民族传统体育器械项目引入商业健身俱乐部的实证研究

王森 吴疆 胡福金

摘要：运用文献资料法、归纳法等，以石锁与壶铃、沙袋与药球两个对比案例为例，对民族传统体育器械项目与欧美小器械项目比较分析，全方位评估与反思民族传统体育器械项目如何引入商业健身俱乐部及两者之间如何影响。主要结论：石锁与壶铃、沙袋与药球在外观、功能、训练方法等方面具有相似性；健康中国、全民健身背景下，应加强对民族传统体育器械挖掘、整理，通过创新、遴选研发出个性化、人性化和符合健身人群需求的民族传统体育器械项目；成立民族传统体育文化传播公司将民族传统体育器械项目引入商业健身俱乐部开展，毽球、空竹、掼牛等民族传统体育器械项目都可以直接引入商业健身俱乐部。

关键词：民族传统体育器械项目；应用；商业健身俱乐部

中图分类号：G80-052文献标识码：A文章编号：1009-9840（2018）02-0043-03

Introduction of traditional sports equipment into commercial fitness clubs： An empirical study

WANG Sen， WU Jiang， HU Fu-jin

（Shandong Normal University， Jinan 250014， Shandong， China））

Abstract：Adopting literature review and induction method， this paper made a comparative analysis of Chinese traditional sporting equipment and European and American small sport equipment， such as stone lock and kettle-bell， sandbag and medicine ball， and gave a comprehensive assessment and reflection on how to introduce traditional sporting equipment into commercial fitness clubs and how the two affect each other. It is concluded that stone locks and kettle-bells， sandbags and medicine balls are similar in appearance， function， and training methods； under the background of Healthy China and national fitness， traditional sporting equipment should be sorted out and innovated to meet personalized， user-friendly demand of the fitness crowd； traditional sports culture communication company be established to directly introduce the equipment into commercial fitness clubs， such as shuttlecock， diabolo and whipped cattle.

Key words： innovation； traditional sporting equipment； application； commercial fitness club

收稿日期：2017-12-17

作者簡介：王森（1970-），男，博士生，教授，主要研究方向武术教学训练理论、武术技术研究。随着健康中国、全民健身上升为国家战略，我国商业健身俱乐部如雨后春笋般生根发芽，目前健身市场规模已达到300亿元，全国范围内约有10 000多家有一定规模的健身俱乐部。借助瑞士球、壶铃、TRX、药球、弹力绳等小器械进行功能训练、核心训练、康复训练越来越火，会员需求也越来越大。

与此同时，在绿色、低碳的新经济下，随着体育产业转型升级和融合发展，民族传统体育文化产业的发展也随之进入新的战略时期。民族传统体育项目接近上千种，其中借助器械开展的项目也有百余种，如跳竹竿、抛绣球、丢花包、木球、抖空竹、蹴球、珍珠球等等。商业健身俱乐部中使用的部分小器械形状和功能与中国民族传统体育器械相似，如何实现民族传统体育器械项目引入商业健身俱乐部，契合时代发展步伐，加快民族传统体育器械项目传承、保护、产业化，是历史赋予我们的文化责任。本研究从民族传统体育文化研究现实意义出发，探讨民族传统体育器械项目在商业健身俱乐部中的创新、应用。

1健身需求多样化、个性化

随着现代健身理论的不断发展和会员接触健身时间越来越长，借助大器械进行增肌减脂、体能训练等传统训练不能满足会员多样化的健身需求，小器械因具人性化、个性化、新颖、可操作性强的优势，在核心力量训练、振动力量训练、悬吊力量训练、功能性力量训练等现代力量训练方法中重要性日益增强、使用频率越来越高，不仅可以进行现代力量训练，在康复训练、休闲娱乐等领域也崭露头角。

