高校学生体质健康及影响因素分析

王书芳 藏威 李国金

摘 要：随着社会的不断发展，人们的生活水平的不断提高，大学生的生活也变得越来越好，心理惰性增加，锻炼机会减少，从而导致体质越来越差。大学生的体质健康状况不容乐观，呈现出逐年下降的趋势。而影响大学生体质健康的诸多因素中校园文化-作为最有活力和创造力的一种文化，发挥着极其重要的作用与价值。校园体育文化在提高学生身体素质、培养学生社会适应能力和竞争力方面有着不可替代的作用。本文探讨高校学生体质健康与校园体育文化的互动发展，为高校校园体育文化建设及增进学生体质健康提供参考。

关键词：高校 体质健康 校园体育文化 互动发展 途径

中图分类号：G804.49 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）12（c）-0200-02

1 高校学生体质健康现状

本文运用文献资料、问卷调查、数理统计、访谈法等方法，以河北省普通高校学生体质测试数据为基准，对2015—2017近3年学生体质测试数据进行分析，初步得出结论如下大学生的体质健康状况令人堪忧，近一半的学生认为自己的健康处于亚健康状态。

营养不断提高，但学生体质反而下降。第一，大学生身体形态主要表现为身高、体重，但是，从肥胖指数（BMI）的统计结果来看，随着年级的升高BMI在不断上涨。第二，大学生身体机能呈全面下滑趋势，主要体现在肺活量，由于学业的压力，锻炼逐渐减少，导致肺活量下降。第三，衡水学院2008级大学生身体素质呈现下滑趋势，主要体现在立定跳远、中长跑等方面，从调查数据显示，2015年所调查的8所高校中学生耐力跑的不及格率为17.67%，2016年不及格率为19.39%，而到了2017年耐力跑的不及格率上升到了20.86%。握力水平在上涨。第四，体质健康的影响因素有很多方面，其中缺乏体育锻炼是大学生体质下降的主要原因。另一方面，针对在校大学生心理状况的调查显示，21.3%的大学生存在心理问题。

2 高校学生体质健康影响因素

2.1 影响大学生体质健康的主观因素

缺乏体育锻炼意识锻炼动机和兴趣不足；不良的生活习惯对身体素质和身体健康产生不良影响。大学男女生的生理与心理的不同则对体育锻炼的认识就有所不同，男生主要为了娱乐及提高运动能力，而女生为了减肥及达到某种健康的体质；男生喜欢在运动中调节自己学业的压力及郁闷的心情，女生则重视体型美。体育锻炼具有调节精神、丰富文化生活的作用，最主要的还是提高自身的体质健康，虽然大学生对体育锻炼的认识比较合理，但是还是没有从实际行动中得到体育锻炼的价值，因此，体育锻炼的兴趣会随之而改变，从而不能养成体育锻炼的习惯。另外体质健康的学生不想参加、对体育锻炼没兴趣、缺乏专业人士的指导、身体不好不适宜参加等比例也不容忽视。

统计结果显示不经常锻炼的人没有锻炼的动机，就谈不上能养成锻炼的习惯了，每周锻炼的次数少于两次，就不能有效的改善心肺功能，特别是每周锻炼次数在两以内的人群，想提高身体的各项指标是非常困难的；每周至少锻炼3次，每次锻炼的时间不少于30min，负荷强度超过中等强度以上就可以。就是因为不经常参加体育锻炼的大学生在不断的增加，才導致衡水市2008级大学生身体机能和身体素质下降的主要原因。

良好的生活习惯是健康的基础，反之，不良的生活习惯就会影响健康。本研究主要从大学生的课余时间安排、睡眠规律、饮食习惯3个角度进行研究。调查表明，部分大学生没有养成良好的生活习惯，在某种程度上，影响了自身的健康。课余时间的自由支配直接影响了大学生的生活方式，结果分析，上网聊天、复习功课和玩棋牌占据了大学生大部分的课余时间。总的来看，大学生课余时间活动达不到锻炼的意义，大部分同学没有合理安排好自己的课余时间，不能利用课余时间参加体育锻炼。

