大学生心理健康与社会适应性的思考

肖卓鹏

摘 要：作为备受社会关注、承载家庭高期望值的特殊群体，大学生往往承担着较高的各领域压力，大学生心理健康教育的受关注程度也因此不断提升，基于此，本文简单分析大学生心理健康与社会适应性，并结合分析提出了大学生心理健康教育策略，希望策略内容能够为相关教职人员带来一定启发。

关键词：大学生；心理健康；社会适应性

前言：长期以来我国各高校均在大学生心理健康教育领域投入了较高关注，但各界媒体频频报道的大学生社会适应能力差、就业压力大、攻击性行为、凶杀等事件，却说明了我国现阶段大学生心理健康教育存在的不足，而为了尽可能解决这种不足，正是本文围绕大学生心理健康与社会适应性开展具体研究的原因所在。

一、大学生心理健康与社会适应性分析

为了解大学生心理健康与社会适应性，笔者采用问卷调查法、文献检索法和实证研究法开展了一系列研究，并选择了笔者所在地区500名大学生作为研究对象，研究使用了大学生活感受测试量表、自测健康评定量表，最终得出了如下研究结果。

（一）大学生心理健康状况分析

结合研究，可确定我国现阶段大学生心理健康问题主要体现在环境适应、学习困惑、恋爱与性、交际圈融入、职业规范与择业、自我发展与人格发展、认识偏激等方面，如其中的职业规划与择业方面的心理健康问题主要源于现阶段我国广泛存在的大学生就业竞争激烈，而认识偏激则与新媒体快速发展带来的负面影响联系紧密，这些均需要得到相关人士重视[1]。

（二）大学生社会适应性分析

调查中发现，大学生群体在身心症状标准化方面的得分较低，而深入分析可以确定大学生在社会适应性方面存在独立生活困扰、角色转变困扰、人际交往困扰、就业压力困扰等普遍性问题，如其中的独立生活困扰源于部分大学生缺乏独立生活经验引发的手足无措，而人际交往困扰则源于大学生人际交往处理不当，这类问题对大学生带来的负面影响必须得到关注。

（三）大学生心理健康与社会适应性关系分析

结合调查结果可发现，大学生心理健康与社会适应性存在相关关系，且这种关系属于显著的正相关关系，大学生心理健康状况、社会适应性存在问题的重叠也证明了这一点。由此可见，具备优秀社会适应性的大学生往往心理健康水平过高，而存在心理健康问题的大学生往往在社会适应性方面表现薄弱，二者存在的显著正相关关系必须得到重视[2]。

二、基于心理健康、社会适应性的大学生心理健康教育策略

（一）加强对心理健康教育的重视程度

为解决当代大学生存在的心理健康、社会适应性方面问题，各高校应首先加强自身对心理健康教育的重视程度，这种重视应体现在关注大学生人际关系培养、改进心理健康教育管理模式、探索新型心理教育管理机制等方面。例如，在新型心理教育管理机制的探索中，高校可通过主动式的课堂教学方式、以社团为载体的活动教学方式、培育集体荣誉感的教学方式更好开展心理健康教育，陕西省西京学院在该领域开展的一系列实践探索具备较高借鉴价值。为提升心理健康教育水平，西京学院建设了“三实一体系”推进心理健康教育的开展，在围绕顶层设计谋实事、硬件投入求实用、心理教育出实招的原则指引下，西京学院取得了较为喜人的心理健康教育成果。

（二）创新社会适应能力培养课程

社会适应能力培养课程早已在我国各高校普及，而为保证该课程教学效果，本文建议各高校基于现阶段大学生社会适应能力存在的不足开展课程创新，这种创新应侧重于操作层面方法、技巧培养方面。具体来说，高校可开展模拟情境训练为大学生社会适应能力锻炼提供契机。例如，笔者所在高校每年都会开展招聘模拟训练，高校会为学生提供尽可能真实的招聘情境，由此即可为学生应变能力提升、就业压力缓解提供支持。值得注意的是，招聘模拟应关注学生专业、具体岗位特点和需求，由此方可最大化社会适应能力培养课程效用发挥。

（三）建立大学生心理健康、社会适应性服務自助平台

考虑到很多大学生存在不愿意正视自身心理问题、社会适应性问题的情况，本文建议高校建立大学生心理健康、社会适应性服务自助平台，这一平台应为大学生提供自主课程、你问我答等服务，以此在保护学生隐私的前提下为其提供高水平心理健康、社会适应性培养服务。为提升学生对自助平台的感官、实现心理健康等核心知识的更好传播，平台可通过引入中国传统故事、典故拆解心理学知识点，由此即可为大学生的健康发展提供有力支持。

结论：综上所述，大学生心理健康与社会适应性直接关系其未来发展。而在此基础上，本文涉及的加强对心理健康教育的重视程度、创新社会适应能力培养课程等内容，则证明了研究的实践价值。因此，在大学生心理健康相关的理论研究和实践探索中，本文内容可发挥一定参考作用。

参考文献：

[1]黄靖海，蔡慧思，欧嘉雯.定向越野运动对大学生社会适应性的影响——以广东省大学生为例[J].劳动保障世界，2016（32）：22-23.

[2]戴斌荣，周健颖.大学生社会适应性现状调查[J].中国健康心理学杂志，2016，24（04）：541-544.