在评分视角下分析如何提高竞技健美操的表现力

王洋

健美操表现力是指运动员运用身体造型、体态和身体技术，表现音乐所赋予的情感，并具有感染力的一种能力。为了适应新形势的需要，国际体操联合会(FIG)在2005-2008年的健美操竞赛规则中，将原有的“编排分、完成分、难度分”的计分方法更改为“艺术分、完成分、难度分”等。规则的改变，是建立在健美操未来可能的发展趋势为基础的，也强调健美操项目以后的观赏性体现。竞技健美操很早就在中国出现了,而训练方法是处于一个缓慢的探索阶段,运动员在表现力方面一直还处于疲软状态。在整个套路上的编排，我国与国外健美操运动员只是有着不大的区别,但我国的运动员表情却不是那么的丰富多彩,没有足够的感染力,而只是有一些简单的模仿性动作和记忆性动作,就会给让观众觉得慌乱、单调、呆板,那么就几乎失去了竞技健美操对于“美”的追求。导致我国运动员的艺术分值受到了限制而影响了比赛成绩，所以提高表现力的问题刻不容缓。

1. 研究对象与研究方法

1.1 研究对象。2005—2013年全国健美操分站赛、锦标赛、冠军赛竞技比赛各个项目的录像视频60个。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法，根据本课题研究内容和目的需要，在市图书馆、图书馆资源库进行查阅、检索相关资料。利用网络技术检索文献以及进行资料收集，同时也查阅了有关影响健美操表现力的因素方面的资料，并对它们进行研究和仔细的分析，为本文的研究开展奠定了基础。

1.2.2 网上查询法，通过在网络上查询竞技健美操相关的文章及资料来初步来了解健美操规则的变化对竞技健美操以后的发展和发展方向的影响。

1.2.3 综合分析方法，根据掌握的各种文献资料、统计表格及结合本人学习、训练经验进行分析论述。

2. 结果分析

2.1 国际体操联合会中竞技健美操规则对表现力的要求与规定

竞技健美操规则在今天已经有了很大的变化，之前只是注重动作的难度发展变化到现在注重动作的难度、动作的艺术和动作的完成在成套中的协调平衡，体现出了竞技健美操以后的发展趋势，对艺术分分值的提高，是为了保持健美操这个项目的特征，增加其观赏性。而运动员表现力在难度的完成、成套的编排、成套动作三者当中始终是相辅相成的，除了难度，艺术分和完成分均与运动员表现力密切相关。

图1 FIG2005-2008 年艺术评分规则

图2 FIG2009-2012 年艺术评分规则

在图 1、2 二个时期，艺术裁判在规则中的评分是10分，而从往届健美操规则来看，新规则的变化，主要是从以下几个方面来表现出来：

2.1.1 在新的2009-2012规则， 集体项目的场地为 10*10 平，成套动作必须要表现出运动员的能力，动作要有活力、流畅、有新意，欢快的表现出乐感和节奏。新规则对男女混合的运动员移动能力提出了更高要求和更宽广空间。操化动作内容的艺术评值加大，占 3 分。在姿态控制中，肌肉的发力要达到尽可能的延伸，来增强动作的伸展性与美感。

2.1.2 提高了对运动员表现力的要求。这一直是规则手册要求运动员必须具备的，随着修改的规则，艺术有着更详细的标准，表现力已越来越受到人们关注。2005-2008 年的规则表现力与同伴配合占 2 分，2009-2012 年规则中表现力与音乐增至 3 分，且分值分配更细致，表现占 1 分，音乐结构和使用各占 1 分，音乐的完美体现和空间的使用、难度的完成与成套的顺畅完成都是由表现力来传达给观众和裁判。

2.1.3 音乐使用的分值提高了。运动场上音乐出现错误就会直接影响运动员的表现。喜欢音乐的选手不仅可以提高自身的兴趣，也能更好的反映健康和美德主题。在2009-2012的 规则中对音乐的要求提高了，“分值提升到 2 分。音乐与动作的完美结合，以此来体现出竞技健美操的艺术魅力。

2.2 对影响竞技健美操表现力的构成因素的分析

2.2.1 专项素质和技术，专项身体素质是竞技健美操运动员完成成套动作的基础，只有高水平的专项身体素质，才能为高质量地完成动作提供基本条件。表现力的展现受到运动员的专项技术水平的影响。一件技术上不优秀的作品，它的艺术效果同时也将达不到一个很高的层次。

2.2.2 艺术修养和气质，竞技健美操有着自己的技术风格，和其他运动项目是不一样的，比赛套路作为一个完整的艺术表现形式也有其独特的艺术风格，影响艺术风格的因素可以是运动员的个人艺术修养、性格和内在气质也可以是音乐的风格。自信和欢乐的表情无无疑是赢得裁判和观众的重要因素，在训练中培养灵活的面部表现力也是至关重要的。

2.2.3 音乐与成套操的的编排，根据性格和风格的运动员能够安排好的音乐和编排，使之能更好地完成，若运动员柔韧素质很出众在编排难度动作时我们就可以适当的给予侧重，若运动员有舞蹈功底在编排和选用音乐时我们就可以适当的加上一些舞蹈元素。2.2.4 心理因素，竞技健美操运动员在竞技比赛中经常会出现这样的现象:平时的训练水平是非常好的,但一到比赛场上却表现不佳；还有的运动员，在比赛中的水平非常高，但在平时训练的时候水平却是一般。由此分析造成这种现象的主要原因还是运动员心理因素。因此,竞技健美操运动员的心理素质已成为很重要的因素之一以此来保证比赛的完美完成。

3. 结论

3.1 专项素质和技术在竞技健美操中是决定运动员自信展露表现力与否的关键因素。

3.2 艺术修养和气质在竞技健美操中是运动员的表现力吸引住观众与否的重要条件。

3.3 音乐和成套操的编排在竞技健美操中是决定运动员的激情和特点通过表现力淋漓尽致的展现给观众的必要条件。

3.4 心理因素在竞技健美操中更是决定运动员能否表现出表现力或者能否从容的展现出得到观众赞赏的决定因素。

4. 建议

4.1 几个人一起相互鼓励、相互纠错的进行素质练习和技术的纠正以达到监督和互相提高的目的。

4.2 通过练习舞蹈和多听音乐、多练的方法。采取多途径的增加对美的理解。同时，训练过程中，面对镜子锻炼自己的面部表情也是一个很实用的方法。

4.3 经常给队员不同风格的音乐，让他们根据音乐进行成套操的编排，然后教练根据队员编排的成套操打出分数，分出名次，以达到一个快速提高的效果。

4.4 现场模拟法可以很好的锻炼运动员的心理素质。在训练馆或者在一些户外场地，模拟现场比赛的气氛，自己的队友当观众和裁判，队员可以一个一个上去就当正式比赛，这样可以迅速锻炼每个队员的心理素质。

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