田径教学对促进学生身心健康发展的重要作用

拱梅宝

摘 要：在日趋严峻的就业形势下，职业院校学生面临的就业竞争压力也逐渐增加。如果没有一个健康的体魄和良好的心理素质，学生就很难在人才竞争中取得优势，也很难胜任繁重的工作。因此，在日常教学中，除了要重视专业技能教学外，学校还要加强对体育教学的重视，利用田径运动提高学生的身体机能，保持积极向上的心态。文章首先概述了田径教学在学生身心健康发展中发挥的作用，随后在分析当前田径教学面临问题的基础上，提出了优化教学的几点建议。

关键词：田径教学 身心健康 重要作用 问题与对策

中图分类号：G807 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）04（b）-0130-02

长期以来，职业院校的教学重点倾向于学生的专业技能，对于学生身体素质和心理健康的关注程度则相对不足。根据国家体育部公布的《2016年国民体质测定公报》，我国15～20岁的青少年群体中，身体状况达到《国民体质测定标准》的人数约为80%，其中肺活量、近视、身体肥胖等指标的人数比例均有一定幅度的增加，青少年学生的身心健康状况不容乐观。田径运动可以锻炼学生的身体素质，培养学生的运动习惯，不仅促进了学生身心健康，也为学生今后的发展奠定了基础。

1 田径教学对学生身心健康发展的重要作用

1.1 培养健康的体魄

不同的田径项目能够针对性的提升学生的身体机能，例如100m短跑可以增强学生的爆发力、长跑可以增强学生的耐力和心肺机能、铅球等投掷类运动可以增强学生的臂力等。体育教师结合教材内容，制定科学的体育教学计划，在不同的学期开展不同的田径教学项目，从而借助于体育课程使学生拥有一个健康的体魄。另外，体育教师还可以根据各个班级或是学生的实际情况，适当进行田径教学内容的调整，包括运动量、练习密度等，在保证学生掌握运动技巧的同时，确保学生通过参加各种田径项目得到锻炼。

1.2 宣泄负面情绪

职业院校的学生正处于心理从发育到成熟的关键阶段，加上面临学业、情感、生活等各个方面的问题，因此容易产生心理负担。如果缺乏有效的宣泄途径或科学的心理辅导，久而久之还会产生心理问题，不利于学生的健康成长。而通过田径教学，一方面是提高了学生的身体素质，使学生逐步树立起积极的、向上的人生态度；另一方面，又可以为学生提供一个相对宽松、开放的环境，学生在田径运动中宣泄自己的情绪和压力，然后以新的状态投入到学习中去。

1.3 提升综合素质

通过参加田径运动，还能够对学生的团队合作能力、竞技能力以及自我调节能力起到明显的提升作用。例如，在参加接力赛等需要团队合作的体育项目时，学生能够为了完成一个共同的目标而为之努力，在训练、比赛过程中培养其学生的合作意识、团队精神，提高相互之间的默契程度；而在田径比赛中，学生与比赛对手之间又可以公平、公开竞争，这也会使得学生在田径比赛中养成不服输、不放弃的竞技精神。因此，通过开展田径教学，对于学生身心健康的发展和综合素质的提升都起到了積极作用。

2 当前田径教学中存在的问题

2.1 没有意识到田径教学在心理健康方面的作用

许多体育教师在开展田径教学时，仅仅是为了完成田径运动技巧的教授，或是为了让学生在体育测试中成绩达标，而忽视了田径运动在学生心理健康中发挥的重要作用。现阶段职业学校的学生群体以“90后”为主，他们从小物质条件充裕，其中很多学生没有经受过大的挫折，缺乏吃苦耐劳和持之以恒的精神。在田径教学中，这部分学生由于自身身体素质教材，往往不愿意主动参加运动，也就失去了自我减压、自我宣泄的途径。

