“心流”对小学生学习的价值及其教育对策

（江南大学 人文学院 214122）

“心流”理论属于积极心理学，心流给人一种强烈的瞬间体验，指人沉浸在所参与的活动中，忽视外在客观事物变化的一种高专注度的状态。米哈里·契克森哈赖提出的“心流”特征：一、活动体验者自身具有一定的内在动机；二、自我意识与自我的注意力高度集中于所参加的活动；三、行动与意识相融合；四、个体体验到暂时性体验失真；五、对参与的有着高强度的控制感；六、能够做出直接的即时反馈；七、能够平衡好挑战与技能之间的关系；最后，活动的目标明确。

一、“心流”概念

“心流”的提出者是Mihaly Csikszentmihalyi。心流是人们在完全参与某件事情时所呈现的一种主观状态，在参与到这件事情中时，人们会忘记了时间、疲劳以及除了活动本身之外的一切事物1。这句话是米哈里·契克森哈赖对于心流概念界定。任俊等研究者认为，Flow 是一种重要的积极情绪，它是指人们对某一活动或事物表现出浓厚的兴趣并推动个体完全投入某项活动或事物的一种情绪体验2。综合“心流”研究的积极价值，将“心流”理论引申到小学生学习过程。它阐释小学生忽略外部环境不必要的干扰，将注意力高度集中学习内容的状态。小学生体验“心流”应具备以下三个条件，首先，小学生具备明确的学习目标。其次，小学生具备平衡挑战水平与自身技能关系的能力。最后，小学生做出即时有效的反馈。

二、小学生学习过程“心流”缺失的现状

在网络化的教育环境中，部分小学生沉迷于网络游戏，学习注意力受到削减。关于小学生“心流”缺失现状，浅显从三个方面探析。一，小学生的学习注意力集中的时间。二，小学生的兴趣与学科匹配情况。三，小学生自组织能力方面。

（一）小学生的学习注意力集中时间短

注意力是指人的心理活动对一定对象指向和集中的能力3。学习注意力是指学生的心理活动对于学习内容的集中程度。在学习过程中，小学生对于学习内容集中时间短，常见的现象是小学生做小动作分散学习注意力。针对小学生的小动作，主要从学校课堂以及家庭作业两个方面进行讨论。在学校课堂上，小学生做的小动作具体表现与同桌交头接耳、一个人目光呆滞、背着老师玩游戏等现象。在家庭作业方面，小学生一边看电脑，一边做作业；以及一只手做作业，另外一只手摆弄着文具。教师以及家长要意识到小学生学习注意力的重要性。在学校课堂上，小学生的的学习注意力影响着整堂课的学习效果，如果小学生在课堂上学习注意力差，这相应的就会影响小学生的学习效率。在家庭作业方面，小学生的小动作行为会影响小学生思考问题的深度。

（二）小学生的兴趣与学科匹配不佳

兴趣作为一种心理状态，它表明小学生对于事物的一种求知性与倾向性。小学生由于面临着过重的学业负担，导致小学生没有足够精力去匹配兴趣内容与学科课程。如小学生在周一至周五要完成超额的家庭作业，周六、周日要完成课外辅导班的作业。一周七天的时间里，小学生徘徊在学校作业与课外辅导班作业里。在这样的状况下，小学生鲜有精力去匹配兴趣内容与学科课程。如果小学生缺失匹配兴趣与学科内容的动机，对小学生产生以下两方面消极影响。一方面，小学生会采用机械的记忆方式去识记课程内容，对课程内容具备浅显的认识。另一方面，小学生对于学习内容缺失兴趣与内在动机，这使得小学生易受外部环境干扰。

（三）小学生学习的自组织能力有待提升

自组织能力是指摆脱外界的干涉，自主能动的去建构学习活动。小学生的自组织能力是指小学生在不受外在环境干扰的情况下，自行制定个性化的学习计划。小学生学习自组织是摆脱家长、教师的安排下，小学生自行安排学习内容。但是，在目前的教育环境中，小学生欠缺一定的自组织能力。在学校教育环境中，教师主导学习内容结构，组织学习内容，小学生在课堂上被动接受基础文化知识。在家庭教育环境中，家长组织小学生完成学校作业内容。家长除了组织完成学校作业内容，额外还组织巩固所学过的知识内容。小学生自组织能力被日渐削弱，并逐渐产生一种依赖的心态。

三、小学生学习过程中“心流”的价值分析

米哈里·契克森哈赖提出“心流”即“精神负熵”。“精神负熵”中的精神能量（即注意力）投注于自我的形成，以及“精神负熵”将人生由无序引入有序趋势。

（一）引导小学生发现自身的学习兴趣点

小学生投注于自我形成的过程中，对于自身的学习兴趣点具备清晰的认知。当小学生发现自身的学习兴趣点，小学生能够体验学习的乐趣。在目前教育环境中，小学生面临着超额的学习任务与家庭作业。在周末，小学生的学习场所切换到辅导班，在此期间也面临大量的习题训练。小学生面临着众多的作业任务，鲜有时间去找寻自身的兴趣点。“心流”体验能够引导小学生发现自身的学习兴趣点，使小学生忽略外界事物不必要干扰，沉浸在自身的兴趣领域，体验到学习的乐趣。当小学生发现学习兴趣点，小学生将不再被动的接受基础知识，这会激发小学生学习的内在动机，使小学生主动地去预习学习内容，从而保障小学生课堂的学习状态，让小学生深度思考课堂基础知识内容。

