《反焦虑思维》

2018-07-05 08:18
杭州 2018年19期
关键词:罗尔良方书友

作者:[美]罗尔·克肖、[美]比尔·韦德出版社:江苏凤凰文艺出版社

在这本具有可操作性的书中,两位心理学博士基于30多年的执业经验,为我们提供了8种焦虑自救良方,帮助我们重获安全、自控、自在的生活。

书友说

有人说过这样一句话“你之所以焦虑,是因为你不想坚持”,现代社会会产生各种焦虑情绪,适时对自己进行审视和治疗是必要的。

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