体育拓展训练对大学生人际交往和人际信任的影响

练书春

摘 要：体育学、心理学、教育学三者之间的关联看似很小，但在体育拓展训练之中三者是主要的构成因素。早在1998年体育拓展训练的概念就在我国被提出，随后在时代的变迁中有更多的教育学家对此进行研究。本文就体育拓展训练对大学生人际交往以及人际信任中的影响进行分析，进而提出有效的成果以及数据。

关键词：体育拓展训练；大大学生；人际交往；人际信任；影响

体育拓展训练在运用的主要目的是：增强身体素质，并且在这个过程之中用体验模式对体育进行学习，其中学习的训练项目以适应大学生当前身心状况以及身体素质的活动为主。在不断提升大学生自身的身体素质的同时，对大学生的集体主义、团队精神、适应性进行有效的培养，进而提升大学生的人际交往能力与人际信任心理。当前，我国大多数研究学家在对体育拓展训练进行研究时，都达成以下的认知：第一，拓展训练能培养参与者的自信心；第二，能提升参与者的潜在能力，促使参与者更具团队意识；第三，能推动参与者人际交往能力的提升，并且更适应社会的发展需求。因此，我国要对体育拓展训练对大学生人际交往以及人际信任的影响，帮助大学生建立更加坚固的心理素质，以及对社会环境的适应。

一、体育拓展训练对大学生人际交往的影响

对人际交往进行研究，可以采用《人际关系综合诊断量表》进行严谨的测量以及研究。进而发现，人际交往是通过体育拓展训练，促使大学生在特定的环境之中对周围信息进行读取，进而在此基础上建立起和团队或者是个体之间的沟通与交流活动，能有效的推动大学生之间的互相了解以及对不熟知的信息进行具体的收集、分析。当前，在研究界中较为认同的对人际交往分析的数据是，《人际关系综合诊断量表》，经过无数次的验证，上述评价表得到研究学家的广泛认同。

人际关系所表示的综合诊断量表的回答应该由两个不同的实验班组成，在选A的基础上加一分，选B的基础上不加分，假如总分在0～8分阶段则表明实验者对人际交往毫无顾虑，假如在9～14分之间则表明实验者对人际交往存有困扰，假如在15～28分之间则表明实验者对人与人之间的交往存有较为严重的问题。进而由下表1可知，实验班级在上述所说中的人际交往检测中，具有困扰的人数较少、存在一定的困扰、严重感到困扰三种模式的分布状况，在进行体育拓展训练之后的到一定的改善，感到困扰与存在一定困扰的人数在大幅度下降。

根据上表的信息可以民巷的发现实验班与对照班测验前后的人数变化还是较大，因此，可以进一步得出结论：体育拓展训练对大学生人际交往会产生良好的促进影响。

二、体育拓展训练对大学生人际信任的影响

人际信任是通过人际信任量表对大学生之间的信任度进行分析。人际信任是通过体育拓展活动来推动大学生之间“合作与竞争”意识的建立，进而促使大学生在一些不确定的因素之中建立起对与他人的信任心理，并且还以诚信作为标准进行衡量，削弱利己主义以及机会主义。在对此进行研究时，主要是运用国外在1986年所研究出的人际信任量表，进而对关系密切的人之间的信任度进行有效的分析。

在信任测试量表当中总共有18个不同类型的题目，而题目的总信任分从最高的126分至最低的分数18分。在进行具体的实验之前，要采集独立的实验样本T进行检验，进而对照将要进行测试的班级基础值进行详细的检测，得到了两班在数值上无大差距。之后的16周时间中，笔者将会进行一系列的干扰活动，在这之后信任量的变化见下表2。在由样本检测发现，实验班之中对人际信任指标上的变化较为明显，在参加了体育拓展训练的学生人数得到显著的上升。

与此同时，以性别作为其中判断的有效标准，参考作为样本的T数据，发现实验班男生在进行体育拓展训练前后人际信任数值上差异较大，而女生经过体育拓展训练之后的人際信任数值变化较小。这一结果产生的主要原因是：女生心理特征以及参与程度都大大高于男生，由下表3发现，学生是否参与过体育拓展训练对与信任感知上存在较大的体现。

由此，笔者得出结论，体育拓展训练对大学生之间的人际信任既有较大的正面影响，可以推动我国大学生心理素质的发展。

三、结束语

综上所述，当前我国高校结合体育拓展训练展开对大大学生的整体训练，在一定程度上能提升大学生的自信心，以及对社会适应的程度，使得大大学生初入社会能够进行自立。其中尤为重要的一点还是对大学生人际交往以及人际信任的影响。根据上文的分析可知，体育拓展训练对大学生的人际交往能力其实是可以干预的，同时还起到良好的促进作用。除此之外，体育拓展训练还能推动大学生人际信任的建立，让大学生更能适应社会的环境。

参考文献

[1]秦曼，董海军.体育拓展训练对大学生人际交往和人际信任影响的研究[J].沈阳体育学院学报，2017，（3）：89-92.

[2]吕志林.高职院校体育拓展训练对大学生心理健康的影响[J].才智，2015，（2）：33-33.