浅析高校体育训练中的防伤害策略

张永新

摘 要：随着我国经济水平的迅速提高以及社会的不断进步，人民群众除了物质需求之外，越来越重视高质量的精神享受，体育就是其中一项重要的内容。面对这种形势，国家针对教育进行了有效改革，在各阶段的学校教授体育课程。我国高校中普遍设置了体育课程，但是由于较多大学生在体育中缺乏自我保护意识，高校也不重视对学生进行防伤害教育，造成学生体育训练中出现了众多安全事故。因此，高校需要充分结合体育教学内容寻找出有效的防伤害措施，使大学生避免在体育中受到伤害，真正享受体育带来的益处，实现大学生综合素质的全面发展。

关键词：高校；体育训练；防伤害；保护；策略

前言

体育已经成为我国高校的一门必修课程，体育训练不仅可以丰富大学生的课余生活，还有利于提高当代大学生的身体素质，养成积极健康的心态，对大学生的人生发展产生深远的影响。许多大学生出于对体育的热爱也积极主动的参与体育训练，但是由于我国高校在安全管理机制方面存在问题，以及一些体育教师深受传统教学思想的影响，单纯重视学生的训练却忽视了对学生进行安全教育，学生自身也缺乏防伤害的意识等众多因素造成高校体育训练中学生频频受到伤害，引起社会对高校体育训练的不满。

面对这种情况，高校需要从体育训练的各个方面进行深入的分析与反思，针对大学生的自身特点以及体育教学的实际情况寻找出有效的策略最大程度上减少体育训练中伤害问题的出现，保障大学生可以安全的进行体育训练。

一、当前我国高校体育训练中的防伤害措施现状

当前，随着我国教育的不断改革，体育越来越受到重视，许多高校开始设置形式多样的体育训练内容提高大学生的身体素质，许多体育教师不断主动学习先进的体育教学理念应用于实际的教学中，尝试提高体育教学的效率。从整体而言，我国高校的体育教学同过去相比有了明显的进步，已经切实提高了体育训练的质量。

虽然我国高校的体育训练质量不断提高，但是高校的体育教师以及相关领导还需要清楚的认识到体育训练中存在的风险。一些高校在体育训练中设置了诸如篮球、足球、拳击等对身体整体素质要求高、专业性强、存在风险隐患的项目。在实际的体育训练中由于高校教师讲解不规范，学生理解不到位加之自身缺乏有效的安全防范意识，另外可能学校的训练器材存在安全隐患，学生经常出现或轻或重的训练伤害，不仅使学生的身体受到伤害，而且使学生對体育训练逐渐产生抗拒的情绪，对高校的体育训练造成不利影响。

此外，笔者根据自身的体育教学实践以及大量资料的统计发现学生在体育训练中存在较大的非正常死亡事故比例。为了有效保护我国大学生在体育训练中的人身安全，我国很早就制定了诸如《学生伤害事故处理办法》等一系列的规章和政策，并且每年有大笔资金应用于体育训练的医疗康复领域。面对这种严峻的形势，我国高校采取科学合理的防伤害策略刻不容缓，真正构建起保护大学生人身安全的防线。下面笔者将详细的论述我国高校体育训练中存在的安全问题以及针对这些问题如何采取防伤害策略，给予高校体育训练中预防伤害一些切实可行的经验。

二、高校体育训练中存在安全问题分析

（一）大学生的安全防范意识不足

虽然我国从小学到大学阶段全部覆盖了体育课程，但是从小学阶段起，体育训练往往是为了丰富学生的课余生活，提高他们的身体素质，这些学生基本从没有被灌输在体育训练中注意防伤害的意识，因而到了大学期间他们同样如此，学生的安全防范意识严重匮乏。

