香蕉不仅能供给人体丰富的营养和多种维生素,还能使人皮肤柔嫩,眼睛明亮,精力充沛,延年益寿。科学家研究发现,香蕉含有一种物质,能帮助人脑产生6-羟色胺,使人心情愉快,忧郁症患者平时多吃香蕉可以改善心情。
飞饼皮1张
香蕉1根
1.准备香蕉1根,飞饼1张。
2.香蕉去皮,放在飞饼上。
3.用飞饼把香蕉卷起来裹紧。
4.烤箱预热200度,把卷好的香蕉切成小段,放进烤箱,烤15分钟左右。
5.烤好出炉,装盘。
6.根据你的喜好,加上一些你喜爱的水果,下午茶就轻松搞定了。
数位时尚(幼儿教育)2018年6期
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