老人搓麻将：是也？非也？

吴敏

老年人“搓麻”乐此不疲

麻将起源于清朝中叶，相传乾隆年间有个上无片瓦下无寸土的穷人，将家乡的土特产贩到四方转卖获利，历经千辛万苦，渐成一方富翁。晚年的他想发明一种能娱乐身心的游戏，他想起了自己的一生——原是一个一无所有的白丁，后来以家乡为中心，远走东南西北做生意，终于发财，于是有了“东南西北中发白”七个字；他先赚了些铜钱用麻绳穿在一起，后赚了些金银打成条状，再存入钱庄换成成千上万的银票，“条饼万”便应运而生。经后人加入“春夏秋冬梅兰竹菊”八个花牌，遂成为当今风靡全国的麻将。

1949年以后，麻将被定为赌具，遭禁止。改革开放后，麻将重新流行，不久即取代扑克牌和象棋，成了最受欢迎的国民娱乐项目，而且各地有各地的打法。麻将的规则虽因地区不同而五花八门，但是，追求的目标只有一个——和牌，而在许多老年人眼里，玩麻将的终极的目标，当然是快乐第一。

中国老年人玩麻将寻快乐，也感染了外国老人，他们也觉得中国麻将好玩。据美国《侨报》报道，麻将作为中国国粹现在已经在美国流行起来，而且还从中国麻将改良为适合美国人玩的美国麻将。麻将如此受海内外老人们欢迎，是有原因的：首先，麻将规则简单，老少咸宜。其次，输赢主要靠手气，与牌技关系不大。第三，充满悬念，不到终局，谁也无法预测输赢。第四，搓麻将要眼观四路，耳听八方，手脑并用。打牌的同时，还能说说笑笑，利于联络感情，很适合老年人娱乐休闲。

老年人搓麻将有利弊

老年人常搓麻将，可以预防阿尔茨海默病。日本有研究显示，打麻将的老人脑年龄比平均水平要年轻3岁，打麻将的老人脑前额叶和角回活动更加活跃。

打麻将除了有助预防阿尔茨海默病，还有很多好处：一是，打麻将的过程中，需要记牌，这个过程有效锻炼了老年人的记忆力。另外打麻将还要会算牌，老年人在算牌的同时，思维能力得到了锻炼。二是，洗牌、抓牌、砌牌等动作都需要上半身肩膀、手臂、手指的互相配合。通过搓麻将，能帮助老年人活动上半身筋骨，尤其是双手。三是，打麻将可以促进人与人的交流，一些退休后无所事事、孤单寂寞的老年人可以在麻将桌上交到朋友，而且在打麻将时说说笑笑，有助于老年人排解心中的寂寞，有利于老年人的心理精神健康。

麻將虽然可以娱乐身心，但如果长时间“奋战”在麻将桌上，必将危害身心健康。一是，打麻将会引发颈椎疾病、腰肌劳损。打麻将时，椎间盘和韧带长时间处于一种紧张僵硬状态，引起颈椎僵硬，影响颈动脉对头部的供血，还破坏正常的生理弯曲，椎动脉受压导致眩晕，当眩晕发作时会产生耳鸣耳聋，降低老人的反应能力。二是，打麻将引起器官退变。长时间坐着打麻将，会引起下肢麻木或水肿；特别是在饭后，立即坐下打麻将，不但影响正常消化，也得不到很好休息，精力会逐渐减退。一遇有事，突然站起，就会出现头昏、眩晕等失重感，如患有高血压的老年人就极易引起“中风”。三是，老年人一般皮肤弹性较差，臀部长时间受压，血液流通不畅，容易引起臀部瘙痒，隐痛不适。四是，打麻将时间过长，容易用眼过度，患上干眼症，严重的还会导致玻璃体积血，使视神经受压、受损，造成青光眼。尤其是白内障患者，更要注意休息。五是，打麻将会引起紧张、兴奋、激动等情绪波动。人在兴奋激动时，属于失常状态，人的体内会释放大量收缩血管的激素，使心、脑血管收缩，引发脑血管意外、心绞痛、心肌梗死、心律失常，甚至猝死。

老年人搓麻应有“度”

凡事都有一个“度”，老年人打麻将也有四忌，控制好这个“度”，就可以愉快地玩耍了。一忌时间太长。一般来说，老人每次打麻将的时间最好控制在2小时内。二忌久坐不动。在打麻将中途，最好适当活动腿脚。有慢性病的老人，打麻将时更要提高警惕，以免加重病情。打麻将时如果长时间憋尿，会损伤膀胱，造成前列腺疾病，可在打麻将途中起来上趟厕所，起身活动一下。三忌空气污浊。打麻将的场地最好选择通风和光照较好的场所，同时选择不抽烟或少抽烟的麻友为宜。四忌高度紧张。玩麻将时精神过于紧张，对老人心脑血管健康极为不利。打麻将要保持休闲心态，看淡输赢。

其实，老人最好把打麻将当作娱乐活动的“点缀”项目，而不能把它当作晚年生活的唯一“游戏”。上老年大学，学习书法、绘画，人老了多培养点儿兴趣爱好，这样生活不仅不会枯燥，整个人的心态也不会变老。另外，老年人练太极拳，参加社区老年合唱团，甚至遛鸟养狗，种点花草，生活也会多姿多彩，收获更多快乐！