山东体育科技第40卷总第173期2018年第2期王森，等民族传统体育器械项目引入商业健身俱乐部的实证研究No.2 2018为满足更多健身方式和目的，相关体育用品企业也会加紧小器械的生产步伐，会有多种多样的产品问世。但是小器械研发成为企业生产难题，要经过思考、设计、定型、实践、生产等较长周期，而民族传统体育器械上百种，种类丰富、形式多样，以民族传统体育器械为借鉴蓝本，通过改造、应用等步骤会大幅度减少小器械生产周期。采用新工艺、新材料、新技术，可以提升民族传统体育器械的质量水平和科技含量，快速弥补小器械空缺现象，满足全方位健身需求。通过这样构想，民族传统体育器械可以借助商业健身俱乐部的快速发展在体育用品市场站稳脚跟，同时为民族传统体育器械项目发展开拓新途径。

2民族传统体育器械项目可引入商业健身俱乐部的两个案例

中国民族传统体育器械项目某些特征与欧美小器械项目相似。以石锁与壶铃、沙袋与药球为实证，对比中国民族传统体育器械与欧美现代化健身小器械在起源、形状、大小、重量、功能、训练方法等方面的异同，为民族传统体育器械项目引入商业健身俱乐部提供有力证明。

2.1石锁与壶铃

石锁（如图1所示），又称石担或举重锁，是指用石制材料制成大小不等的挂锁形状，通过提拉、抛接、旋转等方法以增强健身、交流娱乐的一项民族传统体育活动。相传起源于中国唐代军营，盛行于清道光年间。石锁训练基本动作有扔高、砍高、接高、扔荷叶等50多种，为一项集力量、技巧、健身于一体的传统竞技项目，被国家确定为民族传统体育运动优秀项目，是全国民运会表演比赛项目，也是全国少数民族体育大会的竞赛项目之一，2004年成为全国武术功力大赛的规定竞赛项目，2011年6月石锁入选第三批国家级非物质文化遗产名录。

壶铃（如图2所示）最早起源于18世纪的沙俄，其外形就像一个装着把手的大铁球，当时农民们用壶铃压收割下来的庄稼并展示力量，很快俄国军队开始引入壶铃来训练战士，从此各国竞相模仿，壶铃被当作一种训练器材在欧洲流行起来，成为最经典的训练小器械之一。壶铃训练衍生出一些基本的训练动作，例如壶铃弓步上举、壶铃摆荡、壶铃推举、壶铃柔韧训练、土耳其起立。

2.2沙袋与药球

沙袋是中国民间体育活动之一，也是中国武术和摔跤的辅助练习项目（如图3所示）。沙袋有方形和圆形两种。方形沙袋是用白帆布1层、粗布 3层、麻袋1层做成6寸、8寸或1尺见方的袋，四边用棉线缝缀，内装沙子、山楂核、豆子或高粱。训练方法有单人、多人体前扔接、转身扔接、背箭式扔接、举腿扔接、穿裆扔接、翻身扔接等30多种。此外，把沙袋放在 1米高的物体上，用手掌切击、拍击、插击和用拳砸击，以增强拳、掌的力量。沙袋训练有助于增强握力、臂力和投掷力，加强身体的灵活性、协调性。

图3沙袋图4药球药球（如图4所示），可追溯到近3000年前的波斯摔跤运动员以沙填充的囊袋，用于辅助训练。其标准尺寸大致近似于14英寸，训练动作有下蹲高抛、砸药球、弓步胸前传球、俄罗斯转体、弓步互传、下蹲砸药球、药球侧平板支撑等。主要用于预防受伤、损伤恢复、康复治疗、力量训练。

2.3对比与归纳

民族传统体育器械项目与欧美小器械项目，器械起源、材质、舒适度、手感、美感不同，具体表现为欧美小器械舒适度、手感、美感远超民族传统体育器械，且人性化、个性化更强，但是外观、训练方法、训练目的、功能结果相似，经过上千年演变、传承民族传统体育器械项目训练方法具有更灵活化、多样化、全面化的优势。两种器械项目各有优缺点，民族传统体育器械项目以根深蒂固的民族性，训练方法多样化、全面化为长处且继续加强，取欧美小器械项目个性化、人性化补短。值得一提的是，民族传统体育进行非物质文化遗产保护运动之后，不仅保留原汁原味的技术风格和人文情怀，而且借鉴、融合优势器械项目，因此大批民族传统体育器械项目有机会引入商业健身俱乐部。

