关于田径短跑教学的创新思考

米丽克扎提

摘 要：田径短跑作为一项体育运动，对学生的发展有着重大作用。加强田径短跑教学，可以让学生在田径短跑中得到锻炼，增强身体素质，提升其运动能力，促进学生德、智、体、美的发展。本文就田径短跑教学的创新作了相关分析。

关键词：田径短跑 教学创新

中图分类号：G822 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）03（a）-0070-02

田径短跑这项体育运动注重的身体的协调性以及瞬间爆发力，而要想提高田径短跑教学质量，让学生掌握有效的田径短跑技能，就必须采取有效的教学方法。新课程改革背景下，对体育教学也提出了更高的要求，传统的教学方法已经不适合田径短跑教学的需要，要想让学生主动参与到田径短跑教学中来，实现高效教学，教学创新刻不容缓。

1 田径短跑教学创新的必要性

随着田径短跑运动的兴趣，对田径短跑人才需求也越来越大，在这种背景下，加大田径短跑教学，深入田径短跑教学改革势在必行。同时，短跑运动是时间性较强的运动，一定的距离内提升自身爆发力，参与短跑运动不仅可以强身健体，提升身体素质，同时还能合理地利用身体机能，提升各方面的能力。而要想发挥短跑运动的作用，传统的教学方法已经不适合田径短跑教学的需要，如果教师继续采用传统的教学方法，势必会打压学生的学习兴趣，影响到短跑教学质量。因此，要想提高田径短跑教学质量，为现代社会培养更多的专业人才，就必须创新短跑教学方法，结合学生的特点以及田径短跑运动的特点来引导学生学习，培养学生的参与兴趣[1]。

2 田径短跑教学的创新

在田径短跑教学中，传统的教学方法已经不适合短跑教学的需要，传统教学方法比较机械，学生学习兴致不高。因此，要想提高短跑教学的有效性，让学生喜欢上短跑运动，就必须创新教学方法，结合学生的特点来引导学生进行短跑训练，不断激发学生的兴趣，增加教学的趣味性。

2.1 训练方法的创新

短跑运动包括了起跑、起跑后的加速跑、途中跑以及终点跑四个阶段，每一个阶段都必须协调好，尤其是起跑，起跑阶段取得优势，可以让学生迅速的甩开其他学生，并在接下来的阶段中占领优势。在短跑训练中，要想让学生掌握有效的短跑运动技术，教师就必须创新训练方法。如，高抬腿训练，提高学生的腿部反弹跳力；蛙跳训练，增强学生的腿部肌肉和力量；立定跳、立定单足跳等方式，训练学生的跳跃能力和爆发力。

2.2 分层教学

在田径短跑教学中，力量、速度、柔韧度、身体机能等因素都会影响到短跑运动成绩。然而，不同的学生之间存在一定的差异，然而教师在短跑教学中没有考虑到学生的差异性，学生所完成的任务都一样，在这种情况下，会让那些原本在体育方面处于弱势的学生失去体育短跑学习兴趣，进而影响到教学质量。而分层教学是以学生差异性为基础的一种教学方法，在短跑教学中，采用分层教学法，可以调动学生的参与积极性，促进学生的全面发展[2]。如，在力量训练中，根据男女生的差别，可以制定不同级别的负重训练，在男女生中，根据学生的身体素质，又制定不同级别的任务，通过这种分层教学，循序渐进地来培养训练学生的力量，从而提高教学质量。

2.3 教学内容的改革

当前，田径短跑教学中，教学内容比较单一，教师只知道一味的让学生在在规定时间内完成短跑目标，而学生也只知道一味的加速跑，由于学生没有掌握要领，在短跑的过程中很容易受伤。因此，短跑教学内容的改革至关重要[3]。教师要结合短跑这项体育运动来制定教学内容和计划，将短跑运动各项运动技巧和技术分化出来，有针对性的进行教育，引导学生掌握专业的短跑技能，从而让学生在短跑运动中得到锻炼的同时，也减少意外事故的发生。

