浅析芭蕾舞的基本特征及其规范性

陈静

摘要：芭蕾是一个具有极强规范性的舞种。芭蕾（Ballet）一词，源于意大利语的Balletto，意为跳舞。开、绷、直、立是芭蕾舞的基本特征，这四大基本特征早在1700年同手位和脚位一起形成并沿用至今。在芭蕾课堂训练中，也遵循着“开、绷、直、立”的教学原则，注重培养学生的动作规范性。规范性在在芭蕾舞学习中极为重要，如果在学习中动作掌握不够规范，将会影响到技术、技巧，合理、全面的发展。

关键词：芭蕾舞；基本特征；规范性

芭蕾舞是一门高雅的艺术。它优雅的舞姿、轻盈的跳跃以及富有脚尖旋转常给人一种梦幻般的艺术境界。所以芭蕾被奉为“舞蹈艺术皇冠之珠”。芭蕾艺术是集舞蹈、音乐、文学、戏剧、美术于一身的综合性艺术。

西方芭蕾舞艺术的体态表现出的审美特征与东方舞蹈截然不同，它要求舞者修长的形体线条，还要求腿脚的外开并要求动作中四肢有延伸感，在舞蹈表演中不但有脚尖站立、腾空大跳还有向上托举的高贵、典雅的舞姿，所有的动作似乎力图摆脱地球的引力、极力向空间升腾等，使芭蕾艺术呈现出自信、张扬、高贵与支配一切的强烈的人文精神。

一、芭蕾舞的基本特征

（一）开

在芭蕾舞中开是指身体从肩、胸、胯、膝、踝五大关节向外打开，双脚向外打开180°，最大限度的延长肢体的线条。这既是芭蕾的基本美学特征，也是人们从人体构造出发逐步研究出来的科学成果。人的腿向外开后可以大大增加它的空间活动范围，能做出在正常情况不能完成的高难度动作。

（二）绷

“绷”是指将膝关节和踝关节绷直。舞者只有将身体各部分绷直，使线条优美，才能使观众有延长肢体原有线条的视觉感，且芭蕾舞动作给人一种放射性的感觉，只有通过“绷”才能将肢体放射到舞台中，使舞姿更加舒展。

（三）直

是指主力腿（支撑腿）和伸出的腿（动力腿）的膝盖要伸直，换句话说是把两条腿的肌肉拉长到最大限度。也就是使身体垂直、拉长，使舞姿舒展、优美，达到完美的长线条视觉造型。以芭蕾最常见的舞姿——第一Arabesque为例，右腿（支撑腿）要尽量向外转开，膝盖伸直。经擦地向后抬至90°，也要尽量向外转开，膝盖伸直，达到完美的长线条视觉造型。

（四）立

是指身体要直立、挺拔，并把身体重心准确的放在两条腿或一条腿的重心上。要求演员收腹、展胸，绝对不能撅起臀部或驼背。演员身体形态或身体重心的不正确都会影响各种舞蹈动作和技巧的准确完成。这无非是和古典芭蕾发源于皇家宫廷的风格一脉相承，为的是突出芭蕾与生俱来的皇家贵族气质。

二、芭蕾舞动作的规范性

学习芭蕾舞的规范性极其重要，俗话说：“无规矩不成方圆。”规范性训练不仅可以改变演员体型特征，也可以成为舞者在表演时能够完美表现的保障。

在训练中动作的规范性将影响舞蹈演员的体型发展，所以在训练中注重动作的规范性及其重要。如在训练中老师会要求学生要把膝盖伸直，这样长期按要求训练，舞蹈时自觉绷直膝盖，就会优美腿部线条。如果不按这样训练就会出现我们常说的“大包膝盖”，给观众一种膝盖伸不直的视觉效果。在踢腿训练中要求必须从胯根打开，以脚尖带动腿部，最远的路径向上踢，这样训练会使腿部线条拉长。同时不论在训练或平常中都必须挺胸拔背，重心上提，这样就会形成舞蹈演员体态上的立和拔。而相反如果不按照其规范性训练，则会出现演员肌肉外翻、腿部肌肉不修长，失去了芭蕾应有的美感。

三、芭蕾舞的基本特征和其动作规范性的关系

规范性离不开基本特征，基本特征也是規范性的目的。它们的关系相辅相成。

（一）动作的规范性是由其基本特征决定的

规范性是检测一个舞者好坏最有力的依据。正是由于演员自身规范性的训练，才能将其基本特征直观清晰的展现出来。

（一）芭蕾舞的基本特征决定着其动作的规范性

芭蕾舞的基本特征是开、绷、直、立、足尖技巧。只有经过严格规范的基础训练才能将芭蕾舞的审美特征在舞蹈演员的表演中体现出来。基本特征的表现离不开动作的规范性。芭蕾舞是一个具有极强规范性的舞种，它的美有一部分就是极强的规范性所带来的，而这些规范性的动作无不都是由其基本特征决定的。

（二）动作的规范性是其基本特征的体现

芭蕾技巧被世人公认为是难度最大。比如芭蕾女主角经常要完成的原地32个Fouette，她在单脚脚尖上要连续转32圈，另一条腿要连续做32次挥鞭似的动作。在转的过程中脚尖着地面积只比5分的银币稍大，而且旋转过程中不能移动位置，这个技巧的难度之大可想而知了。就从这32个Fouette，不难看出芭蕾舞具有极强的规范性，只有规范性的训练才能完成这些动作，才能将芭蕾舞的基本特征准确直观的表现出来。

综上所述，在芭蕾舞的学习中规范性极为重要，规范性的训练对于演员来说起着决定性的作用，它决定着演员表演生涯的高度与长度。学习芭蕾舞必须按照要求规范的练习，只有经过长期规范的训练，演员在表演时才能将芭蕾舞的基本特征——“开、绷、直、立、足尖技巧”的艺术美感完全展现出来。由此可见，芭蕾舞的规范性无疑又和其基本特征密不可分，芭蕾舞的基本特征决定着其规范性，同也是芭蕾舞的精髓所在。

参考文献：

[1]李永明.《芭蕾舞及教学论研究》.[M].北京：人民出版社，2007

[2]肖苏华.《走进芭蕾王国》.[M].上海：上海音乐出版社，2009

[3]高云.《舞蹈解剖学》.[M].北京：高等教育出版社，2004

[4]朱立人.《西方芭蕾史纲》.[M].上海：上音乐出版社，2001