腹泻，马齿苋鸡蛋花煲肉

腹泻，马齿苋鸡蛋花煲肉

我一到夏天就容易腹泻。朋友给我推荐了一个方子：取马齿苋（以根或茎尤佳）50～100克、猪肉或猪骨200～300克、鸡蛋花10克、姜若干，洗净配料，将猪肉或猪骨焯水后与马齿苋、生姜同熬至软烂，加鸡蛋花稍煮后服用。据说这道汤可治疗胃肠湿热导致的腹泻、腹痛。

广东 刘女士

点评：

马齿苋为常见食材、中药材，能清热凉血解毒、止痢止泻；鸡蛋花为中药草，又名缅栀子、蛋黄花，可清热、解暑、利湿，此两味主药共用，清热、利湿、止泻功效较好；生姜温中散寒，加入方中，可减少服药后脾胃寒凉过度引起的胀满、打嗝等不适。

此方适用于湿热或暑湿腹泻，症状可见泻而不爽、气味臭秽、肛门灼热、烦热口渴、小便短黄。适合中青年患者，正气尚足、非脾虚导致腹泻者，且无明显久泻所致气虚或中气下陷等证。要注意，方中寒凉清热效果偏盛，易伤脾胃，止泻、祛湿效果稍弱，故适应人群有局限性。平时脾胃气虚，或胃寒、体寒者，幼儿孕妇等忌用。

湖北省中医院

脾胃病科主任医师 苏国阳

四黄散治毛囊炎

我的頭部经常长一些小红疙瘩，又痒又痛，反复发作，医生诊断为毛囊炎，口服及外用药物治疗效果不明显。朋友给我推荐一方：取大黄末、雄黄末、黄柏末、硫黄末各15克，共研为极细末，用麻油调成糊状，搽涂患部。

河北 陈先生

点评：

毛囊炎是金黄色葡萄球菌引起的炎症，好发于毛发及易摩擦的部位，如头皮、后颈、背部及臀部，常伴有痒痛感。中医认为其发病原因较多，如湿热内蕴、外感毒邪，郁于肌肤；或由于体虚汗出，擦破皮肤，感受毒邪而致。治疗上宜清热解毒、除湿消疮。

方中，大黄清热解毒；雄黄祛邪散结，解毒力强，并能止痒；黄柏清热燥湿、止痒敛疮；硫黄解毒杀虫疗疮。现代药理研究表明，上述四药均具有较强的抗菌作用。借助麻油的润滑，又无刺激，又可抑制细胞的生长繁殖，有利于充分发挥药物的局部治疗作用。全方具有清热解毒、消肿止痒、收敛、保护创面的作用，对毛囊炎、疖肿、脓疱疮等细菌性皮肤病有较好疗效。

值得注意的是，此方须随用随调，不可调好后放置过久，否则易霉变，影响疗效。患者平时要保持皮肤清洁；少食辛辣、油腻及腥发食物；切忌自行挤压患处。

山东莱州市慢性病防治院

主治医师 郭旭光

枕边放姜睡得香

我一旦用脑过度就会失眠，半夜一两点才能入睡。朋友介绍了一方：将20克左右的生姜洗净，切成碎末，用纱布包裹置于枕边，睡前闻其味道，10分钟左右便可安然入睡；或取1/4洋葱头，洗净捣烂置于小瓶内盖好，睡前稍开瓶盖闻其气味。选其中一种，一般连用15～30天可明显改善睡眠。

四川 潘先生

点评：

医学研究证明，某些植物中的挥发性物质，可直接通过鼻腔黏膜或皮肤吸收，起到消炎杀菌、镇静安神等作用。中医使用的药枕、香囊以及嗅鼻法等，就是利用吸入气味而达到治病的目的。

洋葱和生姜具有特殊气味。洋葱含有一种叫做硫化丙烯的油脂性挥发物，具有较强的杀菌、刺激消化腺分泌功能。其气味闻久了能让人产生昏昏欲睡的感觉。生姜性味辛温，有解表散寒、温中止呕等功效。现代研究证实，生姜中含姜辣素等成分，具有解热、镇痛、抗炎、催眠、促进血液循环等作用，它的味道能使大脑神经敏感性降低，舒缓精神压力、调节失眠。

长期失眠者应养成规律的作息习惯，注意劳逸结合，多参加体育锻炼。如果失眠与某些慢性疾病有关，还应当积极治疗原发病。

成都中医药大学

中医药情报部副研究员 蒲昭和