2.2 田径教学中教师主导作用缺失

体育课是职业院校学生喜爱的课程之一，这也为教师利用体育课程促进学生身心健康发展提供了必要的基础。但是实际上，不同学生感兴趣的体育项目有很大差异，例如有的学生喜欢竞走，有的学生喜欢跳远，还有的学生喜欢篮球等其他球类项目。教师如果不能在田径教学中发挥主导作用，使学生自觉的参与到课堂教学中来，就容易出现课堂秩序混乱的现象，实际的教学质量也会大打折扣。

3 田径教学促进学生身心健康发展的途径分析

3.1 为学生提供多样化的学习环境

当下的职业学校的学生，理解能力强，基本运动技能与技巧也已成熟，不能再以田径基础技能作为教学主要内容。为有效开展田径教学，教师不能拘泥于课堂教学，应适当开展课外教学，以达到身心皆松的效果，应合理利用周边环境，如将周围公园或开阔地域作为定向跑的场地，使学生在运动的同时能够享受环境，增加运动的乐趣。另外，教师也可以定期组织开展一系列的田径比赛活动，既可以达到丰富学生课余生活的效果，又能够调动学生参与田径运动的积极性。除了学校举办的运动会外，各个学院、年级还可以单独组织小规模的田径比赛，号召本学院各个年级的学生踊跃报名，设置一定的奖项，也是一种促进学生身心健康发展的有效途径。

3.2 教师业务能力及素质的提高

教师作为田径教学的主要组织者与实施者，在田径教学中起着极其重要的作用，自身素质水平与教学能力的优劣会直接影响田径教学的教学质量，要实现高职田径教学对学生身心健康发展的重要作用，除了确保上述措施得以落实外，还要从根本上提升教师的业务水平与综合素质，教师应坚持与时俱进的理念，树立终身学习的治学态度，确保自身的知识结构与体系能得到不断的完善与补充，对教学理念进行改进与创新的前提下，坚持“使用教学”与“休闲教学”并举的理念，深入到学生内部，加强与学生的沟通与交流，对学生的实际情况与学习需求有一个准确的了解与把握。教师要从时代特点入手，对新元素及要素进行充分利用，多样化教学过程及内容，为高校田径教学有效性的提高及提升加入更多新的元素，激发学生对整个教学过程的参与兴趣，提高学生身心健康水平的同时，培养学生与时俱进的理念，提高学生的适应能力及应变能力。

3.3 建立科学的课堂评估模式

虽然在田径教学中教师采取了多样化的教学方法，激发了学生的课堂参与积极性。但是从整体上来看，许多学校仍然采用传统的测评方法，即针对某一体育运动项目进行评测，将最终成绩作为衡量该学生一学期一来的体育总成绩。在这种测评模式下，学生为了取得理想成绩，往往只在考核项目上进行反复训练，甚至会给学生带来一定的学习压力。因此，教师要结合田径教学的实际情况，对传统的考评模式进行优化，从而为学生更加积极的参与田径训练和促进学生的身心健康发展而发挥支持作用。例如，可以将学生的课堂表现纳入到最终的测评体系中来，并且针对不同田径项目，制定灵活的测评方法。这样一来，学生无论是学习跳远、短跑还是长跑，都能够根据自己的表现情况得到一个公平的成绩，对于促进学生更加广泛的参与各个田径项目的学习也起到了积极作用。

4 结语

关注学生的身心健康发展是每一位教师的责任，体育教师在开展田径教学时，要意识到田径运动对于增强学生体魄、锻炼学生综合素质的重要性，进而根据实际的教学需要，制定科学的田径教学策略。同时，也要注意提高教师自身的教学能力和综合素质，从而切实发挥田径教学的价值性，培养出符合时代要求的人才。

参考文献

[1] 刘强.重回田径课程教学在普通高校重要地位的对策研究——促进改善目前大学生身体素质持续下降的状况[J].当代体育科技，2013，3（16）：55-56.

[2] 史小军.“淘汰制”引进课堂教学的尝试——对如何提高《国家学生体质健康标准》达标率的思考[J].中国学校体育，2013（3）：131-133.

[3] 蒋维娜.阳光体育视角下少儿趣味田径对青少年身心健康的促进研究[C]//全国体育科学大会，2011（7）：131-133.