老爸的劳动养生

文/陈鸿雁

老爸70多岁了，看起来却丝毫没有老人的迟暮样儿。他身体健壮，精力充沛，红光满面，走起路来健步如飞，平时总是一副春风满面的样子，连我这个年轻人也自愧不如。很多人都羡慕他的青春活力，想要知道他独到的养生秘诀。老爸却不以为然地说：“我只是个没有多少文化的人，不知道什么叫养生，要说秘诀的话，那就是经常参加劳动。”

老爸出生于农村，从小就热爱劳动，经常下地干活，所以春耕秋收，插秧收谷，他样样精通。成年后，他又参了军，在部队养成了严谨的生活作风和习惯，每天坚持早睡早起，多年来雷打不动。老爸常说，只有精力充沛才能做好一天的事情。

退休后的老爸也闲不住，自己在小区外的土坡上开垦了一片荒地，种了许多蔬菜、果树。每天一大早，我们还在甜蜜的睡梦中时，老爸已早早起床去打理他的果蔬园了。松土、施肥、浇水、拔草、捉虫，每天早出晚归，忙得不亦乐乎。难得空闲在家，老爸也总是停不下来，这里修修补补，那里打扫打扫，或是给我们做顿美味可口的饭菜，像个勤劳的家庭主妇一样，把屋里屋外打理得井井有条。

老爸平常也总告诫我们，年轻人不要下班就窝在沙发里看电视、玩手机，要多参加劳动，哪怕是做做家务，打扫打扫房间也好。对于老人的忠告，我们大多充耳不闻。但，逢周末闲暇时间，实在无处可去，偶尔也去老爸的果蔬园里凑凑热闹，舒活筋骨。呼吸着满园绿植散发出来清新自然的新鲜空气，边劳作边说说笑笑，没想到却感觉精神百倍，神清气爽，心情也愉悦轻松。也许，正如老爸所言，劳动就是最好的养生。