五招辨别真假保健品

手表能预防癌症，“心肺卫士”能在休克时救命，神奇仪器能够给人体充电、饮水机能把自来水变成治病神水……据央视3·15晚会报道，72岁的王大妈平时省吃俭用，为了健康，偏爱购买各种保健品，多达30多个品种，总共花费近40万元。但仔细看看这些所谓的“药”，大都没有任何批准文号，来路不明。而王大妈怎么都不相信，保健品并没有给她带来健康，留下的只有一身的病痛，沉重的债务……

央视报道的王大妈的案例，并非孤例。一些不法商家通过“赠药”“免费试用”“发放小礼品”“抽奖”等方式，吸引老人参加其组织的健康讲座或体验活动。现场往往气氛热烈，有些活动还会请一些所谓的患者现身说法，雇人制造争先恐后购买产品的假象，给老年人造成不买就没有了、不买就吃亏的心理暗示，不知不觉中被“洗脑”，从而购买产品。那么，作为普通的消费者，应该如何正确看到保健品的功效，甄别虚假宣传呢？中国营养学会常务理事、广东省营养学会秘书长朱惠莲分享了五招教大家辨别真假保健品。

1、如果保健食品的标签和说明书里有宣传疗效的，都是虚假宣传，我国相关法规规定“保健食品的标签、说明书和广告内容必须真实，不得有暗示可使疾病痊愈的宣传”。某款保健品如果说它可以改善记忆、抗疲劳、延缓衰老，那就没问题，但如果延伸到“对脑萎缩、老年痴呆有治疗作用”，消费者就一定要注意了。还有一些例如“奇迹般地为数万患者解除或减轻了顽固性头痛、心脑血管疾病折磨”“无毒副作用”“没有依赖”“最新技术”、“最高科学”等字眼都是不被批准在保健食品的包装里使用的，对于这类保健食品一定要谨慎，最好是避而远之。

2、无中生有的虚假广告。国家规定保健食品已被批准的保健功能只有27项，没有“改善性功能”和“增高”功能的保健食品，但一些企业经常堂而皇之地大肆宣传这些功能，这些保健食品一定要注意。

3、擅自增加产品功能。国家规定保健食品只可宣传产品已被批准的保健功能，一些企业在宣传中给自己的产品“加料”，这就涉及虚假宣传。

4、“营养素补充剂”不得宣传保健功能。国家规定如果只是营养素补充剂产品，只能在标签和说明书中注明“补充xx营养素”，除此之外“不得声称其它特定保健功能”，因此，即便它是一个含钙的制剂，也不能宣传它能改善骨质疏松的功能。补充维生素E、C的营养素补充剂，不得宣称有“美容”或“抗氧化”的功能。

5、假借“专家”和“权威机构”进行宣传。一般的消费者很难知道这样的一个专家、机构是否权威，但如果它有前面说的夸大疗效、虚假宣传等，不管是多么权威的专家或机构，我们都要多一个心眼。

最后提醒大家，要挑选到合规保健品，还是要认准“蓝帽子”。保健食品包装左上角都有蓝帽子的标签，这是经审批的“保健食品”标志，扫描包装上的条形码还能看到商品的详细信息，包括功能、适宜人群、不适宜人群、原料、规格、食用方法等等。朱惠莲特别提醒，挑选保健食品要遵循安全性、必要性、适用性三大原则，根据身体的需求到正规商超购买，所有的包装都会标明适宜人群和不适宜人群，对于消费者而言，一定要明确自己属不属于不适宜人群范围，避免出现不良反应。