会员在商业健身俱乐部训练主要满足提高身体素质、损伤康复、嬉戏娱乐等需求。抛砖引玉，笔者根据会员需求或训练目的不同，列举可以改造或直接引入商业健身俱乐部的民族传统体育器械项目。比如可以进行力量训练民族传统器械项目：举石锁、抱石头、爬绳、爬杆、拔河、押加；速度訓练：板鞋竞速、高脚竞速；耐力训练：跳绳、抢花炮；协调训练：斗鸡、竹竿舞、抖空竹、高脚马、毽球；提高集体凝聚力：木球、珍珠球、板鞋竞速；娱乐身心训练：打陀螺、打瓦、秋千。每项民族传统体育器械项目都有多方面功能，健身教练可以借助不同器械、采用不同强度、运用不同训练方法便可以满足会员多样化健身需求。

3商业健身俱乐部对民族传统体育器械项目的反思与再认识

民族传统体育器械项目是民族传统体育文化的载体，民族传统体育文化的发展是永久的主题，也是最好的保护，失去发展就失去了生命力。至今中国优秀民族传统体育器械项目在商业健身俱乐部未开展，这是一种悲哀，在国家政策大力支持下，相关领域学者应该共商如何对民族传统体育器械项目进行一系列运作，使其在健康中国、全民健身中发挥重要作用。

3.1民族传统体育器械项目的挖掘与传承

民族传统体育要适应世界体育文化的发展趋势，需要充分发扬其内在的精神活力。2004年，中国政府签署《保护非物质文化遗产公约》，正式开始对民族中优秀传统和原创的弱势、边缘、草根文化进行挖掘与整理，60多项传统体育列入国家级非遗名录，包括多项借助器械开展传统体育项目，如赛龙舟、花毽、布鲁等。

对民族传统体育器械项目挖掘与整理，不仅是对此运动的挖掘，更是对民族传统体育器械整理，有利于中国优秀传统文化的传承，更有利于民族传统体育文化的保护。

3.2民族传统体育器械项目的创新与遴选

将民族传统体育器械项目引入商业健身俱乐部，根据市场需求进行器械及其项目的改进、创新使之更适合当时、当地环境。在“非遗后时代”应继续加强对这些器械的开发、设计、应用，通过改变其材质、重量、外观、使用方式使之更具人性化、个性化。创新后民族传统体育器械项目，根据应用途径不同进行遴选或再创新，满足使用者需求。

3.3民族传统体育器械项目的产业发展

在“互联网+”和“双创”背景下，在体育产业政策红利下，需要一批服务型、应用型、国际型、信息化人才以满足体育产业的人才需求。运用科学技术带动民族传统体育器械项目产业化，完善民族传统体育器材及相关配套产业，基于信息化手段成立集设计、生产、推广、销售、培训民族传统体育器械项目及相关服务为一体的线上线下小微企业，如JIONFIT小器械企业，打造完整的民族传统体育器械项目平行产业链及垂直产业链。

以市场需求为导向，培育一批具有自主知识产权的民族传统体育用品知名品牌，集中人、财、物等资源创新研究成果，并着力推进科技创新成果转化，加速民族传统体育器械规范化、现代化，形成民族传统体育的产、学、研，实现现代化价值。

4结语

民族传统体育器械项目是中华传统文化的重要组成，更是中华民族身体文化的结晶，借助民族传统体育器械对其项目反思再认识；通过挖掘、创新民族传统体育器械项目，将其引入商业健身俱乐部是保护、传承及产业发展的有效途径之一，有利于人们全面了解、认识民族传统体育，增强民族自豪感。从我国民族传统体育学科研究看，或许我们只是缺少体育组织或企业将现有优秀的民族传统器械项目如毽球、抖空竹、蹴球等直接引入商业健身俱乐部，最后一公里尚未打通，这就需要体育组织完成时代责任，将民族传统体育项目引入未进入领域，促进民族传统体育器械项目全面发展，将人类身体文化发扬光大。

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