2.4 游戏化教学

游戏化教学就是以游戏的方式来引导学生进行学习的一种方法。在田径短跑教学中，教学内容比较枯燥，无非是教师讲解运动技巧，然后让学生练习，在这种教学下学生学习兴趣不高。由于学生缺乏兴趣，学生就容易产生应付心理，从而影响到教学质量。而游戏化教学最大的特点就是寓教于乐，通过游戏的方式来引导进行短跑练习，进而激发学生的参与积极性[4]。如，在起跑练习中，教师可以举行“喊号接物”的游戏，在起跑之前，让学生围绕自己站成一个圈，给每一个学生一个编号，教师手中拿着一个沙包，将手中沙包丢上空中的同时，口中喊出一个编号，然后让拥有这个编号的学生迅速起跑并在沙包落地之前将其接住。在该学生成功接住沙包后，由该学生来丢沙包，并喊编号，以此类别，直到所有学生都完成任务。通过这种游戏化的练习方式，可以更好地激发学生的参与积极性，让学生掌握起跑要领。

2.5 开展小组合作

在短跑教学中，学生作为教学的对象，当前，学生大多是以个体参与教学，即学生的学习过程中只有一个人，在这种情况下，学生只有以自我为中心，其短跑技术难以提升。因此，要想提高短跑教学的有效性，培养学生的短跑技能，教師要打破现状，鼓励学生进行合作学习。小组合作作为一种有效的学习方式，它打破了传统教学的束缚，使得学生不再以单一的个体，在小组合作中，学生之间可以相互学习、相互促进，让学生发现自身的不足。在短跑教学中，教师可以组织学生进行小组合作，以小组为单位来进行短跑训练，从而更好地培养学生的技能。如，在100m短跑训练中，教师可以三人为一小组，先组织小组进行讨论，就短跑运动技巧发表各自的看法，然后让小组成员进行短跑训练，让学生真正掌握短跑技能。在小组合作中，学生可以畅所欲言，发表自己的看法，然后在实践中检验自己的认知是否正确，进而引导学生高效学习。

2.6 举办短跑活动

短跑作为一项体育运动，对于学生而言，要想让学生对短跑这项运动产生兴趣，就必须让学生真正参与到短跑运动中来，让学生在短跑运动中体会短跑运动的好处，提升短跑运动技能。因此，在短跑教学中，教师在课堂上要结合学生给的特点，举办一些短跑比赛活动，让学生参与到短跑比赛中来，让学生有参与实践的机会。另外，教师在课外要做组织一些短跑比赛，鼓励学生参与到这些比赛活动中来，从而更好地培养学生的短跑运动兴趣。

2.7 教师的参与

长期以来，短跑教学中，短跑运动都是学生参与，教师是扮演着发号施令的角色，在这种教学下，学生难免会抵触心理，不愿意按照教师的步伐来学习。而要想提高短跑教学的有效性，教师参与到短跑运动中来十分必要。在短跑运动中，教师与学生站在同一水平线上，没有教师与学生之分，都是运动员，在这种情况下，能够更好地激励学生，激发学生内心那种渴望赢老师的心理，从而让学生在短跑运动中尽情表现，从而增强学生的信心。因此，作为老师，要放下姿态，主动参与到短跑运动中去，与学生一起参与短跑，与学生一起学习，从而带动学生掌握短跑技巧和能力。

3 结语

综上，田径短跑一项专业性要求较高的运动，在田径运动中，学生要想取得好的成绩，就必须掌握有效的运动技巧。伴随着体育教学改革的发展，传统的教学方法已经不合适田径短跑教学的需要，要想提高田径短跑教学的有效性，让学生掌握专业的短跑技能，教师就必须采取有效的教学方法，如游戏化教学、分层教学，同时要结合短跑运动特点来引导学生学习，培养学生的体育技能和能力，让学生主动参与到教学中来，为学生今后的发展打好基础。

参考文献

[1] 黄海，葛岩琦.高校田径教学短跑训练探究[J].科技经济导刊，2016（32）：161.

[2] 吕长春.探析田径短跑教学的创新与思考[J].田径，2016（6）：18-19.

[3] 秦波.田径短跑教学的创新思考[J].桂林师范高等专科学校学报，2013，27（3）：139-141.

[4] 廖佩文.田径短跑技术教学的新思考[J].武汉体育学院学报，2002（4）：127-128.