优点大轰炸——请你表扬我

成辉

我们和孩子的身上都有着不同的优缺点，今天我们不谈缺点，专攻优点，看看这样的优点大轰炸之后孩子会不会有神奇的变化？家庭成员间的关系会不会变得更好？！

什么是优点大轰炸

“优点大轰炸”是一种心理学上常用的方法，主要是让轰炸者看到和欣赏别人的优点；让被轰炸者意识到自己的优点。

来啊，相互轰炸啊

优点大轰炸，就是让家庭成员坐在一起，先由自己在纸上写下自身的优点，然后再依次说说对方的优点。先从孩子开始，爸爸妈妈轮流说出关于孩子的优点，并记录下来；再轮到爸爸，由妈妈和孩子轮流说出爸爸的优点，并记录下来；然后轮到妈妈，由爸爸和孩子轮流说出妈妈的优点，并记录下来。再结合自己之前写的优点，如果是都有提到的优点，就是被大家认同的优点。

优点大轰炸的目的

1 让家庭成员通过发现和叙述自己的优点，来提高自尊和自信心。

2 让家庭成员通过发现和叙述他人的优点，来增进对对方的了解和认同。

多久“炸”一次

优点大轰炸的会议可以每周开一次，如果没有特别的原因，可以安排在每周五的晚饭后，要坚持召开并形成家庭惯例，这也是以身作则，培养孩子长期做好一件事情、说到做到的有效方法。

会后的观察和分享

在每一次优点大轰炸的会议结束之后，可以观察这一周来亲子关系、家庭成员之间关系有何变化？记录下来，做为下一次优点轰炸会之前的分享内容。

《时尚育儿》观点

在这个世界上，每个孩子、每个人都是独一无二的，前面写着“我是独一无二的”，背后写着“请欣赏我”。这个地球上，有两个世界，一个是重品格的世界，另一个是重表现的世界。我们要通过赞赏把孩子带到重品格的世界。

Tips：

不会写字的孩予，可以让他用讲的形式来表述，父母來帮助记录如果是更小的宝宝，即便是不能完全参与，也可以让他感受整个过程和氛围。