健知

压力可挟持免疫系统

美国一项新研究显示，压力可“挟持”免疫系统，让某些细胞释放能导致炎症或过敏性疾病的化学物质，使人更容易患病。研究人员用老鼠做实验，观察参与免疫调节的肥大细胞如何对精神压力和致敏性压力做出反应。他们把实验鼠分成两组，一组的肥大细胞携带压力受体促肾上腺皮质激素释放因子，另一组不携带促肾上腺皮质激素释放因子。结果发现，“携带组”实验鼠患病较多，“不携带组”患病较少。研究人员称，认定在压力环境下，肥大细胞受到压力受体激发，释放组胺等能导致炎症或过敏性疾病的化学物质，过敏性疾病包括哮喘、肠易激综合征、食物过敏、自体免疫疾病等。这意味着，原本肥大细胞释放组胺是为了摆脱入侵过敏源，最后却可能危及生命。

古典音乐提高降压药效

最近巴西的一项研究发现，古典音乐能使降压药物更有效。科学家以37名长期高血压、并已接受过半年至一年降压治疗的成年患者为对象展开研究。在服用了常规降压药物后，参试者在同一音量下通过耳机听60分钟古典音乐。其间，研究人员分别在用药后20分钟、40分钟和60分钟测量他们的心率。第一轮测试结束后48小时，参试者们进行了重复测试。最后，参试者在不听音乐的情况下进行第三轮测试。结果发现，服用降压药后的参试患者在听古典音乐时心率得到明显改善，15分钟后药物开始起效，60分钟时药效达到峰值。这表明，古典音乐可以优化降压药物的治疗效果。

活动空间不足导致国人肥胖

中国城市女性A、B罩杯胸罩的销售量一直在减少，C、D、E罩杯的销售量不断增加，客户群里甚至含有20岁以下的女性，说明中国女性的胸围和骨骼尺寸正在增大。女人如此，男人呢？1985年，中国城市男性平均腰围为63.5厘米，现在已接近76.2厘米，40-50岁的男性平均腰围已达到82.6厘米。与几十年前比中国人胖了，整个社会存在肥胖问题。导致肥胖问题的一大原因是日常活动空间不足，比如城市公园不够多，而且“禁止踩踏草坪”是普遍规定。公园里有装饰得很漂亮的小路，却缺少让儿童嬉戏的场所，健身器材更是少得可怜。

坐飞机只吃六分饱

坐飞机时，有些人会出现头晕、胸闷、恶心、胃肠胀气，甚至呕吐等症状，这与饮食有很大关系。人在空中消化液分泌减少，胃肠功能减弱，容易出现消化不良等反应。乘坐飞机前，在饮食上要注意以下两点：一是饮食宜清淡，忌高脂肪以及汽水、啤酒、萝卜等易产气的食物；二是只吃六分饱，忌过饱、空腹乘飞机。登机前吃得过饱，特别是吃了过多的油腻食物，不易消化，引起肠胃不适。正确的做法是，在登机前1小时左右，稍微吃一些面条、米饭、蔬菜、水果或酸奶等易消化食物，以六分饱为宜。有的人因为害怕晕机呕吐，干脆不吃不喝，这不但不能预防晕机，有时还会加重恶心的症状。因为体内血糖消耗量增加，使身体产生低血糖反应，同样也会出现头晕、恶心、呕吐等现象。