由于学生在体育运动中缺乏安全防范意识，他们即使面对高难度的体育动作也毫不犹豫，大胆的进行模仿训练，造成身体关节等的损伤。除此之外一些学生连最基本的体育安全常识也不知晓，例如，当他们进行长距离的奔跑后直接喝大量的凉水，或者在激烈的篮球比赛中为了取得胜利不断进行身体冲撞，甚至因为身穿护具浪费时间而在一些易受伤害的训练中不穿护具，这些都造成学生出现一些意外，身体受到伤害，因此学生自身亟待在体育训练中提高自己的安全防范意识。

（二）高校体育教师的责任意识不到位

许多高校体育教师都是深受传统体育教学模式的影响，在体育教学中仅仅重视学生的体育训练程度以及动作的规范程度，而缺乏对学生进行防伤害的指导。甚至有些体育教师自身存在严重的问题，他们本身的体育技能就很薄弱，在演示一些高难度的体育动作时往往不规范，也缺乏对学生进行耐心和详细的指导，造成学生无法真正科学的进行体育训练，在体育教学的课堂频频受到伤害。

更有甚者，一些高校体育教师存在体罚学生的现象，并且体罚的内容没有考虑到学生的身体安全情况，造成学生在体罚中受到伤害。

（三）高校体育训练器材存在安全隐患

体育训练器材的质量也直接影响到大学生的安全，我国高校出现许多因为体育训练器材不过关而造成学生身体受到危害的情况，具体来讲主要包括以下几点。

首先，一些高校不断扩大招生规模但是体育训练的场地并没有随之扩大，当大学生在训练场地狭小的空间内进行训练时难免会造成肢体碰撞等问题；其次，高校由于经费问题没有及时的对体育器材进行维护与更换，一些篮球架、单双杠等体育器材已经因为年久而生锈，存在严重的安全隐患，学生使用质量堪忧的体育训练器材难免受到严重的身体损伤。

三、高校体育训练中的防伤害策略

（一）提高大学生的安全防范意识

大学生是体育训练的主体，只有其自身养成防伤害的意识才能在最大程度上减少受到伤害的可能。为了提高大学生的安全防范意识需要做到以下几点：

首先，高校体育开学第一课需要设置为体育训练的防伤害教学课程，灌输给学生时刻注意身体安全的意识，使他们在今后的体育训练中具备判断风险和躲避风险的能力，保护好自己的人身安全；其次，学生需要在体育教学中提高自己的专注力，认真学习体育教师演示的高难度的动作，掌握动作技巧，防止因为动作不规范造成身体损伤；最后，学生需要不断提高自己的身体素质，适应体育训练的强度，防止由于身体素质差而受到伤害的事故发生。

（二）提高高校体育教师的责任意识

高校体育教师需要树立起为学生身体安全负责的责任意识，在体育教学中时刻保护好大学生的人身安全。

首先，高校体育教师需要具备体育训练风险的评判和预防能力，根据体育训练内容的不同安全级别对学生提出不同的要求，还需要在训练过程中把握好教学秩序，防止学生不遵守训练的安全章程而出现意外；其次，高校体育教师在体育训练过程中需要提高自己的专业水平和耐心，对于一些难度较高的动作进行科学的分解，一步一步演示给学生，提高学生的规范度，保证学生不会因为肢体动作不规范而受到伤害。

（三）加强对体育训练器材的维护与管理

高校需要建设足够的体育训练场地，满足学生人数对体育训练的要求，使学生可以在空间宽敞的氛围内保证体育训练中肢体动作标准最优化，减少相互间肢体碰撞的可能；另外高校还需要聘请专门的体育人员对体育器材进行检查以及维护，淘汰不合格的体育训练器材，使学生可以使用高质量的训练器材，免遭意外的伤害；最后高校需要针对一些具有潜在危险的训练器材张贴警示标语，使学生在使用的时候可以提高安全意识，最大程度为学生的训练提供良好的环境。

参考文献

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[2]王秀举.关于体育教学伤害事故成因和预防策略研究[J].教育，2016（12）.

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