控制血糖莫入3大误区

对于糖尿病患者，控制血糖的重要性不必多言。如果血糖控制不良，将导致多种并发症的发生和发展，严重影响生活质量。很多糖友都在努力尝试控制血糖，如饮食控制、运动治疗和必要的降糖药物等，可血糖控制并不尽如人意。

血糖总控制不好，也许是因为在控糖路上，走进了3大误区。

误区1：糖尿病饮食＝控制饭量+不吃甜

根据身高、体重和活动量计算出糖友每天需要的总热量，再制定食谱，就得到了私人订制的糖尿病饮食。很多糖友简单地认为，糖尿病饮食就是控制一日三餐的饭量，不吃甜食。在三餐以外，依然缺乏节制地进食坚果、水果和无糖食品等。其实这些食物都含有油脂或果糖，或由米面做成，也有热量，随意进食，可导致血糖升高而波动。

【解析与对策】

血糖控制比较理想，不经常出现高血糖或低血糖的情况时，可在两餐之间加餐水果或零食，但需要将食物的热量计算在每日进食总热量之内，最好减少下一餐的进餐量。

误区2：血糖在医院查查即可

有的糖友只在医院复诊时检测血糖，一个月只检查1～2次血糖，或者只重视空腹血糖，而忽视餐后血糖及糖化血红蛋白的指标，并且不能坚持复查糖化血红蛋白。因为对平时血糖情况不了解，所以无法及时干预，等到检查血糖时才发现控制不理想。

【解析与对策】

对于胰岛素治疗的糖友，血糖未达标（指糖化血红蛋白＞7．0%为未达标，或根据医生建议设定未达标值）或降糖治疗刚刚开始时，每天监测血糖频率应≥5次，已达标（一般＜7．0%，或根据医生建议设定达标值＝患者每天检测血糖2～4次；非胰岛素治疗的糖友，血糖未达标时，每周需监测血糖3天，每天5～7次，血糖达标后，每周监测血糖3天，每天2次。监测时间点包括三餐前后、睡前或夜间。

糖化血红蛋白是评价长期血糖控制的最好的指标，也需监测。在治疗初期，糖化血红蛋白每3个月检测1次，一旦达标，可每6个月检查1次。

误区3：胰岛素上瘾，能不用就不用

许多2型糖尿病患者不愿接受胰岛素治疗，对使用胰岛素存在恐惧心理，害怕“成瘾”或引起不良反应。在饮食、运动、口服药物治疗效果极差，且出现较多、较重并发症的情况下，某些糖友才愿意使用胰岛素治疗。而此时胰岛功能较差会让血糖忽高忽低，再要把血糖控制好，就并非易事了。

【解析与对策】

胰岛素是人体胰岛β细胞分泌的一种激素，给糖友注射是补充体内的不足。早期应用胰岛素治疗，可以较好得控制血糖，延缓糖尿病并发症的发生发展，特别有利于长期的血糖控制，而且保护胰岛功能。胰岛素不会有成瘾性，也不伤肝肾。