山西省橄榄球运动员身体素质现状分析与研究

摘要：通过对山西省参加2017年第十三届全运会的15名队员的30米跑、立定跳远、卧推三项身体素质进行统计分析，山西省运动员身体素质总体水平偏低，必须进一步加强青少年橄榄球队伍身体素质的训练，在身体素质训练中应遵循身体素质的训练的基本原则，同时处理好各素质与橄榄球运动之间的关系。

关键词：山西省 橄榄球运动员 身体素质

中图分类号：G849文献标识码：A文章编号：2096-1839（2018） 4-0142-03

1 前言

2010年3月国家体育总局下发了体竞字[2010]22号文件《关于印发《第十二届全国运动会有关规定>的通知》，7人制橄榄球也成为2013年全运会正式项目，通知规定增设橄榄球男子、女子项目，并规定橄榄球为双金牌项目。山西省于2011年5月28号省体育职业学院成立七人制橄榄球队。并在2013年和2017年的全运会上分别取得了第八名成绩。本研究对山西省参加2017年第十三届全运会的17名运动员的身体素质水平进行调查和分析，同时对身体素质训练提出意见和建议，供其训练参考。

2 研究对象与方法

2.1 研究对象

山西省参加2017年第十三届全运会的15名运动员

2.2 研究方法

2.2.1文献资料法

2.2.2测查法

本研究参考了《体育测量与评价》一书中身体素质的测试方法，现场对本文所选取的15名队员的身体素质进行严格的测试。

2.2.3数理统计法

将本研究所获得的所有数据，通过计算机使用Excel软件、SPSS17.0软件等进行统计与分析处理。

3 结果与分析作者简介：姜振泽（1978-），男，助教。研究方向：运动训练学。

3.1 身高体重的基本情况

在橄榄球比赛中身高对于运动员技战术水平的发挥有着举足轻重的作用，但是由于橄榄球比赛中位置的不同，不同的位置对于身高的要求也有不同，前锋队员的身高相对要高于后锋队员。

英式七人制橄榄球在比赛中分为前锋和后锋两种，前锋在比赛中主要是进行传锋、开接球、界外球球权的保护和争抢，因此在前锋运动员在高度上要比后锋更高、大，以便更好地保护本队球权或者是抢夺对方的球权。

橄榄球比赛中，体重对于提高身体在比赛中的对抗能力方面有重要的作用。

通过表2可以看出，测试运动员的体重指标标准差较高，本研究认为造成这些差距的原因同样是由于位置不同而造成的。7人制橄榄球比赛按位置分为前锋和后锋。前锋在场上所承担的职责是做点、对抗及球权的争夺为主，那么在身体形态特征的方面就强调了身高、体重方面的突出。而后锋就相对来说更要求速度和灵活性，身高、体重等方面的形态就相对没有前锋那么突出了。

3.2 身体素质分析

本研究身体素质测试项目为30米跑、十字折返跑和卧推。

3.2.1 30米跑成绩评价分析

30米跑是测试运动员短距离速度的，下面是是山西省橄榄球运动员30米跑结果测试统计：

分析：30米跑反映了运动员短距离的奔跑能力，在橄榄球比赛中，进攻和防守的转换比较快。例如，为了摆脱对方的擒抱和扑楼，通常是以一定的速度去接近对方球员又突然提高速度，使对方难以进行擒抱和扑楼。灵活快速的跑技是橄榄球运动中所必须的。

3.2.2十字折返跑成绩评价分析

在橄榄球的比赛中很多的跑动都在不断的变向再变向的过程进行，每一次的得分更是在无数次的变向过程中进行。本研究选取的十字折返跑作为指标来测试运动员的灵敏素质，十字折返跑的参照指标为《橄榄球国家集训队运动员身体素质达标标准（试行）》中男子十字折返跑成绩14.8秒，对山西省橄榄球运动员十字折返跑的测试结果如表：

