投资与透支

文/秦诗齐（浙江 绍兴） 插图/刘 帅

投资与透支是两个不同的概念，现在把这两个词儿拿来用在养生保健上打比喻，也很是贴切的。

投资是把钱投入在某个事业上，开厂办企业都需要投资，比如房地产开发，没有前期的大量投资，高楼大厦就无法建造起来，城市的旧貌难换新颜。而透支是银行专业用语，信用卡里的钱如果收不抵支，就会发生透支。

人的身体也需要投资。我们买保险，也就是给身体投资的一种重要形式。患了大病可以得到及时救治，不会因缺钱而贻误时机。有些人买保健品、滋补品，也都是在为健康投资。

对老年人来说身体最重要，健康投资是必不可少的。除了花钱的投资，还有不用花钱的投资，这就是要有健康生活的理念，夯实生命“四大基石”。四大基石中重要的一条就是坚持锻炼，把它作为每天的必修课，走路、骑车、游泳、打太极拳……只要适合自己身体的运动方式都可以。“若要身体健，天天都要炼。”锻炼身体虽然短期内效果不明显，但持之以恒，投资效益就会显现。

生命在于运动，生命还在于平衡。古人云“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”，主张饮食全面且多样性，也就是饮食要平衡。人体每天需要多种营养素，某种营养素的严重缺乏或过量，都会导致疾病的发生。所以滋补保健品也要根据自身的体质而定，缺什么补什么，乱补滥补只会适得其反，投资的钱就会打水漂。要保持健康的身体，还要注意合理膳食，食不过饱。外国有句民谚：“早晨吃得像国王，中午吃得像绅士，晚上吃得像乞丐。”经常上酒家饭店用餐，会吃出许多病来。俗话说，“少吃多餐，益寿延年”，“若想长寿，肠中常清”。虽然这些常识尽人皆知，但要做到不是那么容易，须有决心与毅力，否则，健康的身体就会变成亚健康而透支。

亚健康是身体透支的一种表现。随着社会经济的发展，人们的生活条件越来越好，心脑血管病患病人数却越来越多，且趋向年轻化，除了少数是遗传因素外，大多数是后天生活中不注意所造成的。嗜烟嗜酒嗜肉，生活作息不规律，都是身体透支的重要因素。我一位侄儿，原来每天晚上一点以后才睡觉，睡觉前吃夜宵，吃完便呼呼大睡，久而久之，人长得白白胖胖，体重指数严重超标。后来他意识到了危险，及时改掉这一坏习惯，每天还坚持半小时的跑步锻炼，结果人瘦了，体重指数恢复到正常值。由此可见，生活不规律也是身体透支的重要因素，且也是年轻人最容易有的毛病，所以被称为“现代病”。透支健康如同透支信用卡里的钱一样，而且会造成更为严重的后果。

如果我们从中年开始保养，在人体的“银行”里“存肌肉”、健康就不会透支，养生效果就会更显著。透支健康的人，后来都会被疾病折磨；投资健康的人，健康快乐地享受人生，“终其天年”。两者必居其一，何去何从，道路由自己选择。