我国优秀跳远运动员竞技能力的理论分析及发展对策研究

崔永城

摘 要：为了掌握我国跳远运动员竞技能力现状，本研究运用文献资料法、数理统计分析、逻辑分析法等研究方法，以我国近几年男子优秀跳远运动员为研究对象，对他们近几年的比赛成绩和有关测试指标进行定量分析，在此基础上提出对策。

关键词：跳远 竞技能力 对策

中图分类号：G80-32 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）01（a）-0251-02

1 研究对象与方法

本研究以我国优秀跳远运动员竞技能力的现状为研究对象，选取近几年成绩在8m以上的部分运动员进行研究分析。

2 近几年我国优秀男子跳远运动员群体竞技能力现状分析

2.1 近几年我国男子高水平跳远运动员形态基本特征分析

表1统计结果显示，在代表身体形态的身高和体重两项指标上，我国跳远运动员和国外跳远运动员存在明显差距，为了进一步比较我国运动员和国外优秀运动员的差别，我们使用目前研究中常用的克托莱指数进行进一步比较分析，统计结果显示：国外运动员克托莱指数明显高于国内运动员，从克托莱指数来看，目前我国优秀男子跳远运动员肌纤维类型和每厘米所包含的肌肉含量都低于国外运动员，在一定程度上显示出了身体条件的不足，这可能也是我国跳远项目与国际优秀成绩有差距的一个比较重要的因素，因此在今后的训练中，应加大对运动员这方面的提高，弥补种族差异。

2.2 近几年中国男子优秀高水平跳远运动员的专项素质特点

专项身体素质是决定跳远运动员竞技能力的主要因素，归纳总结目前关于跳远运动员专项素质的有关研究成果，我们可以发现整体上跳远运动员的专项身体素质包括速度因子，具体指标为起动30m、60m、100m冲刺跑；速度力量因子包括立定跳远、立定三级跳远等；力量因子，具体包含指标为抓举、挺举、负重深蹲；跳跃因子具体包括助跑7～8步跳远、助跑5级跨步跳等，由于优秀运动员的数据有些不对外公布，本研究仅仅就搜集到的部分跳远运动的专项素质进行了统计，因为缺少相应的数据支撑，无法采用统计学的方法对不同运动员专项素质和专项成绩之间的相关关系进行定量的分析，得出更为客观准确的结论，因此本研究仅仅就现有的数据进行一定分析，从统计数据来看，立定三级跳远成绩前3名李金哲、苏雄峰、高兴龙，跳远成绩的前3名也是他们3个人，说明就本研究搜集到的数据分析，立定三级跳远的专项素质成绩和跳远成绩关系密切，60m冲刺成绩3人相差不大，没有和专项成绩形成一一对应关系，但是和其他搜集到的数据相比，他们3个人成绩较好，这一定程度上也能体现专项素质成绩对跳远专项成绩起到积极的作用，因此从现有的数据表面上来分析，跳远运动员专项身体素质和专项成绩之间存在密切的相關关系，专项素质的水平对于优秀运动员跳远成绩的获得发挥着重要作用，因此加大跳远运动员的专项素质的提高是提高跳远运动员专项能力的主要策略之一，从我国近几年优秀男子跳远运动员成绩和素质的对应关系上来分析，我国跳远专项成绩还有可挖掘空间，具体体现在速度利用率和起跳技术的高效结合，如我国优秀跳远运动员助跑利用率过高，可能影响到起跳技术的发挥，这里面有运动技能的原因，可能也有训练方法的原因（见表2）。

2.3 近几年我国优秀男子跳远运动员的专项技术能力分析

运动员的专项技术能力是运动员在长期的练习过程中形成的稳定的动作技能，是优秀运动成绩获得的重要途径，因为研究能力的原因，本研究无法获取一手的优秀运动员专项技术能力指标，综合现有的研究成果发现，在专项技术能力的评价上，研究认为跳远助跑技术中速度因素对跳远成绩影响巨大，一般来说助跑速度对成绩的获得产生70%以上的作用，波波夫的研究指出，跳远运动员要跳到8.5～8.6m成绩，就必须拥有10.6～10.8/s的助跑速度。目前有研究成果指出，一定范围内跳远助跑速度每提高0.1m/s，运动成绩可提高8～10cm，所以国内优秀运动员要想达到8.5m以上水平，必须加强助跑技术的提高与训练。

跳远助跑速度是运动员起跳瞬间获得水平速度的前提，也是运动员获得最远水平距离的根本保障，因此如何使助跑速度利用率最大化是提高助跑技术的关键，在跳远助跑速度的利用率的研究上，研究表明目前世界跳远优秀运动员助跑速度利用率一般控制在93%～95%，我国高水平跳远运动员的助跑速度利用率一般控制在在97%～98%，单纯从利用率数据上看我国跳远运动员优于世界优秀运动员，但事实上随着助跑速度利用率的提高，运动员起跳技术的难度随之增大，过分的强调助跑速度的利用会影响到合理起跳技术的发挥，从而影响到成绩的获取，因此在跳远运动员专项技术这个竞技能力指标的判断上，要充分考虑到助跑速度利用率和起跳技术的完美结合，使两者的功能最大化才可以获得优异的运动成绩。在起跳技术的研究上，起跳时间愈短，助跑获得的水平速度损失越小，但是起跳时间过短又会影响到运动员腾空高度，无法使运动员获得足够的腾空水平位移时间，影响到成绩的提高。我国优秀跳远过分强调水平速度的保持和利用，因此在起跳时尽可能缩短起跳时间，但这种训练理念影响了起跳时垂直高度的获得，影响了运动员的腾空时间，这可能也是我国跳远成绩不能突破的原因之一。

3 提高我国高水平跳远运动员竞技能力对策分析

运动员的竞技能力是一个复杂的综合体，很难从某一个方面进行提高，不同水平的运动员的竞技能力具有不同的侧重点，而且在组成竞技能力的因素中也是相互影响相互促进，甚至相互冲突，很难单纯的就某一个影响因素进行深入研究分析，因此在发展我国优秀跳远运动员竞技能力的对策上要树立全局观念，从整体出发，追求整体效果的提高，首先要注重选材，好的选材是成功的基本保证。其次，在专项素质的提高上要有针对性的训练手段，在具体的训练手段上要和跳远专项紧密结合，使训练获得的相应素质能有效的在跳远运动中得到发挥利用，最后在专项技术的训练上要结合我国运动员实际情况，构建完善的技术体系和评价体系，在技术动作的比较和研究上不能照搬国外优秀运动员数据，要重视种族差异。

4 结论和建议

我国优秀男子跳远运动员肌纤维类型和每厘米所包含的肌肉含量都低于国外运动员，在一定程度上显示出了身体条件的不足，但我国跳远专项成绩还有可挖掘空间，在速度利用率和起跳的结合上需要进一步提升，在技术上要形成自己的特点。

参考文献

[1] 黄天乘，陈巧璐，龚冰剑，等.我国优秀男子跳远运动员专项素质指标对成绩影响的分析[J].经营管理者，2017（18）：383-384.

[2] 王占军.对我国优秀男子跳远运动员助跑、起跳技术特征研究[D].山东师范大学，2016.