从表4中可以看出，山西省橄榄球运动员十字折返跑的平均成绩为15.1秒，橄榄球国家集训队运动员身体素质达标标准为14.8，两者的差距为0.3秒。山西省橄榄球运动员在这一成绩上稍显不足，还要加大训练力度，以提高比赛获胜的几率。

山西省橄榄球运动员具有较高的灵敏性，可以保证运动员在比赛中结合球进行各种变向移动，在突发情况下及时并合理的使用各种倒地和起立的技术动作以及空中动作的变化、平衡能力等技术的掌握提高，为比赛的获胜提供了更大的机会。

3.2.3卧推成绩评价分析

卧推是仰卧推举的简称，也叫卧举或卧推举，主要测试胸大肌、胸小肌、三角肌前束、肱三头肌和肘肌，兼练前锯肌、肱二头肌、喙肱肌及前臂肌群等力量。卧推参与的肌肉多，尤其对发展上肢伸肌和胸大肌有显著作用。下面是山西省橄榄球运动员卧推测试结果统计：山西省橄榄球运动员的上肢力量最大为125公斤，最小为80公斤，平均值为100公斤，标准差为13.5。我们看到标准差的数据很大，是由于在英式7人制橄榄球比赛的跑动过程中，运动员与运动员的直接接触和对抗是其项目具有的主要特点。在接触技术中运动员“进肩”的打击力度是其关键，但是由于运动员的身高和体重的不同，比赛中位置的不同。在平时的力量训练中，前锋上肢的力量要明显的大于后锋，因此出现较大的标准差。

从橄榄球运动员的上肢力量测试结果来看，山西省橄榄球运动员的上肢力量明显较差，会严重影响运动技术水平的发挥。例如，橄榄球个人防守技术中扑搂技术的运用时，带球队员在比赛中被无球方一个或多个队员擒捉，带球队员倒在地上或球触碰到地上。这技术动作中的擒捉主要就是通过上肢来完成，抱住并搬到场上拿球的队员阻止对方进攻。橄榄球比赛，防守时间要占据50%左右，良好的扑搂能够帮助取胜比赛，可见上肢力量的重要性。

4

山西省橄榄球运动员身体素质训练对策

4.1 遵循身体素质训练的基本原则

运动员的身体素质包括力量、速度、耐力、柔韧、灵敏等，按照一般规律，青少年应该发展一般身体素质为主，经过一段時间的系统训练后再结合本专项身体素质训练。目前橄榄球运动训练中明显倾向于过多的注重专项素质的训练，不能很好的处理一般身体素质与专项身体素质的关系。应该指出在日常训练过程中过多的强调专项练习，这对橄榄球运动员身体素质的发展是不利的。

4.2 处理好各种素质之间的关系

一般身体素质与专项身体素质之间的关系是，一般身体素质决定专项身体素质，专项身体素质应建立在一般身体素质的基础上，它们之间既有同步增长的一面，又有互相制约的一面。因此在具体安排上应该注意安排某一方面时不忽略另一方面。

4.3 身体素质训练方法

专项身体素质训练重点不突出，对运动员进行专项身体素质训练前，教练员应充分了解每一名运动员的专项身体素质的个体特征，根据橄榄球项目的需要，根据运动员的职能特征需要，对不同特点的运动员进行不同内容的训练。

5 结论

（1）山西省参加2017年第十三届全运会15名运动员的平均身高前锋186.1厘米后锋181.6厘米，体重平均80.78公斤。山西省运动员身高体重情况不是很乐观。（2）身体素质水平总体偏低，30米跑平均成绩4.17秒，十字折返跑平均成绩15.1秒，卧推平均成绩100公斤。 （3）必须进一步加强山西省橄榄球运动员身体素质训练。在身体素质训练中遵循身体素质训练的基本原则，处理好各项素质之间的关系。加大后备人才的培养。

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