相泽龙
摘 要:随着素质教育的大力实施,体育教育在教育体系中的重要性也逐渐凸显,尤其是体育成绩列入中考成绩以来,体育教学备受瞩目,学生的体能素质也备受关注。作为一名多年从事体育教学的教师,我们不得不面对这样的一个现实,学生的体质越来越差,换而言之,现在的孩子惰性太强。一方面由于是独生子女的缘故,家里条件较好,学生的营养全面,所以好多孩子都处于肥胖状态;另一方面由于家里过度宠爱,现在的学生很少干家务,缺乏运动,普遍懒惰。就目前这种状况而言,耐心地培养起学生的体育锻炼意识是非常必要的。良好的体育锻炼意识可以激发学生的运动热情,可以切实提高学生的身体素质,真正实现学生的全面发展。
关键词:锻炼意识 兴趣 活动 提高
我从事体育教学工作已近十年,这期间有许多问题一直困扰着我,我也一直在思考解决问题的方法。当然最迫切的一个问题是,我发现现在的中小学生身体素质越来越差,一届不如一届,学生体质处于严重的下降状态。放眼望向学生,肥胖的学生增多了,戴眼镜的学生多了,很多学生看起来精气神儿不足,似乎处于亚健康状态。随着素质教育的大力推进,对学生的德智体美劳全面发展就有了更高的要求。随着体能测试成绩的地位提升,纳入考试成绩以来,整个社会对体育教学也倾注了更多的关注,家长开始重视孩子体能的提升。现在提升学生的体能素质迫在眉睫,作为体育教育工作者我们想要切实开展学生的体育教学工作,提高学生的身体素质,首先要培养起学生的体育锻炼意识。那么如何培养起学生的体育锻炼素质呢?我觉得可以从以下几方面做起:
一、激发学生的运动热情,兴趣是最好的老师
在学生的印象中,体育运动往往是枯燥的体能锻炼,很辛苦,尤其是小学低段学生,单纯的走、跑、跳等熟悉的运动很难激发起学生热情。这就需要我们不断尝试,大胆创新,可以把一些体育游戏活动运用到体育课堂上来。事实上,学生不愿意运动的原因一方面是因为自身确实存在惰性,但另一方面是没有兴趣,换而言之就是不被体育课程而吸引。所以要想培养起学生的体育锻炼意识,就要想方设法调动学生的兴趣。生动新颖的体育游戏一方面可以很好地激发学生的运动热情,使学生的体能得到提高;另一方面也可以在活动中培养学生的体育竞技和合作精神。小学一二年级的学生,活泼好动,上课的时候注意力并不集中。所以每次我都会给学生布置好学生任务并设置一些活动进行奖励。通常我会告诉他们,如果你们能认真完成课堂上的学习任务,老师就给你们加一项体育游戏。体育游戏对小孩子还是很有吸引力的,这招往往很管用。于是结合教学实际,我设计了许多小体育游戏以备不时之需。例如倒退跑、匍匐前进、蛙跳、拍球跑、打沙包、摸石头过河、推车轮、钻圈等等,这些体育游戏不仅丰富了学生的体育课程,也使学生得到了锻炼,身体素质得到提高。结合我校体育课程实际,为了更好地培养学生的体育锻炼意识,我校在六一儿童节之际举行了趣味运动会,学生参与热情很高。别开生面的运动会,不仅带给了孩子们无尽的欢乐,更是使学生的运动热情高涨。当然,除了这种额外的附加活动,如果我们能在课程教学中不断创新、勇于突破就更好了。记得我在执教五年级《50米加速跑》一课时,并没有单调地让学生直接跑,而是采用“迎面接力跑”这种形式进行教学。课前全班学生分成男女混合两组,互相竞争。整堂课的效果非常好,学生们不仅顺利地完成了本节课的教学任务,更是建立起了良好的团队协作关系,真正实现了寓教于乐的目的,让学生在学习中品尝到了游戏的快乐,又让学生在玩中得到了很好的锻炼。
二、开展特色体育项目,形成长效运动机制
体育课程校本研发,有助于培养学生体育锻炼意识,并且可以形成长效的培养机制。为此我校结合“一校一品”体育特色活动积极开展乒乓球体育特色活动,并为活动配备了齐全的设备。为了鼓励学生多运动,拥有体育特长,学校加大投入,配备了四个乒乓球室。我校体育校本课程非常规范,有严格的执行标准,每周有详细的教学計划,并要求体育教师按要求。作为一门特色课程,我们也对学生提出了很高的要求,要求学生要勤加练习,然后定期通过比赛进行选拔,对优秀选手单独训练。这种具有竞争机制的特色体育活动,激发了学生的运动热情,孩子们积极投身于学校的乒乓球运动。经过一段时期的努力,我校形成了人手一拍的良好局面。定期的乒乓球比赛更是成为了学生们大展身手的良好平台。乒乓球体育校本课程开始之初,我们也经历了许多困难,面临报名学生多,体育教师少,运动场所小等多个问题,但因为我们对运动充满热情,充满提升学生体质的强烈愿望,我们最终克服了所有困难,将乒乓球体育特色开展的如火如荼。不仅如此,我们还编制了乒乓球操,在间操的时候学生在做体操后会加一段乒乓球操,可以说乒乓球运动在我校得到了完美的施展。
作为体育学科,研发相应的校本课程是很重要的,也是非常必要的。体育课程本身的特点,有助于校本课程开发,易于吸引学生的注意,激发学生的学习热情。从培养学生体育锻炼意识而言,特色体育运动起着很大的助推作用。学生在积极的训练过程中,体育锻炼意识就已经潜移默化地得到了很好的提升,与此同时特色体育校本课程具有持续性、长期性等特点,这种长效机制可以使学生的体育锻炼意识得到持续养成,效果显著。
三、树立终身锻炼的体育意识,积极参加体育活动
常言道:健康第一。随着人们认知水平和物质生活水平的不断提升,人们更加关注健康,健康也就成为人们追逐的目标。而运动无疑是实现健康的最有效途径,所以现在提倡树立终身锻炼的体育意识。从学校体育教学而言,作为一名体育教育工作者,我们更有必要、有义务要把“珍爱生命”、“健康第一”、“终身锻炼”等意识传达给学生,让学生从小就树立正确的体育锻炼观念,真正做到热爱体育运动,增强自身体质。为了更好贯彻终身锻炼的体育意识,我校积极开展“阳光体育冬季长跑”和“两操一活动”。北方的冬季,天气寒冷,学生的户外体育活动相对较少,部分学生还有因为害怕寒冷等原因不愿意外出活动,这对学生的健康成长是非常不利的。为了扭转这种局面,每年冬季的时候,我会利用间操让学生进行长跑活动,阳光体育冬季长跑,跑出阳光心情。同时对学生的眼保健操和大课间活动的加以监督指导,通过学校团队负责检查评比,要求学生认真做操,在课间会对做操情况进行通报,以此督促学生“保护视力,从我做起”。而学校的“大课间活动”则是我校体育工作的一大亮点,它内容丰富、形式活泼、组织有序,深受师生喜爱。足球、篮球、跳绳、踢毽子等丰富的活动使得大课间充满了学生的欢声笑语。通过课堂教学强化,体育活动渗透等多种途径,将终身锻炼的体育意识渗透给所有学生,强化学生体育锻炼
意识。