智能手环在体育中的应用

摘 要：随着科学技术的发展，随着人民生活水平的日益提高，大部分人对于健康越来越关注。此时智能手环应运而生，智能手环作为一种新兴的穿戴式智能设备，它不仅可以记录穿戴者每天的运动饮食等参数，还能对穿戴者进行有效的生活分析和指导，本文主要介绍智能手环在体育方面的应用，意在增加人们对于智能手环在体育方面使用的了解，指导人们健康生活，增加人们健康意识。

关键词：智能手环；体育运动；健康

1智能手环的简介和其在体育中应用的现状

1.1智能手环的简介

智能手环秉承健康的观念，使用天然无毒的橡胶材质制成，外观设计简约大方时尚；智能手环内置低耗蓝牙模块，能够与多种智能设备进行连接，比如手机、平板，智能手环还可以记录穿戴人的身高体重等指数，记录每天的运动情况，针对其具体参数给出合理化建议。在实际使用过程中，智能手环能够达到续航十天左右，保证穿戴人的持续性使用。

1.2智能手环在体育中应用的现状

随着经济的快速发展，人们更多的是把注意力放在经济大潮之中，而健康状况也是每一个人不可忽视的问题，在前期的调查中显示，人们在健康上的整体状况不容乐观，尤其是课业紧张的青少年和上班一族的中老年，在中老年当中，出现较多的状况便是心脑血管和骨质疏松，所以智能手环的产生就能使人们时刻关注到自己的健康状况，根据自身情况和智能手环合理性的指导，对身体健康状况进行积极地调节。

2智能手环在体育中的应用

2.1智能手环的健身娱乐功能

所谓体育，便是以健身为目的的娱乐；而智能手环恰恰就满足了这个条件，所以可以说智能手环是为体育而生，两者巧妙地结合在一起，使运动充满娱乐性。智能手环，所谓智能便是因为他强大的数据处理能力和数据分析能力，它能够根据每个人的不同身体素质以及不同的身体条件进行特定的运动计划，比如步行时间，跑步距离等特定的运动项目。对于智能手环还有一个智能指向便是其蓝牙功能，其连接到的的终端可以根据不同的选择进行不同的娱乐体验，如模拟真人语音进行交流和鼓励等，这些都会使穿戴者在心理上有一种成就感，促进心理上的满足，进行促使其身体上的行动，以此达到一个正向的积极的循环，让穿戴者在运动中快乐，在快乐中运动。

2.2智能手环营造的健康意识具体化

智能手环在不仅在实际使用中有多种功能，其在营造佩戴人的心理健康意识上也有巨大功能。只能手环在使用过程中便记录下佩戴人的生命特征和运动习惯，对其喜欢的运动项目和运动方式也会进行感知，在智能手环强大的数据支持下，让佩戴者在潜意识里认识到哪种方式是健康的生活方式，也会增加佩戴者的健康思想，持续的佩戴，就会逐步养成健康的生活习惯，使得健康的生活，工作，運动成为一种惯性的思维，久而久之，佩戴者会对健康意识更加具体化，直接或间接的传播了健康生活的体育思想，增强人们对于健康状况的意识。

2.3智能手环使运动健康目标清晰化

在日常生活当中，人们说的运动就是锻炼身体，运动就是强健体魄，但是并没有一个具体的标杆来说明运动到哪种程度就是锻炼身体，就是强健体魄。更没有一个具体的运动量来支持说明一个合理的运动量是多少，所以对于运动者来说，一般的运动具有一定的盲目性，不确定性，不能够做到平衡运动量和健康之间的关系，使得运动目标变得模糊。而有了智能手环就不一样了，它不仅会很清晰的记录佩戴人的身体状况，还能清晰的制定符合佩戴者的运动指标，比如确定的步行数目，游泳的时长等等，而且在佩戴着进行体育运动中还能实时监测佩戴者的心率等各项指标，保证运动过程的安全。由于智能手环的超长续航，使得智能手环可以全天候的监测佩戴者的各项生理数据，通过手环分析自己身体对运动的耐受程度，高效的具体的完成锻炼，让每天的运动目标清晰化。

2.4智能手环的强大活动记录功能

体育活动形式多种多样，散步、跑步、打球、游泳等等多种多样，因此就使得智能手环具有强大的活动记录功能。对于智能手环来说，其本身的硬件传感器能够实现在不同活动中对于运动项目的记录。尤其要说的就是佩戴者在游泳过程中佩戴使用智能手环，其具有高级的防水功能，即使是佩戴者在水中运动也精确记录佩戴者的心率、体温等生理指数。其次再说高温下的运动，诸如跑步和打篮球，在如此激烈的运动中不免会发生碰撞，但是智能手环的橡胶主体使得其对于碰撞有一定的抵抗性和适应性。

3结语

本文首先对智能手环的特性进行简介，其次阐述智能手环在体育中应用的几个方面进行，包括智能手环的健身娱乐功能、智能手环营造的健康意识具体化、智能手环使运动健康目标清晰化、智能手环的强大活动记录功能四个方面。面对新的发展环境，智能手环将会在体育中发挥更多的作用，加之当下的互联网时代，智能手环必定能够在体育中将其作用展现的淋漓尽致。

参考文献：

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[2]肖莲花.湖南省社会体育指导员现状与对策研究[D].湖南师范大学， 2007（09）：26.

[3]刘大为，蔡赛凤.基于小米手环分析的可穿戴设备用户采纳行为影响因素研究[J]生产力研究，2016（11）：68-73

作者简介：

陈辉，男，1977.10.31.籍贯：湖南保靖县，桂林理工大学，讲师，研究生，研究方向：体育学。

项目课题号：2017JGB252