如何在教学中培养学生的体育素质

张栋 罗丽霞

【摘要】素质教育是全面发展的教育，它包括全体学生的身体、心理、思想道德、科學文化、生活技能五大方面素质的教育。其中身体素质和心理素质的教育是整个素质教育的前提和基础，在我们的中小学体育教学中必须依据人的发展和社会发展的实际需求，以全面提高全体学生的基本素质为目的，发挥体育的功效，以体育的精神、道德和文化的精髓感染学生，进而培养并形成学生的良好素质品质。

【关键词】中学生 体育素质 培养 技能形成

【中图分类号】G633.96 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2018）02-0250-02

中学生正处于长身体、长知识，也是形成世界观的一个关键时期。体育教学中加强对学生进行全面素质教育和精神文明的培养具有相当重要的意义。当前学校教育正在全面推行素质教育，作为教育重要组成部分的学校体育教学，既是素质教育的重要内容，又是实施素质教育的重要手段，具有其它学科不可代替的作用。如何在中学体育教学中培养学生的素质，促进学生的全面发展，经过多年的教学实践，笔者做了以下几方面的探讨。

一、身心素质的培养是首要前提

通过培养学生良好的身体心理素质，可以促进学生的正常生长发育，提高身体活动机能，养成良好的卫生习惯，培养学生脑体结合、综合适用脑力和体力的能力，把学生的心理素质调控在最佳状态。身体心理素质是一切活动的基础，因此，培养学生的身体心理素质是教育的首要前提。

1.培养学生的自理自护能力。通过体育动作的学习，能促进学生的正常生长发育，提高各项身体素质，练就一身强壮的身体，养成良好的生活、卫生习惯，学会自我保护，提高自理自控能力，减少运动伤害，增强体质，适应时代的发展。

2.培养学生健身的锻炼能力，为终身体育打好基础。体育教学中有很多动作能伴随人的一生进行活动：田径中的中长跑项目；球类运动的篮球、排球、乒乓球；武术、气功等都可以进行健身活动。通过讲授正确的动作技术和科学健身方法，为终身体育打下良好的基础。

3.对学生进行心理健康教育。通过组织教学比赛、游戏活动、体质健康测定及运动会等活动，可以培养学生良好的心理调控能力及心理的稳定性和适应性。并向学生讲述健康人的心理标准，对学生进行心理健康教育，使学生经常保持良好的心理状态。

二、注重劳动技能的培养与形成

让学生学会劳动，在劳动中磨炼意志，得到锻炼，提高对劳动技能的认识和理解，从而培养敬业爱岗思想。

1.培养学生的劳动精神。体育教学的学习过程实现了学生脑力劳动和体力劳动的有机结合，而且往往体力劳动大于脑力劳动。通过体育锻炼使身体强壮有力，为以后从事各项工作打下良好的身体基础，并且能使学生明白劳动付出的越多，取得的成绩就越大这一道理，所以通过体育教学能培养学生的劳动素质。

2.对学生进行劳动技能和敬业教育与培养。学习体育动作要有吃苦耐劳精神，要经得起反复磨练。而一项劳动技能的掌握，同样也需要多次实践的过程，进而教育学生正确对待劳动，树立劳动光荣的思想，培养学生热爱本职工作，敬业爱岗。

一个人如果没有一定的吃苦精神，没有一定的严峻生活实践考验，是不可能成就一番大业的。一个国家、民族如果缺乏勇于拼搏进取、拥有竞争开拓品质的人才，这个国家、民族将很难在未来竞争中站稳脚跟。伟大的发明家爱迪生从小就随哥哥、姐姐拾破烂，勤工俭学。十六岁时，他已能独立工作，自力更生。劳动给了他实践的机会，培养了他坚韧的意志，更增长了他的见识，从而使他成为举世闻名的大发明家。

三、创新教学模式，培养体育意识

传统的体育教学往往以教师为主，学生没有自由表达的机会，总是教师教什么，学生就学什么练什么，从而使学生对体育活动产生冷淡，甚至厌倦的心理，这就扼杀了学生个性的发展，不利于学生参与体育活动意识和能力的培养。实施素质教育，必须以学生的活动为主，充分发挥学生的主体作用和主动精神，变“要我学”为“我要学”，让学生做体育学习的主人，使教师的主导作用和学生的主体作用有机地结合起来。

体育教学的最终目标是：“教，是为了不要教”。因为体育教学要满足学生的兴趣爱好，培养学生的体育意识与体育能力。如以高中足球为例，我们用少量课时进行足球的基本技术的教学，更多的是让学生自由组合进行教学比赛。让学生在自由组合的比赛中，自我锻炼提高，从比赛中感觉到技术的不足，使学生变被动为主动，从教学比赛中产生对足球的浓厚兴趣，把积极的热情投入到学习锻炼中。又如，我们在耐久跑教学时，除了教学生跑的技术还要教给学生如何控制跑的速度，掌握间歇时间，如何缓解“极点”，以及跑后如何消除疲劳补充营养等。使学生既锻炼身体又学知识，并且启发引导学生自己去思考，去实践，去探索，形成他们自己的锻炼能力。

另外，磨炼学生的意志，进行良好品德的教育与培养也不可忽视。体育教学不仅对锻炼学生的思想品质具有特殊的作用，而且对学生个性的发展也有积极的影响。特别对那些懦弱、粗鲁、消沉学生的个性改造起着重要作用。在体育教学中，要根据青少年心理、生理特点合理安排授课内容，利用有效的教学方法，对学生加强政治思想教育，根据教学内容，因材施教，因势利导，使学生的意志和优良品质得到不同程度的提高。

四、选择多样化的场地

体育教学对空间的选择有一定的要求，在体育教学过程中，场地的选择、教学器材的选用必须有讲究。不同的场地对学生体育素质的发展具有不同的作用，教师只有选择多样化的场地，才能全面充分地发展学生的体育素质。除了室内体育以外，教师还必须打开封闭的教学大门，突破狭小的教学空间，拓展教学环境，因地制宜地组织学生学习训练。教学器材的选用必须考虑到要根据教材、学生、学校及场地的实际情况安排丰富多彩、变化多端的器材设计，使学生耳目一新、赏心悦目，引发学生好奇心、求知欲。只有开阔的教学空间，才能让学生真正地活动起来，让学生的发展不受限制。

总的来说，在教育教学中加强学生素质的培养，这是关系到学生全面成才的关键。我们教育工作者要从对教育负责、对学生负责的角度重视和加强这项工作。要结合实际，认真学习教育理论和体育理论，重视学生个性能力的培养，锻炼学生自我生存的能力，教育学生全面把握素质教育的科学内涵，把受教育者培养成全面发展的跨世纪人才，这是时代赋予我们的重任，也是教育教学在21世纪教育发展的必然要求，以实施素质教育为导向，培养学生的综合素质是中学体育教学的主旋律。