浅谈如何培养幼儿的跳绳技能

孙廷廷

摘 要：幼儿体育活动关系到幼儿的生长和发育，培养幼儿对体育活动的兴趣和掌握一定的体育知识技能是体育教育的目标。本文从体育技能练习——跳绳入手，分析和探索了使幼儿有效掌握跳绳的方法，并运用到实际教学过程中，希望能给更多幼儿和幼儿教师提供科学的指导方法。

关键词：幼儿；体育教学；跳绳技能

《幼儿园教育指导纲要》中指出：“培养幼儿对体育活动的兴趣，是幼儿园体育活动的重要目标，要根据幼儿的特点组织生动有趣、形式多样的体育活动，在走、跑、跳、钻、爬、攀等各种体育活动发展幼儿动作的协调性、灵活性。”

幼儿体育教学主要有三项任务：一是增强幼儿体质，二是使幼儿掌握体育知识、技术、技能，三是思想品德教育。而幼兒体育游戏教学除了上述任务外，还要完成一些具体任务。例如，集中注意力游戏要完成集中幼儿注意力的任务，准备活动的游戏要完成热身的任务，等等。幼儿体育游戏教学的主要目的虽然不是为了幼儿的娱乐，但是娱乐却是达成其他任务的一座桥梁，要完成游戏教学的其他任务，必须兼顾游戏的娱乐性。因此，在幼儿体育游戏教学中，教师必须分清各项教学任务的主次，做到统筹兼顾。

大班幼儿具有爱玩、爱动、爱思考等特点，一次偶然的户外活动，幼儿看到了大哥哥、大姐姐跳绳（因为是高等院校的附属幼儿园，我们与大学生共用操场），当时的崇拜感不言而喻，“哇，好厉害！”“老师，跳绳难吗？”“如果我会跳绳该多好！”“回家，我也让爸爸妈妈教我跳绳……”幼儿你一言我一语地讨论起来。这不就是教育契机吗？我抓住幼儿的兴趣点，追问道：“你们知道怎样跳绳吗？”有的幼儿说两个脚一起跳，有的干脆跳起来……于是我找来了跳绳，让幼儿自由尝试，可是并非像他们轻描淡写的那样，幼儿吃了个“闭门羹”，我们决定坐下来一起聊聊怎样跳绳。

幼儿体育游戏的教学与其他的体育教学相比更强调体力与智力的结合与统一。跳绳是一项具有轻快、活泼、律动、变化特点的体育运动。在做了大量的准备工作后，跳绳研讨会如期举行。幼儿纷纷把搜集的资料进行分享，大多幼儿表达了同一种练习方法：双手将绳子从身后抡到身前，然后双脚一起向前跳，重复此方法。“看着简单，学起来难”，经过几天的练习，有的幼儿打算放弃学习，有的幼儿还在探索跳绳的方法，这时，我陷入了思考：如何有效地使幼儿掌握跳绳技能呢？

众所周知，幼儿学习跳绳是机体协调性达到一定程度才能练就的，经过反复的实践研究，我把学习跳绳定为三步走。

第一步：练习双脚并拢跳台阶（要求台阶高度十厘米左右），根据节奏一上一下地跳，中间不间断，重复此项练习多次（大约3～5天）。练习跳台阶的主要目的是让幼儿掌握跳跃的节奏感，使身体适应跳绳的节奏。

第二步：手腕部划圈练习。正确的抡绳方式应该是手腕带动绳子划圈，所以手腕部的灵活很重要。这项练习对于幼儿来说有点困难，幼儿通常是大臂带动小臂在划圈，所以要及时予以纠正。

第三步：双脚和双手的配合。经过一段时间前两步的练习，幼儿基本掌握了跳跃的节奏和双手的熟练划圈，这时需要双脚与双手相互配合模拟跳绳（不拿跳绳），主要训练脚和手的配合。

第四步：加入跳绳，配合练习。有了前第三步的练习，对于第四步就容易多了，幼儿只需要经过短时间手、脚、绳的配合练习就能熟练地掌握跳绳的基本技能。

教师应鼓励幼儿自由探索发现适合自己的跳绳方法。在我所教授的大班，很多幼儿用了此练习方法，不到半个月的时间就能一次跳百个。

在幼儿掌握基本跳绳技巧基础上，因地制宜地开展花样跳绳活动成为幼儿的“最近发展区”，能培养幼儿的创造性能力，引导幼儿积极参与活动，在活动中交流想法，如单脚反跳、单人交叉跳、登山跳、双人合作跳等，在高难度的技能练习中，使幼儿不断挑战自我，培养意志。利用多种评价机制激发幼儿跳绳活动的兴趣，如跳绳大比拼、黄金搭档等，及时发现并鼓励幼儿的点滴进步，促进不同能力幼儿跳绳水平的整体提高。

在体育游戏中，教师始终扮演着观察者、支持者、合作者、引导者的角色，在尊重幼儿的前提下，应适时、适当地提供帮助与指导，有效地鼓励幼儿运用已有的经验，不断寻求新的游戏方法，在提高幼儿基本运动能力的同时，促进其智力因素和非智力因素的协调发展，使幼儿喜欢运动，乐于参加运动，从而达到全面和谐发展的目的。

参考文献：

[1]依丹.幼儿园体育游戏指导[M].西安：西安电子科技大学出版社，2015.

[2]刘建霞.幼儿园户外体育活动探索[M].北京：北京师范大学出版社，2010.