乐观谈资

新发现

准妈妈吃鱼 孩子少过敏

越来越多的研究表明，生命早期1000天（含孕期）的营养状况可能与儿童期及成年期的过敏有关。孩子的免疫系统从胎儿时期就开始发育，因此准妈妈就是孩子抗过敏的第一道防线。研究人员发现，孕妇吃鱼肉能获得过敏保护。《中国居民膳食指南》推荐，孕妇在孕中晚期可以增加鱼肉的摄入量，每周2～3次。

日本豆腐原料没豆子

人人都知道豆制品对健康有益，但有一样食物一直隐藏在豆制品的行列之中，却跟黄豆一点关系都没有，那就是日本豆腐。日本豆腐是以鸡蛋为主要原料，辅之水、植物蛋白、天然调味料等制成，营养价值不高，当然也没有大豆异黄酮等对预防慢性疾病有利的活性成分。

戒烟后吃点西红柿苹果更给力

一项最新研究发现，戒烟之后如果在日常多吃新鲜的西红柿以及苹果等水果，能帮助修复肺部功能，这类食物中的某些成分可能有助于修复肺部因吸烟造成的损伤。研究人员强调，食用方式很重要，如果从菜肴或加工食品中摄入，则没有直接食用效果好。

新观点

科学家预言:30年后吃不到巧克力

英国专家称，受全球变暖的影响，巧克力的原料可可树越来越难以生存，30年后可能就没有巧克力吃了！一项研究显示，西方普通消费者平均每年会吃掉286根巧克力棒，这相当于10棵可可树的产出，而一些发展中国家也加入了巧克力消费大军。今年开始，将面临每年最少10万吨的巧克力赤字。

手机未来可具备透视功能

英国《每日邮报》转载的文章中提到：下一代智能手机借用激光技术，可能具备透视摄像的功能。该功能是运用激光穿透的原理，使用激光将短光脉冲发送到地面，使其超出墙壁的边缘。当激光碰到地面时，光线就会向各个方向反射，像“大球体”一样传播，那光球穿过墙壁到达隐藏的物体，然后，光线就像回声一样从隐藏的物体上反射回来，形成图像。

冬天发胖或是晒太阳太少

是不是觉得冬天控制体重特别困难？这可能是晒太阳不够多。加拿大一项新发现显示，阳光中的蓝光能促使人体皮下脂肪分解，光照不足时，细胞就会囤积更多脂肪。研究人员说，这只是一个初步发现，不能据此建议人们晒太阳减肥。由于紫外线的伤害，晒太阳过多不安全。

新探索

胸部X光检查次数取决于女性体重

胸部X光检查可挽救生命，但女性多久做一次？研究表明，答案可能取决于你的体重。有观点认为，女性在40岁以后应该每年进行一次胸部X光检查，但有人说每两年做一次足够了。另有研究显示，如果超重或体重指数较高的女性，时隔两年再做检查，往往乳腺癌发现的时候是晚期，很难治好，而瘦的、每年都筛查的人最有可能发现患有早期的小型乳腺癌。

皮肤不好是气的

皮肤是可以因为生气而变坏的，心情不好，皮肤就不好，这是个必然的连锁反应，因为心情不好的时候属于肝郁，肝郁就要克脾，脾是黄色的，被肝“欺负”了的脾就要出现病色，包括萎黄的皮肤和黄色甚至更深的斑点。

常咬舌头提示中风

筷子频频夹空，时不时咬到舌头，这是短暂性脑缺血的表现。短暂性脑缺血俗称“小中风”，被视为中风先兆。若患者未得到及时干预，可在数日甚至数小时内发展为脑中风。高血压、高血糖、高血脂等慢病人群，要控制好基础疾病，戒烟限酒。一旦出现偏侧肢体麻木、头昏、乏力，说话不清楚等信号，应及时治疗。

新数字

45～55岁是防病“黄金十年”

研究发现，45～55岁是防病的“黄金十年”，会对晚年身体状况产生直接影响。45～55岁，身体机能承上启下，各类疾病开始凸显和滋生，若加以重视，可实现身体机能平稳过渡，免遭“健康滑铁卢”。“黄金十年”防病需注意：1.血管初步硬化，留意胸痛、胸闷，防猝死；2.养成良好的生活方式；3.中年减肥；4.坚持每天运动，留住“硬骨头”；5.减少应酬；6.保持心情愉悦。

长期孤独会让人减寿6年

孤独严重影响老年人的生活质量。美国一项涉及30万人的研究表明，孤独感的危害相当于酗酒或每天吸烟15支。美国加州大学一项针对60岁以上老人的调查发现，常感孤独的人，寿命减少6年。

晚上9点泡脚最好

如果想护肾，最好选择在晚上9点左右泡脚，效果最好。泡脚后，建议不再进行其他活动，隔数分钟即入睡。泡脚时，水温不能太高，以40℃左右为宜，时间以半小时左右为宜。泡脚最好用木盆，其中可放有利于活血的丹参、当归，或放降火清热的连翘、金银花、板蓝根、菊花。