临沂市广场舞发展现状与对策

周月 郝佩华 张红品

摘 要：通过问卷调查法以临沂市兰山区10所小区400名广场舞者为研究对象，对广场舞的开展现状以及存在的问题进行调查分析，结果表明：广场舞参与者大都为50岁左右的女性，退休员工为广场舞的主力军，男性很少去参与广场舞这项运动；大多数广场舞参与者的活动时间为早晨或晚上，锻炼时间多在30～90min，锻炼内容多为集体舞。建议：通提升政府的支持力度、加强广场舞的骨干培训以及将广场舞引进高校等措施，使广场舞更加丰富多彩，更有利于吸引更多的居民加入广场舞活动。

关键词：广场舞 发展 现状

中图分类号：G812 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）07（c）-0173-03

近几年来，随着社会的发展，经济的不断增长，人们的社会生活水平也不断提高，对于健康也越来越看重。全民健身也越来越深入人心，广场舞做为一项老少皆宜的健身活动，以动作简单，节奏轻快，舞步容易掌握，并且没有年龄限制的优势活跃于领先地位。广场舞的活动场地也比较自由，公园、广场、篮球场，只要是开阔的地方都可以放上一台音箱，伴随着欢快的音乐开始，可以锻炼到身体的许多部位，将舞蹈与健身锻炼融为一体，既体现舞蹈的美又起到了健身功能，这无疑是一举两得的好方法。但是，兰山区对于广场舞相关培训较少，没有专门的指导人员，科学锻炼的水平不高，扰民、资金短缺等问题也日渐暴露出来。本文拟在分析临沂市兰山区10所小区广场舞活动的发展现状基础上提出相应建议。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

本文以临沂市兰山区 10 个区的广场舞开展情况为研究对象，随机抽取了临沂市的广场舞开设点（意林小镇小区，锦绣兰山小区，盛世花园小区，德馨花园小区，澜泊湾小区，河畔花园小区，中侨国际小区，北园路泰鼎花园，颐龙恒泰小区，张王庄小区）410名参与者为调查对象。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

通过临沂大学图书馆、中国期刊网、超星数字图书馆查阅与广场舞相关的文献书籍，并对中国知网、中国期刊网以及互联网上有关广场舞的文献资料进行归纳、整理，对其中的 40 余篇文章进行重点阅读和分析，为本论文的研究奠定了坚实的理论基础。

1.2.2 问卷调查法

针对本论文的研究目的和研究内容，依据问卷设计的基本要求，紧密结合临沂市兰山区广场舞活动参与者情况，设计《临沂市兰山区广场舞开展现状调查问卷》，经有关专家审定后，在各位专家意见建议的基础上，经过反复修改，形成了正式的调查问卷。问卷发放采用親自发放和委托发放两种形式，10个小区内各小区居民随机发放41份，共发放450份。回收412份，回收率达92%，有效问卷400份，有效率97%。

1.3 数理统计法

对回收的问卷，进行了系统的数据整理，用 Excel 软件进行了处理和统计分析。

2 结果与分析

2.1 广场舞参与者的基本情况

2.1.1 性别

调查发现，广场舞的参与者性别差异较大，大都为女性，占比为80%，男性仅为20%。广场舞作为一项非常有益于身体的运动应该是没有性别限制的。但现实中，女性在广场舞这项运动中占据了主导地位，男性却寥寥无几。在中国人传统观念里，男性对广场舞只有欣赏，无参与意识，认为广场舞是女性的专属。

通过对居民访谈得知，产生这个现象的主要原因为：.男性的传统意识，认为舞蹈为女性专属；女性比较在意自己的身材和气色；男性多为上班族，下班后只想回家休息，而大多数女性为居家型，闲暇时间比较充足。

2.1.2 年龄

广场舞参与者的主导人群为51岁以上的老年人，高达49.25%，说明此年纪的参与者为广场舞的主力军。由访谈可以得出，这主要是因为年老年人的闲暇时间充足，子女不在身旁，比较孤独。而广场舞是集体性很强的舞蹈，可以让他们感到身心愉悦。老年人的体质也比较弱，而且有部分老人身体比较胖，所以就需要广场舞这种不需要任何健身基础就可以参与的运动发挥作用，可以帮助老年人增强体质，增进健康。而30岁以下年轻人（9.25%）因为正处于一个奋斗的年纪，会将大部分的精力放在工作上，并没有闲暇时间参与广场舞的运动。在大多数年轻女性的认识里，认为广场舞是大妈专属，放不下思想包袱，而自己年轻身材好无须锻炼，因此参与意识淡薄。

2.1.3 职业

调查发现：广场舞的参与者中大多都是退休的员工，所占比例高达52%，而学生最少，仅为3%，职工为38.75%，自由职业者为6.25%。主要原因是由于大部分退休员工有退休工资，闲暇时间充足。而且退休员工多为51岁以上的老人，他们更加渴望身体健康，于是积极参加锻炼。广场舞作为一种廉价有效的锻炼方法，更加吸引一些工资不高的工薪阶层参与锻炼，他们有着固定的收入和休息时间，在广场舞的参与者中也占据了一席之地，以缓解一天的精神压力以及疲劳感。

