这仅仅只是“痒”吗？

刘长伟 梁舒婷

五月，繁花似锦，花香扑鼻，枝繁叶茂，柳丝细长，一切都显得那么热情洋溢，生机盎然。可有的孩子却整天在身上挠来挠去，向父母“申诉”道：“痒！”

这种状况很可能是孩子过敏了！很多孩子有轻度到中度的过敏，脸上或身上会出现皮炎，但一些粗心大意的家长往往不以为意，觉得只是小问题而已。还有些糊涂的家长并不知道孩子是过敏了，认为只是热引起的瘙痒。眼瞅着孩子往身上乱抓，甚至将皮肤都抓破了，才明白事情没有那么简单。

其实过敏是最常见的慢性疾病之一。如果不重视，可能会伴随终生，影响个人的生活质量，甚至是生命。那如何判定孩子是过敏性体质呢？

轻松判定孩子是否过敏

一般将容易发生过敏反应和得过敏性疾病而又找不到发病原因的人，判定为过敏性体质。日常生活中判定孩子是否为过敏性体质，有以下几点可供家长参考：

1.皮肤患湿疹，身上经常发痒、长疙瘩。

2.常常揉眼睛、抠鼻孔、流鼻涕、打喷嚏。

3.一旦食用某些食物就会马上起疹子，并反复发作。

4.被蚊虫叮咬后的區域迅速从一小块扩散成一大片。

5.下睑有青眼圈，哭的时候眉毛部位发红。

6.多汗、多动、夜惊、易感冒。

7.较剧烈活动后，会咳嗽。

8.走路或上下楼梯时不愿意走，易气喘。

9.父母或其他兄弟姊妹有过敏史。

预防过敏有妙招

如果判定孩子是过敏性体质，饮食上应稍加注意，不要吃油腻、辛辣的食物，少吃甜食，绝对不吃冰冷食物。日常生活中，建议多食含维生素丰富的食物来加强机体免疫能力，也可以多吃一些卷心菜和柑橘，以及高热量食物，每天可以喝一些豆浆。

建议使用热水给孩子洗脸、刷牙，经常给孩子换洗衣物，晾晒床单、被罩、枕头等物品。提醒孩子不要前往花粉浓度高以及刷油漆的地方，同时家中尽量避免饲养有毛宠物，保持居家环境的相对清洁。

日常生活中，建议让孩子适当地做一些运动，增强体质，保持乐观的心情。这些都对预防孩子过敏有非常大的帮助。

刘长伟

营养学硕士，南京儿童医院营养医师，科普作者，曾发表育儿科普文章200多篇，编著了《宝宝分龄喂养指导》《让宝宝不生病》《从母乳喂养到辅食添加》《宝贝，早餐吃什么》《不挑食长得高》等育儿图书。

博彦爸爸：

过敏体质的宝宝可以通过什么方式治疗吗？

目前，并没有非常好的办法来治疗宝宝的过敏体质，最有效的方法就是预防。

日常生活中，要合理安排孩子的饮食，注意观察记录孩子的饮食情况。培养孩子良好的生活习惯，保持居家环境的相对清洁。同时督促孩子锻炼身体，增强体质。如发现孩子有过敏情况，外出时，应随身携带抗过敏药物，以备不时之需。

艺鑫妈妈：

具体有哪些食物容易引起孩子过敏？

幼儿由于肠胃功能发育不够完善，某些食物未经充分消化直接进入体内，从而引发相关食物过敏症状的发生。

研究表明，容易引发幼儿过敏的食物来源主要有：含蛋白质较多的牛奶、鸡蛋；海产类的鱼、虾、蟹、海贝、海带，有特殊气味的葱、蒜、韭菜、香菜、洋葱、羊肉，有特殊刺激性的辣椒、胡椒、芥末、姜，可生食的番茄、生花生、生核桃、桃子、柿子；富含细菌的死鱼、死虾、不新鲜的肉，含霉菌的蘑菇、米醋；不易消化的蛤蚌类、鱿鱼、乌贼，种子类的豆、花生、芝麻；等等。

一然妈妈：

益生菌可以预防孩子过敏吗？

大量研究表明，一些益生菌具有预防过敏的作用，能够调整肠道菌群的构成，从而发挥调节免疫的功能，让免疫维持一定的平衡。

但并不是所有的益生菌都具有这样的效果，也不是一般含有益生菌的酸奶或饮料就能达到治疗或预防过敏的作用。只有某种特定益生菌制剂才能有此作用，如乳酸杆菌属鼠李糖菌种可以用来治疗及预防婴幼儿过敏。