负面结果，不利于维持心理平衡。

二、对策与建议

1.重视心理健康课程。高一新生的心理健康水平不容乐观，而良好的心理状态是取得优秀成绩的有力保障。因此，学校要认真抓好心理健康课程，不能当作可有可无的鸡肋。心理或德育老师应该根据高一新生的特点，进行有针对性的心理课教学，不能因主课学业任务繁重而减少心理健康课时甚至将其取消。同时，学校还可以利用广播台和校报等媒介为学生提供人际交往、学习方法、压力舒缓等方面的知识和信息，通过开班会等多种形式进行理想、目标和生命等方面的教育，帮助高一新生明确学习的意义，合理制定学习目标。

2.开展针对性的辅导。学校要全面开放心理咨询中心，并加大投入力度，多开展各种形式的心理辅导。根据调查结果，高一新生在人际关系敏感和强迫两个方面问题最为明显，因此可以针对班级或寝室人际关系、强迫行为等主题，进行新生团体心理辅导，切实解决学生的心理困扰。此外，由于女生的心理健康状况比男生差，尤其是焦虑和恐怖两个方面，学校要更加关注女生的心理动态，针对女生焦虑和恐怖两方面的具体表现，进一步了解背后的原因，开展相应的辅导。

3.帮助新生适应环境。面对新的学习环境而产生不适应，是高一新生出现心理问题的主要原因之一。因此，要帮助新生尽快转换角色、主动融入。一方面，家长在入学前就要加强对孩子的生活指导，锻炼他们的生活能力，培养产良好的生活习惯和独立自主的品质。另一方面，学校要在开学后加强高一新生的适应性辅导，切实帮助他们提高自我调节能力，尽快熟悉新环境，适应新生活。在这一阶段，班主任需要付出更多的时间和精力，给予新生充足的支持和关爱。另外，可以从高二年级中挑选能力强、负责任的学生，作为特定新生班级的“班导”，协助班主任引导新生。

4.缓解新生学习压力。高中学业繁重、压力过大、竞争激烈也容易导致高一新生的心理问题。一方面，家长要给予孩子积极有效的支持，为孩子设立合理的期望值，不盲目地一味加压。另一方面，学校要努力为高一新生创建一个有张有弛的学习环境，在校园内营造积极向上的氛围，陶冶学生情操。老师要加强学习方法指导，帮助他们提高学习效率，同时鼓励他们多参加课外活动、放松心情，因为适量的活动和休息可以对学习起到有效的促进作用，所谓“一张一弛，文武之道”。

5.学习积极应对方式。应对方式對于心理健康水平有良好的预测作用。因此，学校可以通过主题班会、团体辅导等形式，引导高一新生深入反思自己习惯采用的应对方式，努力减少和消除消极的应对方式，认真学习并巩固积极的，以增强应对环境变化的能力，有效地帮助他们提高心理素质。比如，指导学生在遇到问题时不逃避，而应该采用“问题解决”的应对方式，勇敢地面对，积极设法解决，从根本上消除消极的应激源；可以采用“再评价”的应对方式，改变消极的认知模式，遇到事情换一个角度去看；当自己能力不足时，可以采用“寻求帮助”的应对方式，通过寻求社会支持、借助他人力量来解决问题。

三、结语

雏鹰在飞行的过程中难免会遇到挫折，高一新生在适应新环境的过程中出现问题也属正常。关注高一新生的心理健康状况，积极开展心理健康教育，帮助新生适应环境、缓解压力，倡导积极的应对方式，对他们顺利度过适应期具有重要意义，并能为他们今后的成长打下良好的心理基础。

参考文献：

[1]武丽丽，张大均，张雪琪，程刚.中学生心理素质量表全国常模的制定[J].西南大学学报（社会科学版），2017， 43（6）： 98-105.

[2]俞国良，李天然，王勍.高中生心理健康的横断历史研究[J]. 教育研究，2016.10：113-122.

[3]陈燕，金岳龙等.中学生的亚健康状况与应激性生活事件、应对方式[J]. 中国心理卫生杂志，2012.4（26）： 257-261.

指导老师：丽水市职业技术学院 徐亮