巧用一“棒” 突破难点

赵晨

一、案例背景

《义务教育体育与健康课程标准（2011年版）》明确要求，在初中体育教学中，运动技能教学要有针对性和有效性，要通过多种多样的练习形式，发展学生的专门运动能力，并将所学的运动技能运用到复杂的运动环境中。在初中阶段，田径教材的站立式起跑技术教学中，为了使学生尽快掌握站立式起跑技术，笔者将观摩学习到的运用体操棒进行教学引入课堂，有效解决了学生练习中出现的同手同脚、重心不前移、反应不够迅速等问题，取得了较好的教学效果。现将观摩学习过程和思考回顾如下。

二、案例描述

江宁区第七届“学陶杯”体育优质课评比活动现场，笔者观摩了一节水平四（九年级）《站立式起跑》。本次优质课是在室外300m田径场上进行。课一开始，教师铿锵有力的口令、抑扬顿挫的语调，便抓住了學生的注意力。在热身活动结束后，教师就直奔主题——站立式起跑技术动作教学，教师在讲解示范后，学生们都有序地学练起来。练习了2min后，教师组织学生，成体操队形散开，所有学生手持体操棒面对面站立。看到这里，笔者顿生疑问，本节课是站立式起跑，拿这个体操棒做什么呢？只听教师说：“下面我们进行‘屹立不倒游戏。”“这是什么游戏？好像没听过嘛！”带着疑惑笔者走得更近了，想一探究竟。

游戏规则讲完，笔者终于明白过来了，原来是2名学生面对面，错肩站在起跑线后，手持体操棒的上端立在地上（图1），听到哨声后迅速松开自己手持的体操棒，以站立式起跑动作，快速蹬摆并上一步抓住对面学生的体操棒，并与对面的学生错肩换位，使对面学生手持的体操棒屹立不倒（图2）。“各就位”“预备”，这时就发现学生身体重心自然而然地向前移动了，“嘟”哨声一响，学生们迅速跑到对面，努力抓到对方的体操棒，并不让它倒下。练习中，有的学生没有抓到对面的体操棒，嘴上不停地嘀咕：“唉！反应慢了，下次要快点！”教师又发了几次口令，只见学生游戏的成功率越来越高，反应也越来越快了。此时，教师加大了2人之间的游戏距离，提升难度（图3），学生再次进行了多次练习，学生的练习兴趣依然较高。此时，教师突然哨声一响，迅速集中了学生，开始讲解和示范体操棒在站立式起跑教学中的运用。只见教师让学生每人手持一根体操棒，要求学生们手握棒的位置要与自己的胯部同高，并做出站立式起跑动作，让所持棒支撑点落在前腿异侧20cm处（图4）。此时学生的动作基本上没有出现同手同脚和重心不前移的现象，练习若干次后，教师又要求学生把体操棒的支撑点再向前移20cm（图5），这时笔者惊讶地看到，学生的动作已趋于标准。笔者这才恍然大悟，原来教师前面设计的游戏，是为后面的学习做了巧妙的铺垫，这一根小小的体操棒，解决了多年困扰笔者在站立式起跑教学中的难点。

三、案例剖析

1.巧用体操棒做游戏

教师组织学生，利用体操棒进行的“屹立不倒”游戏，除了游戏激发兴趣以外，还能较好地将站立式起跑的动作融入其中。2名学生听口令交换位置，抓握对方的体操棒，要想使对方的体操棒不倒，必须在对面学生松手后快速抓到。练习中学生身体重心都会不由自主地前移，当听到口令后，迅速反应，后腿用力蹬地，另一只手则快速前摆抢抓对面体操棒，这样才能保持体操棒不倒，游戏正常进行。重心前移、快速摆臂、后腿用力蹬地，这些正是站立式起跑的重难点，在游戏中不需过多地强调，为了胜出，学生自然而然地就呈现了技术动作的雏形。

2.拉大2人间练习的距离，提升学生动作反应能力

教师在游戏的后半部分适时拉大学生之间的距离，这样做的目的是让学生在做同样动作的时候反应要更加迅速，这符合站立式起跑蹬摆充分、反应及时的动作要求，再次激发了学生的练习欲望，使学生在不知不觉中动作迅速了，反应也快了。

3.体操棒支撑点适时前移

上课教师在运用体操棒进行集体练习站立式起跑时，首次将体操棒支撑点落在前腿异侧20cm处，学生练习时的身体重心已逐渐前移到前腿上，并眼看对方体操棒的顶端，这样做基本符合站立式起跑重心前移且眼看前方的要求。为了使动作更趋于合理，教师适时地要求学生将体操棒支撑点再次前移20cm，这时看到学生的动作就达到了站立式起跑的动作要求，如此安排教学效果立竿见影。

四、案例反思

1.游戏导入的针对性和有效性

在体育教学中，存在着课的导入与主教材脱节的现象，本次上课教师运用体操棒作为教学载体，组织学生进行“屹立不倒”游戏，在游戏中让学生初步接触站立式起跑技术，这种做法，既活跃了课堂气氛，提高了学生的学习兴趣，又有效地为主教材的深入学习做好了铺垫。

2.循序渐进的教学原则让技能教学更精准

体育教学中，要坚持循序渐进的教学原则，使学生在原有的基础上不断进步、学有所获。该堂课，执教教师在组织学生游戏时，先让学生进行“上一步抢棒游戏”练习，当学生练习熟练后，逐渐拉大练习者之间的距离，这样的安排，使学生在原有的基础上反应更加迅速。这种一步一个脚印、循序渐进的教学方法符合学生的认知水平，激发了学生的学习欲望，锻炼了学生的能力，也使学生在技能的学习上更加精准有效。

3.游戏教学法与运动技能习得有机地整合，彰显了体育教师的教学智慧

游戏教学法所选用的游戏要能与运动技能的学习相契合，才能取得运动技能学习的最佳效果。站立式起跑重难点就是重心前移、蹬地有力、摆臂迅速、反应快。在常规的教学中，教师往往采用传统的教学方法，即讲解、示范、学练。学生在练习一段时间后，学习的兴趣就会随之下降。教师巧妙地选用“屹立不倒”游戏，使学生在游戏中学习，在游戏中进步，这种游戏化与技术动作巧妙整合，符合初中生的身心特点，寓教于学、寓教于乐，教学效果比常规的教学方法更实用，真正使学生做到学懂、学会、学乐。