浅析如何提高普通高校田径选项课教学的趣味性

摘 要：田径是世界上最古老的运动形式之一，田径运动融合了速度和耐力、力量和技巧，是一项全方位锻炼人身体素质和意志品质的综合体育运动，也是其他运动项目的基础。因此被广大的体育爱好者所喜爱。正因为田径运动的诸多优点，使其成为大学体育选项课的重要组成部分。然而，在教学实践中我们发现，选田径课的学生比例逐年递减，田径课上旷课现象也屡见不鲜，充分说明我们的田径课程教学方法存在诸多问题。如何增强田径选项课的趣味性，成为体育教师亟须关注的课题之一。

关键词：高校；田径选项课；趣味

一、绪论

田径运动历史悠久，是世界上普及范围最广的运动形式。古希腊就有这样的格言：你想强壮吗？跑步吧！你想健美吗？跑步吧！你想聪明吗？跑步吧！可见田径运动的魅力。田径是大学体育教学中普遍开展的课程，从事田径运动不仅可以增强学生身体素质，而且可以培养学生吃苦耐劳的意志品质以及团结协作的集体主义精神，是大学生素质教育的重要载体。但我们不得不承认，田径运动的弊端也是显而易见的，相比于其他运动形式，田径运动太过于枯燥，缺乏趣味性和娱乐性。尤其是90后大学生个性张扬，喜欢新潮的、有趣的运动，对枯燥的田径运动不感兴趣。从一项调查来看，受大学生欢迎的运动项目依次是网球、羽毛球、乒乓球、排球、健美操等，几乎没有学生选田径课程，至有的高校直接在选项课中取消了田径课程。事实上，田径运动之所以历史悠久，被世界上广大爱好者所喜欢，肯定有自身魅力所在。田径教学不受学生欢迎，也从某种程度上说明田径教学方法存在着弊端，需要引起我们的深思。

二、提高高校田径选项课教学趣味性的措施

兴趣是最好的老师，如何根据田径教学的特点，增强田径教学的娱乐性和趣味性，让更多的学生了解和喜欢田径运动，是今后田径教学改革的重点。

（一）加强宣传和引导，提高学生兴趣

长期以来，很多大学生狭隘的将田径运动理解为“跑步”，不了解田径运动真正的价值和意义，因此对田径运动不感兴趣。对此，体育教学中要加强对大学生的引导，可以通过开展“田径运动与体育健康”讲座等形式，让学生了解田径运动的历史和传承，认识田径运动对自身身体素质、神经系统、消化系统以及呼吸系统都有大有裨益，而且相比于其他运动形式，田径也是最适合减肥的运动之一。只有让学生从观念上了解和接受田径运动，才能产生兴趣，并形成终身锻炼的习惯。另外，当代大学生普遍崇拜和喜欢明星，其中不乏很多体育明星，很多大学生对体育项目的兴趣往往与他们喜欢的明星是分不开的，例如林丹、杨洋、宁泽涛、孙继科等，因此体育教学中充分利用青春偶像的社会效应，多让学生了解刘翔等田径运动明显，从而增强学生对田径运动的喜欢。

（二）改进教学方法，提高學生兴趣

一直以来，大学田径选项课教学方法比较单一，很多体育教师整堂课让学生完成跑、跳、投等技术动作，不仅枯燥而且运动量大，引起学生的厌倦。事实上，田径教学不等同于枯燥教学，只要我们善于开发和钻研，可以大大提高田径教学的趣味性。例如在短跑教学中，可以采用击掌反应跑、让距追逐跑、分组相向接力跑，上下坡跑等方法，既活跃了气氛，增强了学生参与田径运动的兴趣。又潜移默化中让学生体会和掌握了短跑动作要领。例如在跨栏跑教学中可以加入各种跨越障碍跑 30-100 米，直、曲、折线跑，听信号快速起动跑，各种追逐跑，各种接力跑，以及各种发展柔韧性、灵敏性和协调性的练习等。例如健身走可采用摆臂步行法、前交叉步走、侧交叉步走弓步走、弹性步走、直腿走、退步走、竞走等。这些丰富多样的课堂练习形式，不仅运动负荷不高，而且让不同能力和水平的学生都能参与进来。

（三）开展丰富多彩的田径运动项目，增强学生兴趣

田径运动兴趣的培养是一项长期的过程，仅仅依靠课堂教学是远远不够的，因此需要在课外组织各种丰富多彩的运动项目，让广大学生享受田径运动带来的乐趣，并吸引更多的学生关注和喜欢田径运动。大学生可以自发成立田径社团，定期组织一些活动，既丰富了学生的课外生活，又实现了田径课堂教学的外延。例如可以利用学校周边环境，组织山地跑、公路跑、围湖跑、定向越野跑、寻宝探险跑等活动，做好前期的宣传和推广活动，让大学生们都积极参加进来。也可以组织一些野外生存、攀岩、远足等活动，让学生与大自然亲密接触，提高大学生的生存能力以及团队合作能力。当然，这些活动的开展具有一定的危险性，需要学校严格控制并委派教师全程陪同。另外，学校要经常举办一些趣味体育比赛，例如绑腿跑等，将校园文化建设与田径运动联系起来，让学生感受体育文化的熏陶，增强对田径运动的兴趣。

（四）改革田径教学评价方法，提高学生兴趣

教学评价是教学活动的重要组成部分。传统的高校田径选项课教学评价方法往往采用成绩评价方法，即根据学生的测试成绩来给学生打分，这种评价方式忽略了学生运动能力和身体素质的差异，有些先天运动能力弱的同学，即便十分认真努力，课程成绩也不如基础好的同学，这样就会打击学生学习田径课程的积极性。因此，今后的田径选项课教学应该应改变以运动成绩考核为中心的评价体系，建立评价内容多元，评价方法多样化的多方位综合评价体系，不仅要评价学生的运动技能（走、跑、跳、投等基本技能的测定）与体能情况，同时考核评价还要要兼顾学生的非智力因素，将学生的个体差异、课堂出勤情况、学习的积极性与态度及学生的进步程度等作为重要的指标，纳入最终期末学习成绩评价的内容中，真实反映学生学习成绩的变化。

三、结语

总之，当前大学生体质持续下降是不争的事实，已经严重影响大学生的身心健康，引起全社会的广泛关注。而田径运动是提高大学生身体素质和耐力的有效运动形式。作为高校体育教师，要创新教学观念，积极采取多种有效的教学方法和手段，提高田径教学的趣味性，切实提高大学生的健康水平。

参考文献：

[1]何婉晨.高校田径教学存在的问题及对策研究.当代体育科技，2014-01-25.

[2]国伟，周利.多元智能视域下的高校田径教学改革理论研究.沈阳体育学院学报，2008-08-15.

[3]吴有凯，曾秀端.高校田径教学改革的新思路.体育科学研究，2006-12-30.

作者简介：钟伟志（1966-），男，汉族，广西南宁人，硕士，桂林理工大学南宁分校讲师，研究方向：大学体育教学与训练。