2.1.4 目的

表1显示：市民参加广场舞的主要目的是为了强身健体，增进健康，占39.1%，其中减肥塑造体形位居第2位，为30.8%，这个数据也可以表明广场舞的参与者主要为女性，女性比男性更看重自己的身材。参与者中也有部分在职职工，大部分职工通过广场舞来达到一个释放压力的作用，所以娱乐减压占8.1%。当然还有一些其他的目的，增加人际交往和其他原因分别占据了9.6%和1.7%。一些女性希望通过广场舞去得到一些人际上的认可和交流，增加生活的乐趣。

由于当今社会的不断发展，人们生活质量的不断提高，使广场舞这一低成本，高活动性的健身方式活跃于大街小巷，广场舞通过一些舞蹈动作可以锻炼到身体的各个部位，而且节奏性强，动作简单易学，为老年人健身的首选。广场舞可以充分活动到老年人的各个关节，对心血管也有很大的好处，并且可以提高老年人精、气、神。一些体形肥胖的女性可以通过广场舞达到一个减肥塑形的作用，去增强自我的自信心以及认同感。随着人们思想观念的改变，大多数人会去参与广场舞这样一个运动，职工更可以借着音乐去释放一天的工作压力，在舞蹈中还会认识许多有着共同爱好的人，大家一起学习舞蹈探讨舞蹈，也为单调的生活增加一抹彩色[1]。

2.2 广场舞参与者的活动计划

2.2.1 活动时间段

调查发现：广场舞的参与者在早上和晚上活动的人数较多，分别为37.5%和47.5%，上午和下午的较少，分别为5%和6.3%。产生此现象的原因可能是：晚上都下班了，吃过饭出来消化一下，而且这个时间段为大多数人的闲暇时间，晚上出来活动可以释放一天的工作压力以及精神上的疲劳感。老年人这个时间出来可以认识很多舞友，晚上跳广场舞人多热闹，可以填补空巢老年白天的心灵空虚。还有一部分人认为白天的空气比较好，出来呼吸新鲜空气，通过访谈得知，一些大妈认为一个充满活力的早晨是一天最美好的开始，可以保持她们一天的心灵愉悦。

2.2.2 活动时长

广场舞的参与者锻炼时长在30～60min的为27%，60～90min的占到55.2%。出现这类情况的原因是由于广场舞为有氧运动，而有氧运动的活动时间在30min以上才会达到健身以及燃烧脂肪的效果，但也不是时间越久越好。通过访谈和观察，发现30～90min的锻炼者的锻炼时间分配的很合理，他们通常在前20min中安排充分的准备活动，让头部、腰部、韧带和关节充分的活动开，再进行最多40min的舞蹈，最后的20min中拉伸一下，做一下整理活动，消一消汗，就结束了锻炼时间。由于广场舞属于集体性的舞蹈，氛围比较好，让参与者非常容易根据人群氛围坚持下去，其次，人们对于健康意识的看重是坚持长时间锻炼的主要原因。

2.2.3 活动内容

广场舞的主要类型是集体舞，人数达到153人（38.3%），集体舞的动作与其他舞种相比比较简单，节奏性也比较强，对于参与者来说比较容易掌握，而且可以克服缺乏信心等问题，可以让参与者迅速的融入到广场舞的这个氛围。另外，交谊舞的人数为85人（21.2%），交谊舞在我国也比较常见，多为男性参与广场舞的一种形式，交谊舞可以促进男性和女性之间的友谊，默契。排在第三位的是轻器械舞，为63人（15.8%），參与者手持的轻器械多为扇子，花球等，这类舞蹈比较优美，也可以锻炼参与者的协调性。

3 结论

广场舞参与者大都为50岁左右的女性，退休员工为广场舞的主力军，男性很少去参与广场舞这项运动；大多数广场舞参与者的活动时间为早晨或晚上，锻炼时间多在30～90min，锻炼内容多为集体舞。

3.1 政府的支持力度需要加强

政府有关部门应加强广场舞的管理，使广场舞这一健身活动更加规范化、集中化、统一化。使广场舞更加多种多样，有利于吸引更多的居民加入广场舞活动。

3.2 加强广场舞的骨干建设

加强广场舞骨干建设是顺利开展广场舞的重要途径。好的骨干不仅起到了一个带头的作用，还可以在锻炼的过程中起到一个指导的作用。定期开展广场舞教练培训班，传授一些专业的广场舞的知识，多多参考国内的一些别的民族舞蹈，提升广场舞教练的理论素养。定期举办一些比赛，促进教练和参与者之间的交流，多多鼓励更多人参与进来。

3.3 将广场舞引进高校

将广场舞引进高校可以吸引更多的年轻人参与其中，高校场地设施相对完善，教师资源丰富，非常适合开展广场舞。可以根据年轻人的特点来进行编排，吸引更多年轻人参与进来。另外，因为广场舞是集体性舞蹈可以培养大学生的团体合作意识。

参考文献

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