浅析体育训练教学中学生意志力培养的途径

朱闻欣

摘要：受经济浪潮的推动以及学校片面追求升学率的影响，现在大多数的学生普遍缺乏吃苦耐劳、勇敢坚毅的意志力。许多学校和教师忽视了体育教学原本的培养学生意志力的特殊功能。本文从体育教学培养学生意志力的途径进行探讨，希望能对国内学校体育教育工作有所助益。

关键词：体育教学；意志力培养；途径

随着经济和社会持续发展，国民收入不断提高，中国青年的物质生活水平有了很大的进步。另外，现在的学生中有许多孩子是独生子女，父母溺爱孩子，导致相当多的学生产生了怕疼痛、怕劳累、意志薄弱、自制力差等全方位的素质问题。学生时代是一个人品质培养的关键时期，如何成功塑造青少年的性格，是学校、家庭乃至整个社会的共同责任。在日常体育教学中培养青少年意志品质已成为一个重要的研究方向，应该引起每个体育教师的重视。

一、培养积极向上的情绪

由于学生的课业压力比较繁重，面对语数英等学科的学习，学生的学习兴趣渐渐丧失，而个人情绪又经常波动。因此，如果在学习中能够保持积极的情绪可以补充正能量，使学生敢于面对困难和挑战。同样消极负面的情绪会减少对学习的兴趣，导致倦怠现象如学习成绩下滑、刻意逃避困难等问题。因此，在体育教学中，教师要善于激发学生的积极情感，使学生感到运动的快乐。比如，在耐力跑步之后，老师应该给学生适当的鼓励和表扬，及时引导学生分享幸福和成就感，当克服一个困难的体操动作之后，让学生充分体验到自我挑战的成就感与征服困难带来的乐趣。

二、锻炼克服困难的意志

个人品质的培养重在日常生活中一点一滴的积累，让学生选择良好的体育锻炼内容，通过形式多样的训练方式，便于教师在教学中根据学生的特点，有针对性的设置不同的困难等级。适当的难度不仅可以激发学生的学习兴趣，还能锻炼学生的意志品质。教师应该善于创造恰当的“困境”，并遵循由易到难的原则，一步一个脚印、逐步提高对学生的要求，增加难度，使学生学会适应困难，并在此过程中建立自信心。通过这种方式来指导体育锻炼，学生在坚持训练的同时，自然会建立强大的意志力。同时我们应该在体育教学中积极培养学生不怕吃苦，克服自我，勇敢顽强的精神。体育教学也是学生实践自我能力的过程，有了克服困难的决心，清晰的目的，以及勇敢的行动，我们的执行力就有了保证。当学生习惯了用意志力去克服困难，很多问题都会迎刃而解。现代教育需要一个斯巴达式的氛围，我们要淡化知识的传授，而进一步强调体育训练，加强培养身心；需要设置一些粗糙甚至粗鲁，要求严格的半军事化体育课程，让学生吃一点苦头，有意识地练习，强壮筋骨，增强体能。在体验教学中培养学生强大的运动能力，让学生精神承受“苦”、“律”的磨练，身体不断体验快乐和痛苦，成功与失败，才能有顽强的毅力和信念获得未来更大的发展。

许多体育老师在学校里只是给学生安排打打球，跑步这些简单的训练，不需要付出太多的精力，但如果长期从事这样简单的运动，即便学生达到了熟练水平，也无法锻炼其意志力。按照体育教学的最新要求，体育活动是把锻炼与克服困难的行为结合在一起。比如学习跳马、2000米长跑等，这些项目在训练的过程中会要求学生克服恐惧和胆怯心理，培养勇敢的精神。学生在经过一段时间的学习和训练之后，把握重点和精华，达到熟练的程度，不仅强壮了筋骨，他们的意志力和决断力都会得到明显的提升。

现在的学生大多是独生子女，心理都很脆弱，承受能力比较低，这种现象不是一次训练将能够改变的。需要一个长期坚持的过程，这种状态变化是检验体育老师教学和监督工作是否到位的过程。多年来，我在体育教学中十分重视这一点，每一个简单的动作，每一个体育课各个环节，每一个练习的内容，我都倾向于设置环节让学生学会如何克服困难。比如，选择在寒冷的冬季长跑，刺骨的寒风总是让每个学生感到想要退缩，但是我一直鼓励、教导他们要主动去适应。在炎热的夏天，火辣辣的太阳让学生汗流浃背，但我却还是严格要求学生必须认真做好每一个动作。通过以上措施，有效的培养了学生的心理能力，锻炼学生的毅力，塑造了学生的性格。

体育教学，不仅要求学生坚持锻炼，努力完成课堂实践，还可以在熟练掌握的基础上适当增加难度，使学生勇敢、顽强地接受运动挑战，去超越过去的成就。如学习跳远，在原来的基础上可适当增加跳板的高度，这样不但增加练习的难度，也锻炼了学生勇敢应对挑战的精神。让学生在体育活动有意识地克服各种困难，在具有挑战性的活动中体验乐趣，将使他们受益无穷。

三、体育训练培养学生的竞争意识

通过引入竞争机制，在体育教学中，培养学生的竞争意识，并掌握机智、勇敢的优良品格。俗话说没有竞争，就没有进步。有竞争意识的学生，他在进入社会后就能更好的承受工作的压力，勇于接受他人的挑戰。比如在体育课上经常训练学生进行短跑冲刺、武术对抗、体操比赛等运动项目，如获得最佳球员投票，将会受到口头表扬和物质奖励等。这样的奖惩机制对所有学生都是正面和积极的反馈。学生对各种体育技能，从一开始只是一个基本的掌握，到后来就可以完全熟练的掌握。在这个过程中，他们需要付出自己的汗水和努力，力争达到既定的目标。当自己的成绩被超越，当长期的竞争对手被击败的时候，他们就会有成功的喜悦。因此，在平时的体育教学中，教师应积极构建这样一个竞争的氛围，让学生在竞争中锻炼自己的意志，不甘落后。

参考文献：

[1]毛振明主编.体育教学论[M].高教出版社，2005，7.

[2]石龙，谭华.西方体育运动观的历史变奏——《体育史与体育哲学：从古代社会到当代世界》评介[J].体育文化导刊，2006（11）.