足疗之效

足疗，即足部按摩治疗，是一种非药物的外治疗法，也是运用中醫原理，集检查、治疗和保健为一体的无创伤自然疗法。主要是通过对足部各个反射区的刺激使体内的生理机能得到调整，提高自身免疫系统的功能，从而起到强身健体的保健作用。

作为中医文化的重要组成部分，足疗的历史源远流长。我国作为足疗起源最早的国家，早在三千多年前就已经有了这样的足部保健疗法。中国最早的医学典籍《黄帝内经》的“足心篇”中就有“观趾法”一说；神医华佗也有关于“足心道”的论述；宋代大文豪苏东坡也曾赞美过足疗的好处：“热浴足法，其效初不甚觉，但积累百余日，功用不可量，比之服药，其效百倍。”

足疗之所以卓有成效，是因为足部是人体各个经络起止的汇聚之处，有着许许多多的人体穴位，还有许多神经末梢与大脑相连。因此，足部素有人体“第二心脏”的说法，也是人体的阴晴表，能够非常准确地反映出人体的健康状况。

足疗作为当下流行的养生保健方式，在世界各地都广受欢迎。其能够调整身体状态、缓解生活压力，非常适宜阳虚体质的中老年人和缺乏锻炼的亚健康人群。通过水的温热作用、化学作用和药物蒸汽的治疗作用，加上正确规范地按摩足部反射区，足疗能够起到促进血液循环和人体新陈代谢、调节神经系统、放松舒缓筋骨、消除亚健康状态、增强人体免疫力和抵抗力以及预防部分疾病等保健功能。