（二）帮助小学生自主构建知识结构

小学生发现自身的学习兴趣点后，小学生会依据自身的学习兴趣点自主构建知识框架，与此同时也激发小学生自主构建知识结构的潜能。小学生发现自身的兴趣点后，它能够启迪小学生将课堂内容、日常的所见所闻与自身的兴趣点建立联系。小学生在构建知识结构过程中，对于学习内容产生深度思考。小学生在游戏中会出现一定的“心流”体验。所以，教师可以借助游戏来引导小学生学习。例如，小学生对游戏中的动漫形象及其游戏的运行机制有一定的兴趣，教师将其引入小学生学科课程。关于动漫形象，教师可以将小学生的学习兴趣引导到美术课程内容；关于游戏的运行机制，教师将小学生的学习兴趣引导到信息以及综合实践课程内容；另外有些有些设计理念源于国外，会引用到英语词汇，教师可以将小学生的学习兴趣引导到英语课程内容。

（三）确认小学生自身智能成长的最近发展区

维果斯基提出的最近发展区指的是个体现有水平与个体在他人指导帮助下所达到的水平之间的差距。小学生智能成长的最近发展区指小学生现有的能力（即独立解决问题的能力）与小学生在他人的指导下所达到的水平之间的差距。在“心流”体验过程中，小学生需平衡挑战水平与自身技能之间的关系。当小学生面临外在挑战水平略高于个体现有水平时，小学生会意识到自身存在的不足，产生觉醒的状态。小学生在觉醒状态下会去寻求他人的指导去提升自身的技能水平去完成挑战。在一系列过程中，小学生通过开发自身的潜能，达到技能与挑战适配的水平，同时也能够确认小学生自身智能成长的最近发展区。

四、增进小学生“心流”的教育对策

不论从参加童子军、古典名著读书会，还是从保护环境或声援地方工会着手，重要的是确立一个目标，集中精神力量，注意回馈，确定挑战与自己的技巧水准相称4。米哈里·契克森哈赖这句话反映出任何活动自身都要具有一定的架构成分的。关于增进小学生的“心流”的教育对策，主要从“心流”的架构成分入手。

（一）通过观察型作业培养小学生的注意力

注意力负责从学习资讯中挑选出与自身兴趣点相关的资讯，以及从记忆中抽取相关的学习参考信息。在学习过程中，教师设置一定的观察型作业培养小学生注意力。在某小学二年级的作业，有观察蒜苗发芽的课程作业。小学生亲自播种蒜苗种子，然后观察以及记录它的发芽成长过程。小学生观察蒜苗生长状况，然后相应的文字记录。在观察蒜苗的过程中，培育小学生的集中注意力。注意力决定着何种资讯会进入意识中，带动小学生产生学习活动。在现代的教育环境中，任课教师给予小学生书面作业的用意是融会贯通课堂知识。然而，书面作业却引来小学生的反感致使学习效率低下。观察型作业改变了以往机械的作业模式，采用灵活开放的方式让小学生记录现象。小学生在灵活、开放的作业模式中，将注意力投注于自我的成长。

（二）培养小学生“自成目标”人格特质

“自成目标”指做事不追求未来的报酬，做这件事本身就是最大的回馈5。“自成目标”能够使小学生将心力投入到学习过程中，小学生忽略学习成绩的影响。它使小学生意识到学习本身就是一种乐趣，忽略对学习结果的关注。关于小学生“自成目标”人格培养，教师和家长先采取灌输知识方式，让小学生在被动灌输中顿悟。小学生需要外在物质奖励引导他们集中注意力。在教师被动知识传输过程中，小学生文化知识积累到一定程度会顿悟出学习的快乐。当小学生顿悟到学习的快乐，小学生将不再被动的接受知识，相应的体会到控制感，感受学习乐趣，将精神能量（注意力）放在自我发展层面。“自成目标”人格协助小学生主动地去接受、处理外界资讯，运用一定的技巧去开发学习的契机，将学习变成一种内在的、自发的积极体验。

（三）通过参与活动平衡挑战与技能关系

“心流”的一项架构成分是平衡挑战水平与自身技能。小学生面临挑战水平高于自身技能时，小学生会产生焦虑与担忧的状态。小学生面临挑战低于其自身技能时，小学生会产生冷漠的状态。当小学生感知自身技能与挑战水平适配时，小学生会体验到“心流”，享受学习最优体验。增进小学生平衡挑战与技能的能力，教师组织小学生参加体验活动。在活动体验中，小学生意识到自身的技能水平适配具体挑战。小学生将个体感知的技能与挑战水平适配时，对学习状态起到提优效果。日常考试中，小学生考前会设定预期值。在成绩公布后，如果小学生实际成绩低于预期值时，小学生会产生沮丧心态。当小学生实际成绩高于预期值时，小学生对于学习产生轻松、冷漠心态。在成绩设定过程中，小学生会设定出与自身能力相适配成绩。

注释：

1.Csikszentmihalyi， M.， Abuhamdeh， S.， & Jeanne， N.Flow.（2005）.In Elliot， J.Andrew， S.Carol， & V.Martin（Eds.）， Handbook of competence and motivation （pp.598-608）.New York： Guilford Press.

2.任俊，施静，马甜语.Flow研究概述[J].心理科学进展，2009，17（01）：210-217.

3.王称丽，贺雯，莫琼琼.7～15岁学生注意力发展特点及其与学业成绩的关系[J].上海教育科研，2012（12）：51-54.

4.（美）米哈里·契克森哈赖著.张定绮译.心流：最优体验心理学[M].北京：中信出版社，2017：313

5.（美）米哈里·契克森哈赖著.张定绮译.心流：最优体验心理学[M].北京：中信出版社，2017：149