被子沉一些，睡得香
2018-05-12 02:40:02
37°女人 2018年5期
很多人睡觉时喜欢盖质地轻盈的被子或毯子。然而，瑞典一項研究显示，盖的被子厚重一些，有助于对抗失眠、缓解焦虑，使人睡得更加香甜。
研究人员发现，当参试者们盖加重的毛毯时，相较于使用轻薄棉被，睡眠状态更安静，睡眠更为安稳舒适。
（摘自人民网）
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