孕妇不吃鱼增加早产风险

许多孕妇在怀孕期间担心鱼体中的汞会伤害胎儿，不吃海洋鱼类。但美国哈佛大学最新研究指出，孕婦孕期不吃鱼恐增加10倍早产风险，且不利于孩子大脑发育。

据《每日邮报》报道，哈佛大学科学团队分析了1996年至2003年间，丹麦国内怀孕34周早产的376名妇女的血液检体，并与348名怀胎十月的妇女之血液样本相比较，结果发现早产妇女血液中的ω-3（OMEGA3）脂肪酸浓度过低，该脂肪酸天然来源为鲭鱼、凤鲚、鲑鱼和金枪鱼及鳕鱼等海洋鱼类。

科学团队将孕妇们血液中的ω-3脂肪酸浓度分为5组级距，浓度最低者早产风险是最高者的10倍，次低者早产率则多出2.7倍，因此建议女性怀孕后宜多补充ω-3脂肪酸避免早产。

孕妇在怀孕期间还是要吃海洋鱼类，若担心含汞风险，可以用鱼油补充剂替代。

（摘自《现代家庭报》）