大学生睡眠的无规律性是影响健康的重要因素。分析出大学生睡眠不足的原因主要是上网时间较长、聚会时间过多、为学业熬夜等。大部分大学生不能合理安排自己的作息时间，无规律性的睡眠，不顾自己的身体状况，致使睡眠时间不足而影响身体健康。

统计结果分析，每天能坚持吃早饭的大学生只占34%，在早餐中吸入的能量和营养占据了全天所吸收的重要地位，早餐不仅可以补充晚上所消耗的能量和营养，还能为人在上午的工作学习中提供充足的动力，它的作用是不可替代的。进入大学以后，学习负担较重、课余时间较多等各因素的影响，学生开始不吃早餐就去上课；尤其是女生为了自己的身材，常常去减肥而养成了不吃早饭以及节食等不吃饭的习惯，从而导致了体质的下降。因此，要重视早餐的营养，加大对早餐营养比重的宣传，增强学生的健康意识。

2.2 影响大学生体质健康的客观因素

高校体育领导对体育重视程度不够，没有制定有关体质的政策，缺乏良好的学校体育锻炼氛围，调查发现，高校体育领导比较重视竞技性体育的发展，轻视大学生群体参加体育锻炼的状况。从而导致了体育课的内容、形式和手段比较单一，不能满足学生运动的心里，体育课以娱乐和愉快为主，忽视体育锻炼的价值，使学生对体育锻炼的认识不足。久而久之，出现了体质下降的现象。在高校中缺乏体育器材与场地是造成大学生体质下降的一个主要因素，不能更好的提供大学生的运动空间，运动的的时间不断减少，效率不断下降。体育经费是保障体育教学的必要因素，由于体育经费的不足，导致高校体育达不到发展的需求。在缺乏健身器材的条件下，大学生对参加体育锻炼的欲望逐渐下降，体质也就随之下降。体育课程的设置不合理；体育教师的专业技能和综合素质过低；三是体育场馆和体育设施的匮乏是影响大学生体质健康的主要因素。

2.3 高校校园体育文化发展促进学生体质健康

在高校中缺乏体育器材与场地是造成大学生体质下降的一个主要因素，不能更好的提供大学生的运动空间，运动的的时间不断减少，效率不断下降。体育经费是保障体育教学的必要因素，由于体育经费的不足，导致高校体育达不到发展的需求。在缺乏健身器材的条件下，大学生对参加体育锻炼的欲望逐渐下降，体质也就随之下降。

缺乏良好的学校体育锻炼氛围，是影响学生参与锻炼的最主要因素。学校领导应结合学校实际情况，营造良好的学校体育锻炼氛围，加大体育场馆、设施、场地建设力度，将积极向上的校园文化融入到体育场馆和体育竞赛。建设健康、和谐向上的校园文化，培养全校人的体育热情，形成健康良好的生活习惯和锻炼意识，实现校园文化与体育的和谐互动发展。

高校体育领导高度重视体育活动，制定有关大学生体质健康的政策，营造良好的学校体育锻炼氛围，既重视竞技性体育的发展，又要关注大学生群体参加体育锻炼的状况。丰富体育课的内容、形式和手段使其满足学生运动的心理需求，久而久之，让学生养生终身锻炼习。

另外，现代大学生绝大部分都是独生子女，都比较娇生惯养，生怕孩子在外面吃苦及受到外界的伤害；尤其是在社会上流传的一些不良行为，引入校园文化，直接影响大学生心理健康，使大学生养成一些不良的习惯。如：沉迷于网络游戏等。其三，重智轻体观念依然存在。学生体质下降的因素有很多，在中学阶段，一些学校把主要的精力全放在追求升学率上，无意识的就给学生带来了巨大的学习压力；学生在无意识中就把学习的时间全部取代了体育锻炼。而到了大学，这些已经养成了不良的习惯，各高校在逐年扩招，大学生就业形势日趋严峻，对工作忧心重重，大学生只为找个好工作，只顾努力学习，而不顾及体育锻炼，久而久之导致大学生的体能下降。健康是生命的本钱，拥有了健康就是拥有的了事业，重视青少年健康成长是关系到国家未来发展的大事。

参考文献

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