浅谈体育教师培养大学生终身体育意识的策略

柳英成

摘 要：随着经济的不断发展和社会生活水平的显著提高，人们对体育运动的关注度越来越高，终身体育的概念随之产生。对于现代大学生而言，不断增强体魄、提高身体素质是一切学习生活的基础。尤其是在体育教师的引导下，树立终身体育的意识，养成经常锻炼的习惯，无疑会对学生日后的工作、生活产生极为深远的积极影响。为了达成这一目标，在日常的体育教学过程中，教师要积极思考、勇于创新，探索出一条高效、灵活的途径，帮助学生培养终身体育的意识。

关键词：高校学生 体育教学 终身体育精神

引言

现代生活节奏不断加快，人们面临的压力也越来越大。应对压力需要健康的身体素质，因此健身、锻炼成了一种新兴的生活方式。高校体育教育是培养学生终身体育意识的重要阶段，也是连接学校教育和社会教育的过度阶段。所以，高校体育教育必须承担起培养学生健康体魄，帮助学生形成终身体育意识，锻炼学生培养终身体育能力的重要职责。高校教师更应该找准自己的位置，引导学生积极、主动地参与锻炼，奠定学生终身体育的坚实基础。[1]

一、终身体育意识的重要意义

终身体育是近年来新兴的一个概念，指的是鼓励和引导人们将体育教育和体育锻炼贯穿终身，并从体育中获得身体和心理的双重受益。高校阶段的体育教育是学龄中体育教育的最后阶段，也是人们接受体育教育、形成体育习惯最关键的时期。终身体育概念的提出，是以人为本的体现，是从人生长度和质量角度出发，对人与体育、与社会之间的关系的研究和探索。树立终身体育的意识，能够帮助大学生拥有强健的体魄和健康的体质，实现自我的全方位发展。当今时代的竞争愈加激烈，生活节奏不断加快，每个人都应该树立终生体育、强身健体的意识，通过积极参与体育锻炼活动，提升身体素质，保持身体健康，只有当每个社会个体都能保障身体健康时，才能够为社会、为世界做出更多的贡献。[2]

近些年来，年轻人猝死的现象时常发生，不仅是因为人们面对的压力越来越大，也有年轻人身体素质不佳有着重要的关系。应试教育造成了学校对体育教育的不重视、不关心，因此，作为高层次人才培养基地的高校，应该补上这一课，主动担负起培养学生健康体魄和锻炼习惯的重任。大学生正处于身心高速发展的关键时期，如果能够把握时机，对学生进行良好的体育教育，就能帮助他们形成正确的体育观，培养出良好的体育锻炼习惯，从而使他们受益终生。因此，无论是高校还是体育教师，都应该抓住学校教育和社会教育的转折点，通过改善体育课程，调动学生参与运动的热情和信心，从而达到增强体质、改善体能、形成习惯、终身锻炼的目的。

二、培养大学生终身体育意识的策略

1.进行系统的体育理论教育

中小学阶段的体育教育比较浅显，一般局限于体育技能的培养，即带领学生进行具体的动作训练，对体育相关的理论知识教育却并不重视。高校的体育教育要在中小学的基础上进行拓展和延伸，要加强学生的理论知识教育，让学生真正理解终身教育的内涵和意义，从而使他们自觉地在认识和实践两个层面上贯彻落实终身教育。[3]

同时，体育教师要积极拓展教育手段和方法，除了重视课堂教育之外，还可以利用手抄报、多媒体课件等多种方式激发他们的学习兴趣，从而达到传播体育理论知识，进行体育理论教育的目的。

2.培养学生的坚持锻炼的习惯

兴趣是最好的老师。实践证明，培养学生对体育的兴趣是帮助他们树立终身体育意识的最有效的途径。只有带着兴趣去进行体育课程，才能真正是学生产生学习动机，从而提高学习效率和质量。首先，教师要善于观察和总结，善于发现学生的兴趣点，并与课堂教学内容相结合，使学生能够更加积极主动地去了解和学习。其次，教师要教会学生正确的锻炼方法，保障学生能够高质量地完成体育锻炼，并能够真切感受到体育锻炼带来的良好的身心体验。第三，教师要制定严格的锻炼计划，督促学生保质保量地完成日常锻炼。教师要通过必要的奖惩措施进行约束，帮助学生克服锻炼初期的懒散、逃避心态，形成规律性锻炼的良好习惯。

3.转变学校的体育教学观念

终身体育是贯穿于每个人一生，需要持之以恒、坚持锻炼的过程。衡量体育教育是否成功不能局限于学生在校期间的体育锻炼成果，而是应该放眼于学生能否树立正确的体育观，是否具备体育锻炼的能力，是否养成了规律锻炼的习惯。学校应该以此作为开展体育教育的立足点和出发点，将培育学生终身体育意识作为高校体育课程的目标，努力把体育课程打造成为符合大学生身心发展规律、能够吸引学生学习兴趣和热情，与学生生活实际相结合，满足学生个性化需求的教育基地，同时抓好学校的社团建设，营造共同学习、竞争学习的氛围，提升学生学习体育知识的积极性和主动性，从而为终身体育意识的培养打下坚实基础。

4.体育教师自身的素质亟待提高

一直以来，体育课程都是以副科的形式存在的。因此，许多体育教师自身都没有树立观念。一个合格的高校体育教师，首先要端正自己的态度，真正认识到体育对学生的重要意义；其次，要具备丰富的理论知识和技能知识，能够正确地指导学生进行体育学习；第三，体育教师还需要掌握先进的教学方法和教学手段，不断地丰富教学内容，并充分利用多媒体进行体育教学。最后，体育教师必须与时俱进，利用一切资源进行知识的巩固和更新，并将自己学到的知识以学生最能接受的方式传递给学生，从而让教师和学生共同进步。[4]

結语

培养学生的终身体育意识能够提升学生体质、促进学生全面发展，使学生受益终身。良好的体育教育需要学生、教师和学校的共同努力。尤其是高校教师必须树立正确的教学目标，并对课堂进行积极的改善，充分吸引学生兴趣，帮助学生真正理解并践行终身体育的理念。

参考文献

[1]刘辉.沈阳市高校羽毛球选修课教学与大学生终身体育意识的培养[J].才智，2016（17）：47.

[2]陈果.高校体育教学对大学生终身体育意识的培养探析[J].湖南工业职业技术学院学报，2016，16（03）：73-75.

[3]戴小红，吴军.健美操教学中培养女大学生终身体育意识的思考[J].当代体育科技，2016，6（14）：14-15.

[4]荣真真.高校体育社团对大学生体育生活化影响的调查研究[D].华中师范大学，2016.