室内体育课教学的实施原则与注意事项

何旭鹏 姜伟平

本研究中的室内体育课指的是在教室内实施的体育实践课，具有以下3个特征：第一，“室内”指的是普通的“教室内”，在体育馆、运动棚、体操房、架空层等所谓的“室内”进行实践教学的体育课不属于此次研究的范畴;第二，室内体育课依然保持室外体育课的“实践性”，强调的是体能的增强、技能的掌握、体育意识的形成等，其对学生进行身体和运动教育的特性不会改变，尽管其身体活动的内容和形式受到空间和环境的制约，且在这个学习过程中，也存在知识的学习、心理健康的教育和道德品质的培养等，但这主要贯穿于身体练习过程中，并通过身体练习来达成;第三，室内体育课不是体育课的普遍形式，而是室外体育课的有益补充，是在条件有限的情况下不得已而实施的。

室内体育课既要求充分调动学生学习的积极性，又不能影响周围班级的上课;既要保持体育课的实践性，达到一定的运动量和强度，又必须确保安全;既要应对场地和天气的突变，又要充分考虑室内室外体育课教学内容的分配与衔接。因此，室内体育课教学的实施务必遵循一定的原则，也需要掌握一定的技巧。

一、室内体育课教学的实施原则

1.规范性。室内体育课所选取的教学内容必须是《义务教育体育与健康课程标准（2011年版）》和《普通高中体育与健康课程标准（2017年版）》中所规定的内容，并在此基础上，充分考慮学生的学情，为不同水平段的学生配备适用的教学内容，即使教学内容在不同水平段有重复出现的可能，也要注意教学内容难易度的区分和评价标准的针对性设置。

2.系统性。系统性原则有两层含义。第一层，各单项教材的教学内容在各水平段设定时要有系统性，如田径中短跑的教材，就应当保持“快速跑—蹲踞式起跑—加速跑—跑的基本练习—接力跑”的教学系统性;第二层，单元教学内容的设计也必须保持系统性，室内课在本单元教学中是必不可少的，每个单元教学中的每一节课的教学内容必须层层递进，不能为了实施室内课而颠倒次序。

3.全面性。从中国教育学会体育与卫生分会十四城市第一届和第二届室内课现场展示活动中所选教学内容可知（表1），课程标准规定的绝大多数教材通过科学合理的改造后，都能适应室内课教学的方式。

4.科学性。室内体育课并不是只在室内进行体育常识或理论教学，教学内容需要具备一定的技术性，通过室内体育课的教学要能够促进学生对运动技能的掌握，同时确保学生进行一定量的身体练习，与室外体育课一样达到适宜的运动强度和练习密度。

5.实用性。室内体育课的教学内容要便于在教室内开展，能够充分利用现有的教学设施，能够确保安全，并尽可能在不影响其他班级教学和自己班级下一节课教学的情况下开展教学活动。因此，将教室内桌椅全部清空，留下空间进行身体练习的方式并不可取。

二、室内体育课教学的注意事项

1.制订单元教学计划的预案。每个单元教学可根据教材内容的适应性将1～3节室内课设计其中，在遵守系统性原则的前提下，可将合适的技术教学内容、技术练习的辅助练习和诱导练习，及与该技术相关的身体素质练习等适时穿插到适宜的单元教学计划中，即使持续雨天，针对该技术教学也能做到提前预设、有备而教。

2.截取技能教学中适宜的环节进行课堂设计。从技术动作的学习来看，绝大多数技术动作的完整练习都不可能在教室内完成，但将技术动作分解成多个环节进行教学，一部分技术环节的练习或辅助练习在教室内实施是适宜的，也是有效的。如，跨栏跑教学中利用课桌椅进行攻栏腿和摆动腿的过栏练习;跳箱侧腾越教学中梗头、直臂、顶肩、起跳练习，跳起侧摆到课桌上成侧撑的练习;游泳的手臂划水及配合呼吸的练习等。

3.合理利用教室的教学环境和教学资源。体育教学不得已设置在教室内，教学实施受到较大的限制，但教室内也有许多室外不具备的有利条件，合理、充分地利用多媒体、课桌椅、教室四周的墙、书包等教学环境，便会使许多教学内容在教室内实施起来更加简单、易行。如，部分动作技术的教学强调线路、方向和身体姿势等要领，教师通过讲解难以表达清楚，自身示范也不一定能达到满意的效果，但利用多媒体演示标准的示范动作，还可以做到慢动作演示、全方位观看、暂停观察细节等，学生在观察这一环节甚至比室外体育课更有效。课桌椅和书包在室内课中的利用率比较高，在体操教材中可以做支撑，在身体素质练习中可以设置为障碍，在健美操教学中可以用作器械。

4.制作或借用简单的教学器材。出于安全和便于实施的考虑，室内体育课对于器材器械的限制较大，但有些经过改造后的简单的器材却能使部分内容在教室内正常开展教学，实现高效教学的目标。如，将简易的引体向上横杠加上小木坨，设置成“双杠”。