中学男子篮球队队员协防意识培养的探讨

关发达

篮球是一项大众喜闻乐见的运动项目，也是要求运动员必须都过集体配合完成的运动。协防配合也是防守内容里面的重要成分，在球队防守训练当中也要占有相当重要的比重，因为协防配合完成质量的好坏不仅会影响全队战术执行效果，也是对一支球队防守能力进行衡量的重要标准。 篮球运动协防意识是在比赛过程中，防守队员根据比赛情况复杂、多变的特点，及时准确的进行观察、了解、判断场上的跑动情况，然后根据情况，很快地做出与队友的配合行动，采取的限制对手进攻策略的思维活动。在国内，很多篮球教练在对球队进行防守训练的过程中，只是单方面的重视球队在比赛过程中的整体防守形式，即联防，或者是针对个人防守的训练与应用，然而却忽略了协防在防守过程当中所起到的重要作用。协防作为防守的一部分，是直接导致一次防守成败的重要因素之一，也是防守方队员在篮球比赛中默契程度的一种体现。

一、如何培养协防意识

（一）观看比赛中的成功协防。

（1）在日常的比赛和学习中，多注意观察成功协防，增强对协防的认识，使每个队员明确，防守相对于进攻是同等重要的，必须克服只是一味的喜欢进攻而厌倦防守的思维习惯进入到一种消极被动的防守模式，应该提高防守思维的积极性，在与队友的紧密合作下，进而提高球队整体防守水平。

（2）队员在观看比赛的过程当中，要了解到很高的个人防守积极性是与队友进行高效协助防守的基础，并且良好的全队防守也极需要高效率的协防。所以在提高个人防守技术的同时跟应该注意与队友的协防配合，进而提高防守质量。

（3）要使队员明确，有效的协防可以在比赛中弥补个人防守能力的不足，是对队员的集体性和积极性要求较高的防守配合战术。主要是对重点球员的快攻和最有进攻效率的区域进行抑制。

（二）教练的教授以及队友帮助理解协防技术

（1）防守訓练时加强协防意识的培养，以多种形式来提高与队友的协同配合。

（2）球队在平时进行防守训练的过程当中，要注意训练形式和手段的多样化，才能够引起队员的练习兴趣，从而更加积极主动的投入到训练当中来。要贯穿“不怕苦，不怕累，脏活累活我来背”这极具干劲防守意识，在比赛中队员也要时刻提醒自己应该做什么、能做什么，比如积极的进行观察、跑位、补防和夹击等，并渐渐养成良好的习惯。同时应该注重防守训练的系统性，应该有目的、非常明确地对补防、关门、绕过、挤过、和交换防守等主要形式手段进行训练，并将训练、比赛有机地联系在一起。在进行比赛时，要灵活地掌握比赛场上情况的变动，准确判断、及时反映、迅速做出调整，要求稳定地发挥、运用协防能力。

（3）加强协防的进攻性和有效性，对于针对性防守要反复强调训练的强度和难度。例如：在比赛中教练员应该鼓励场上队员大胆地、合理地运用协防配合，特别是运用到全场紧逼当中，对对方持球队员进行关门、夹击、抢断等手段，进而来提高球队整体协防进攻性。因为在比赛当中球是双方的争夺对象，所以不论是哪一种防守战术，都要打破常规，避免出现盯死球、死盯球等现象。要合理、灵活地运用防守战术，牢记是要以球为中心进行有效防守，对与持球队员所采取的防守手段要围绕“球、人、区”进行展开，做到面面俱到。对无球队员也要大胆进行协防，特别是对三分线外面的“投手”，要“特殊照顾”，以便与队友及时地协防和积极配合，以增强协防配合的有效性。

（三）在实战比赛中积累

（1）观察能力的培养，想要培养良好的协防意识，敏锐的观察力也是非常重要的，不仅是观察场上的队员及其动作，跟要具有预测性在进行防守时要对防守的队员将要移动的路线有自己的判断能力，预测传球路线，，并且及时做出拦截动作，如抢断。还要对对方队员的进攻特点进行分析，包括对方队员的运球、投篮等等，适合及常用的打法，进行分析，并从中找出弱点，避其所长，攻其所短。

（2）协防配合不仅要求防守队员具有良好的判断意识及时判断出场上的情况，之后更要作出及时、有效地反应。例如在比赛中，防守方采取的是全程紧逼的防守，进行快攻或者稳定的阵地进攻是不可能的时候，进攻方队员多采取的是突破技术，利用个人技术挣脱防守。而就在此时防守队员也观察到了进攻方队员的进攻企图，同时作出了判断分析其要突破的路线，但是由于反应迟缓过慢，没能迅速进行防守动作，使得被防守的对方队员成功突破防守，导致整个防守的失败。所以要提高运动员的反应能力，不仅要提高平时防守练习强度，更要防守质量和对比赛的阅读能力，才能在比赛中及时、准确地作出判断，从而采取相应的防守方式进行有效防守。

（四）赛后总结吸取

意识是经过长时间比赛、训练的积累养成的经验，积累的经验也分为直接经验和间接经验。间接经验是指已存在的相关经验，如观察录像，对比赛球队成功协防的案例进行分析吸取。查阅相关文献资料，通过对文献资料的阅读理解，从中获取有利于协防意识培养的信息，受到启发。

二、结论与建议

（一）结论

（1）与其他防守强队相比哈尔滨市第五中学对于整体协防做得比较好，在协防过程中充分体现队员的积极性和主动性，但是协防攻击性比较差。虽然协防质量比较高，补防过程中体现出明显优势，作风硬朗，态度积极、端正。

（2） 区域控制角度来看，五中有比较好的区域控制能力优势，针对对手的进攻特点迅速作出调整，对无球队员向限制区的空切以及其他的无球移动控制力较好。

（二）建议

（1） 加强对队员身体素质的练习，同时规范防守动作，保证安全的前提下最大化地发展力量跟耐力素质，使得在高强度比赛中可以保持稳定的技术动作，进而有效限制对手。

（2）防守动作的规范性，在通过比赛录像的观察可知，有很多队员在防守时被吹防守犯规，虽然防守意识较好但是在进行补防及协防的过程中动作极不规范，经常出现推人、拉人等现象。所以在进行平时的防守训练是教练员不仅要传授技术要领更要规范队员的技术动作，强化动作规范性，多成功协防案例进行动作观察，进而学习吸收，在比赛当中合理有效的运用。